Канал: ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В АРМИИ НФП-2009

Ускоренное передвижение и легкая атлетика. Подготовительная часть занятия (разминка)

Ускоренное передвижение и легкая атлетика. Подготовительная часть занятия (разминка)

Самостоятельная физическая тренировка (учебный фильм)

Самостоятельная физическая тренировка (учебный фильм)

Упражнение 20. Соскок махом назад на перекладине для 3-5 курсов (обучение)

Упражнение 20. Соскок махом назад на перекладине для 3-5 курсов (обучение)

Как правильно и много подтягиваться?

Как правильно и много подтягиваться?

Тактика бега на 3 км (упражнение 46)

Тактика бега на 3 км (упражнение 46)

Техника работы рук при беге на короткие дистанции

Техника работы рук при беге на короткие дистанции

Техника бега : как правильно бегать, основные ошибки.

Техника бега : как правильно бегать, основные ошибки.

Упражнение 32 «Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий» НФП-2009

Упражнение 32 «Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий» НФП-2009

Специальная физическая подготовка в ножевом бое

Специальная физическая подготовка в ножевом бое

Русская боевая система "ГРОМ"

Русская боевая система "ГРОМ"

Система боя спецназа ГРУ

Система боя спецназа ГРУ

Тест на мышечную работоспособность в школе спецназа

Тест на мышечную работоспособность в школе спецназа

Физическая Подготовка Десантника

Физическая Подготовка Десантника

Физическая подготовка в армии СССР

Физическая подготовка в армии СССР

Физическая подготовка спецназа. "В чем сила, БРАТ?"

Физическая подготовка спецназа. "В чем сила, БРАТ?"

Упражнение 3. Лазание по канату (шесту) (НФП-2009)

Упражнение 3. Лазание по канату (шесту) (НФП-2009)

Упражнение 4. Подтягивание на перекладине (НФП-2009)

Упражнение 4. Подтягивание на перекладине (НФП-2009)

Упражнение 5. Поднимание ног к перекладине (НФП-2009)

Упражнение 5. Поднимание ног к перекладине (НФП-2009)

Упражнение 6. Подъём переворотом на перекладине (НФП-2009)

Упражнение 6. Подъём переворотом на перекладине (НФП-2009)

Упражнение 7. Подъём силой на перекладине (НФП-2009)

Упражнение 7. Подъём силой на перекладине (НФП-2009)

Упражнение 8. Жим штанги лёжа (НФП-2009)

Упражнение 8. Жим штанги лёжа (НФП-2009)

Упражнение 9. Сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях (НФП-2009)

Упражнение 9. Сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях (НФП-2009)

Упражнение 10. Угол в упоре на брусьях (НФП-2009)

Упражнение 10. Угол в упоре на брусьях (НФП-2009)

Упражнение 11. Рывок гири (НФП-2009)

Упражнение 11. Рывок гири (НФП-2009)

Упражнение 12. Толчок двух гирь (НФП-2009)

Упражнение 12. Толчок двух гирь (НФП-2009)

Упражнение 13. Толчок двух гирь по длинному циклу (НФП-2009)

Упражнение 13. Толчок двух гирь по длинному циклу (НФП-2009)

Упражнение 14. Прыжок согнув ноги через козла в ширину (НФП-2009)

Упражнение 14. Прыжок согнув ноги через козла в ширину (НФП-2009)

Упражнение 15. Прыжок ноги врозь через козла длину (НФП-2009)

Упражнение 15. Прыжок ноги врозь через козла длину (НФП-2009)

Упражнение 16. Прыжок ноги врозь через коня в длину (НФП-2009)

Упражнение 16. Прыжок ноги врозь через коня в длину (НФП-2009)

Упражнение 17. Кувырок вперёд (НФП-2009)

Упражнение 17. Кувырок вперёд (НФП-2009)

Упражнение 18. Кувырок назад (НФП-2009)

Упражнение 18. Кувырок назад (НФП-2009)

Упражнение 19. Переворот в сторону (НФП-2009)

Упражнение 19. Переворот в сторону (НФП-2009)

Упражнение 20. Соскок махом назад на перекладине для 1-2 курсов (НФП-2009)

Упражнение 20. Соскок махом назад на перекладине для 1-2 курсов (НФП-2009)

Упражнение 27. Удары рукой (НФП-2009)

Упражнение 27. Удары рукой (НФП-2009)

Упражнение 40/41. Бег на 60/100м (НФП-2009)

Упражнение 40/41. Бег на 60/100м (НФП-2009)

Упражнение 29. Загиб руки за спину (НФП-2009)

Упражнение 29. Загиб руки за спину (НФП-2009)

Упражнение 26. Укол штыком (тычок стволом) без выпада (НФП-2009)

Упражнение 26. Укол штыком (тычок стволом) без выпада (НФП-2009)

Упражнение 27. Защита от ударов рукой (НФП-2009)

Упражнение 27. Защита от ударов рукой (НФП-2009)

Упражнение 29. Рычаг руки наружу (НФП-2009)

Упражнение 29. Рычаг руки наружу (НФП-2009)

Упражнение 43/45/46/47 бег на 400м/1км/3км/5км (НФП-2009)

Упражнение 43/45/46/47 бег на 400м/1км/3км/5км (НФП-2009)

Упражнение 26. Укол штыком (тычок стволом) с выпадом (НФП-2009)

Упражнение 26. Укол штыком (тычок стволом) с выпадом (НФП-2009)

Упражнение 44. Челночный бег 4х100 метров (НФП-2009)

Упражнение 44. Челночный бег 4х100 метров (НФП-2009)

Упражнение 27. Удары ногой (НФП-2009)

Упражнение 27. Удары ногой (НФП-2009)

Упражнение 48,49. Марш-бросок на 5 и 10 км. (НФП-2009)

Упражнение 48,49. Марш-бросок на 5 и 10 км. (НФП-2009)

Упражнение 29. Рычаг руки внутрь (НФП-2009)

Упражнение 29. Рычаг руки внутрь (НФП-2009)

Упражнение 51. Тройной прыжок с места (НФП-2009)

Упражнение 51. Тройной прыжок с места (НФП-2009)

Упражнение 26. Удар прикладом сбоку (НФП-2009)

Упражнение 26. Удар прикладом сбоку (НФП-2009)

Упражнение 52. Метание гранаты (НФП-2009)

Упражнение 52. Метание гранаты (НФП-2009)

Упражнение 27. Защита от удара ногой (НФП-2009)

Упражнение 27. Защита от удара ногой (НФП-2009)

Упражнение 63. Прыжок в длину с места (НФП-2009)

Упражнение 63. Прыжок в длину с места (НФП-2009)

Упражнение 29. Удушение сзади (НФП-2009)

Упражнение 29. Удушение сзади (НФП-2009)

Упражнение 26. Удар прикладом снизу (НФП-2009)

Упражнение 26. Удар прикладом снизу (НФП-2009)

Упражнение 27. Удары пехотной лопатой (НФП-2009)

Упражнение 27. Удары пехотной лопатой (НФП-2009)

Упражнение 29. Передняя подножка (НФП-2009)

Упражнение 29. Передняя подножка (НФП-2009)

Упражнение 26. Удар затыльником приклада (НФП-2009)

Упражнение 26. Удар затыльником приклада (НФП-2009)

Упражнение 27. Отбивы пехотной лопатой (НФП-2009)

Упражнение 27. Отбивы пехотной лопатой (НФП-2009)

Упражнение 29. Бросок через спину (НФП-2009)

Упражнение 29. Бросок через спину (НФП-2009)

Упражнение 26. Удар магазином (НФП-2009)

Упражнение 26. Удар магазином (НФП-2009)

Упражнение 27. Обезоруживание противника при уколе штыком с уходом влево(НФП-2009)

Упражнение 27. Обезоруживание противника при уколе штыком с уходом влево(НФП-2009)

Упражнение 29. Бросок с захватом ног и удушение (НФП-2009)

Упражнение 29. Бросок с захватом ног и удушение (НФП-2009)

Упражнение 26. Защита подставкой автомата (НФП-2009)

Упражнение 26. Защита подставкой автомата (НФП-2009)

Упражнение 27. Обезоруживание при уколе штыком с уходом вправо(НФП-2009)

Упражнение 27. Обезоруживание при уколе штыком с уходом вправо(НФП-2009)

Упражнение 27. Обезоруживание противника при ударе пехотной лопатой сверху или справа (НФП-2009)

Упражнение 27. Обезоруживание противника при ударе пехотной лопатой сверху или справа (НФП-2009)

Упражнение 26. Освобождение от захвата противником автомата (НФП-2009)

Упражнение 26. Освобождение от захвата противником автомата (НФП-2009)

Упражнение 27. Обезоруживание противника при ударе пехотной лопатой наотмашь или тычком(НФП-2009)

Упражнение 27. Обезоруживание противника при ударе пехотной лопатой наотмашь или тычком(НФП-2009)

Упражнение 28 .Колющие удары ножом (НФП-2009)

Упражнение 28 .Колющие удары ножом (НФП-2009)

Упражнение 28. Режущие удары ножом (НФП-2009)

Упражнение 28. Режущие удары ножом (НФП-2009)

Упражнение 31. Комплекс рукопашного боя с автоматом на 8 счетов (НФП-2009)

Упражнение 31. Комплекс рукопашного боя с автоматом на 8 счетов (НФП-2009)

Упражнение 30. Комплекс приёмов рукопашного боя без оружия на 8 счетов (НФП-2009)

Упражнение 30. Комплекс приёмов рукопашного боя без оружия на 8 счетов (НФП-2009)

Упражнение 28. Обезоруживание противника при ударе ножом снизу или прямо (НФП-2009)

Упражнение 28. Обезоруживание противника при ударе ножом снизу или прямо (НФП-2009)

Упражнение 29. Освобождение от захватов противником шеи сзади (НФП-2009)

Упражнение 29. Освобождение от захватов противником шеи сзади (НФП-2009)

Упражнение 28. Освобождение от захватов противником шеи (одежды) спереди (НФП-2009)

Упражнение 28. Освобождение от захватов противником шеи (одежды) спереди (НФП-2009)

Упражнение 57. Плавание способом кроль на груди (НФП-2009)

Упражнение 57. Плавание способом кроль на груди (НФП-2009)

Упражнение 42. Челночный бег 10х10 м. (НФП-2009)

Упражнение 42. Челночный бег 10х10 м. (НФП-2009)

Упражнение 2. Наклон туловища вперёд (НФП-2009)

Упражнение 2. Наклон туловища вперёд (НФП-2009)

Упражнение 22. Передвижение по узкой опоре (НФП-2009)

Упражнение 22. Передвижение по узкой опоре (НФП-2009)

Упражнение 23. Прыжки на батуте (НФП-2009)

Упражнение 23. Прыжки на батуте (НФП-2009)

Упражнение 21. Соскок махом вперед на брусьях (НФП-2009)

Упражнение 21. Соскок махом вперед на брусьях (НФП-2009)

Упражнение 26. Отбивы автоматом (НФП-2009)

Упражнение 26. Отбивы автоматом (НФП-2009)

Упражнение 58. Плавание способом брасс (НФП-2009)

Упражнение 58. Плавание способом брасс (НФП-2009)

Утренняя физическая зарядка (учебный фильм)

Утренняя физическая зарядка (учебный фильм)

Упражнение 32. Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий (НФП-2009)

Упражнение 32. Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий (НФП-2009)

Упражнение 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (НФП-2009)

Упражнение 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (НФП-2009)