Канал: Szalka Andi

Páros funkcionális edzés

Páros funkcionális edzés

Teljes test edzés súlyzóval

Teljes test edzés súlyzóval

Intenzív teljes test edzés

Intenzív teljes test edzés

Haladó edzésterv teljes testre

Haladó edzésterv teljes testre

Edzés súlylabdával

Edzés súlylabdával

Teljes test edzés gumiszalaggal

Teljes test edzés gumiszalaggal

Teljes test edzés pilates labdával

Teljes test edzés pilates labdával

Edzés gumikötéllel

Edzés gumikötéllel

Teljes test edzés saját testsúllyal

Teljes test edzés saját testsúllyal

Dbands popsi forradalom 5.

Dbands popsi forradalom 5.

Intervall tréning

Intervall tréning

Popsi forradalom 4.

Popsi forradalom 4.

Popsi forradalom 3.

Popsi forradalom 3.

Családi torna

Családi torna

Gasztronómia másként 3 A fiatalosság titka

Gasztronómia másként 3 A fiatalosság titka

Farizom formálás

Farizom formálás

Kardió edzés másként

Kardió edzés másként

Gasztronómia másként. Főzés és interjú dr. Farkas Kittivel a fogyásról

Gasztronómia másként. Főzés és interjú dr. Farkas Kittivel a fogyásról

Popsi forradalom 2.

Popsi forradalom 2.

Edzéstipp teremben, vagy otthon edzéshez

Edzéstipp teremben, vagy otthon edzéshez

Gasztronómia másként. Főzés és interjú dr. Farkas Kittivel a jó alak titkáról

Gasztronómia másként. Főzés és interjú dr. Farkas Kittivel a jó alak titkáról

Vlog - Egy edző élete 2. rész

Vlog - Egy edző élete 2. rész

Alakformáló - kondi mix

Alakformáló - kondi mix

Alakformáló, kondícionáló edzés

Alakformáló, kondícionáló edzés

Alakformáló edzés

Alakformáló edzés

Vlog - Egy edző élete 1. rész

Vlog - Egy edző élete 1. rész

Torna labdával ovisoknak

Torna labdával ovisoknak

Közepes intenzitású edzés teljes testre

Közepes intenzitású edzés teljes testre

Edzés előtti bemelegítés

Edzés előtti bemelegítés

Gyakorlat kombinációk teljes testre

Gyakorlat kombinációk teljes testre

Baba-mama torna

Baba-mama torna

Baba-mama torna

Baba-mama torna

Eszközös otthon edzés

Eszközös otthon edzés

Otthoni edzés fókuszban a mellizom

Otthoni edzés fókuszban a mellizom

“Zsírégető” :) edzés teljes testre

“Zsírégető” :) edzés teljes testre

Alakformálás, teljes test edzés

Alakformálás, teljes test edzés

Otthon edzés ötletek, fókuszban a hasizom

Otthon edzés ötletek, fókuszban a hasizom

Farizom gyakorlat ötletek

Farizom gyakorlat ötletek

Gyakorlat teljes testre

Gyakorlat teljes testre

Zsírégető gyakorlatsor (rövid, hatékony edzésprogram)

Zsírégető gyakorlatsor (rövid, hatékony edzésprogram)

Popsi forradalom! Dbands edzéstipp

Popsi forradalom! Dbands edzéstipp

Edzéstipp otthonra teljes testre

Edzéstipp otthonra teljes testre

Állóképesség-stabilitás-Farizom

Állóképesség-stabilitás-Farizom

Sandbag gyakorlatok

Sandbag gyakorlatok

Edzés gumiszalaggal, súlyzóval

Edzés gumiszalaggal, súlyzóval

Comb-, farizom, core fókuszú edzés

Comb-, farizom, core fókuszú edzés

Teljes test edzés saját testsúllyal és súlyzóval

Teljes test edzés saját testsúllyal és súlyzóval

Ünnepek alatti állapotfelmérő teszt!

Ünnepek alatti állapotfelmérő teszt!

Gyors, otthoni átmozgató torna

Gyors, otthoni átmozgató torna

Alakformáló edzés

Alakformáló edzés

Alak-kondi mix

Alak-kondi mix

Alakformáló edzés

Alakformáló edzés

Alakformáló edzés teljes testre

Alakformáló edzés teljes testre

Alakformáló edzés

Alakformáló edzés

Alakformáló - kondi mix

Alakformáló - kondi mix

Zsírégető edzés

Zsírégető edzés

Zsírégető edzés

Zsírégető edzés

Baba-mama torna

Baba-mama torna

Alakformáló edzés

Alakformáló edzés

Kritikus női területek

Kritikus női területek

Intervall tréning

Intervall tréning

Baba-mama torna

Baba-mama torna

Far- és combizom gyakorlatok

Far- és combizom gyakorlatok

10 perc hasizom

10 perc hasizom

Baba-mama torna

Baba-mama torna

Teljestest edzés labdával

Teljestest edzés labdával

Szülés 40 felett. Magellán.

Szülés 40 felett. Magellán.

Edzésforma kisbabásoknak. Fittmánia c. műsor

Edzésforma kisbabásoknak. Fittmánia c. műsor

Comb- és farizomerősítő gyakorlat ötlet és egy mini baba-mama torna :)

Comb- és farizomerősítő gyakorlat ötlet és egy mini baba-mama torna :)

Szalka Andrea Fitnesznap 2017

Szalka Andrea Fitnesznap 2017

Szalka Andi - Morning workout 11. Fitnesznap 2017

Szalka Andi - Morning workout 11. Fitnesznap 2017

Szalka Andi élő közvetítés

Szalka Andi élő közvetítés

Andrea – HIGHenergY DECATHLON FittAréna nagyszínpad

Andrea – HIGHenergY DECATHLON FittAréna nagyszínpad

Teljes testes edzés lépcsőházban 😊

Teljes testes edzés lépcsőházban 😊

Fitbalance, Siófok, HMD, Gilda Max

Fitbalance, Siófok, HMD, Gilda Max

Torna babával

Torna babával

Torna várandósság alatt

Torna várandósság alatt

Rövid saját testsúlyos edzés

Rövid saját testsúlyos edzés

Edzéstartás. Lupa Beach. Gilda Max

Edzéstartás. Lupa Beach. Gilda Max