Канал: Trinoyosafat

latihan fisik setter volly

latihan fisik setter volly

latihan fisik bola voli, agar bisa melipat kaki saat melompat

latihan fisik bola voli, agar bisa melipat kaki saat melompat

Bahan : 1.pipa/kayu/besi pendek 2.tali 3.botol minum 4.kemauan untuk latihan 😂

Bahan : 1.pipa/kayu/besi pendek 2.tali 3.botol minum 4.kemauan untuk latihan 😂

20 Januari 2023

20 Januari 2023

penyebab latihan mu gak berhasil

penyebab latihan mu gak berhasil

latihan fisik bola voli

latihan fisik bola voli

cara agar badan melenting saat melakukan spike

cara agar badan melenting saat melakukan spike

tips meninggikan badan

tips meninggikan badan

tips untuk melakukan spike

tips untuk melakukan spike

fisik setter volly

fisik setter volly

cara menambah lompatan volly #fisikvolly #volleyball #volly

cara menambah lompatan volly #fisikvolly #volleyball #volly

Latihan fisik bola voli , cara menambah loncatan voli

Latihan fisik bola voli , cara menambah loncatan voli

latihan barbel volly

latihan barbel volly

latihan fisik bola voli , penyebab satu bulan latihan gak ada hasilnya

latihan fisik bola voli , penyebab satu bulan latihan gak ada hasilnya

latihan fisik volly untuk usia dewasa

latihan fisik volly untuk usia dewasa

latihan fisik bola voli , latihan yang jarang di ketahui untuk lompatan tinggi

latihan fisik bola voli , latihan yang jarang di ketahui untuk lompatan tinggi

Latihan fisik bola voli , bagian tubuh paling berperan dalam lompatan tinggi

Latihan fisik bola voli , bagian tubuh paling berperan dalam lompatan tinggi

bikin spike makin bagus

bikin spike makin bagus

latihan fisik bola voli , agar spike mu makin bagus dan akurat

latihan fisik bola voli , agar spike mu makin bagus dan akurat

latihan fisik bola voli , cara simpel menambah tinggi lompatan

latihan fisik bola voli , cara simpel menambah tinggi lompatan

latihan fisik bola voli , cara menambah power spike sebelum tidur

latihan fisik bola voli , cara menambah power spike sebelum tidur

menambah lompatan volly

menambah lompatan volly

tanpa latihan fisik bola voli kok lompatannya bisa tinggi

tanpa latihan fisik bola voli kok lompatannya bisa tinggi

latihan lompatan #volly #volleyball #volitarkam

latihan lompatan #volly #volleyball #volitarkam

latihan fisik bola voli, hal yang wajib di lakukan sebelum dan sesudah latihan fisik

latihan fisik bola voli, hal yang wajib di lakukan sebelum dan sesudah latihan fisik

latihan fisik bola voli, bisakah main volly sehabis fisik ?

latihan fisik bola voli, bisakah main volly sehabis fisik ?

cara agar lompatan mu enteng

cara agar lompatan mu enteng

latihan fisik bola voli , harus berotot atau ramping ?

latihan fisik bola voli , harus berotot atau ramping ?

latihan fisik bola voli , berapa bulan supaya lompatan itu bisa tinggi

latihan fisik bola voli , berapa bulan supaya lompatan itu bisa tinggi

Latihan fisik bola voli , menambah power smash

Latihan fisik bola voli , menambah power smash

Latihan fisik bola voli , posisi kaki di udara

Latihan fisik bola voli , posisi kaki di udara

Latihan bola voli , ayunan tangan yang benar

Latihan bola voli , ayunan tangan yang benar

cara menambah power spike dan tinggi loncatan

cara menambah power spike dan tinggi loncatan

Latihan fisik bola voli , jadwal latihan

Latihan fisik bola voli , jadwal latihan

fisik voli biar loncatan tinggi

fisik voli biar loncatan tinggi

latihan fisik bola voli , posisi kaki yang benar

latihan fisik bola voli , posisi kaki yang benar

fisik voli biar loncat tinggi

fisik voli biar loncat tinggi

cara menambah lompatan lebih tinggi

cara menambah lompatan lebih tinggi

cara menambah power smash dengan cepat

cara menambah power smash dengan cepat

agar lompatanmu tinggi

agar lompatanmu tinggi

cara cepat meninggikan loncatan voli

cara cepat meninggikan loncatan voli

cara cepat nenambah power smash

cara cepat nenambah power smash

GILAAA, latihan fisik voli agar loncatan tinggi dan smash keras

GILAAA, latihan fisik voli agar loncatan tinggi dan smash keras

latihan fisik voli agar loncatan tinggi

latihan fisik voli agar loncatan tinggi

Begini, cara agar loncatan tinggi

Begini, cara agar loncatan tinggi

cara menambah POWER SMASH yang benar , auto boom !!

cara menambah POWER SMASH yang benar , auto boom !!

fisik voli agar badanmu ringan saat meloncat

fisik voli agar badanmu ringan saat meloncat

Latihan fisik bola voli agar loncatan ringan

Latihan fisik bola voli agar loncatan ringan

Latihan fisik bola voli , lakukan seperti ini biar loncat tinggi

Latihan fisik bola voli , lakukan seperti ini biar loncat tinggi

cara menambah power spike ala latihan volly jepang & eropa ( 2 )

cara menambah power spike ala latihan volly jepang & eropa ( 2 )

cara menambah power spike ala pemain volly Jepang dan Eropa

cara menambah power spike ala pemain volly Jepang dan Eropa

Lakukan latihan YUJI NISHIDA seperti ini di rumah

Lakukan latihan YUJI NISHIDA seperti ini di rumah

cara menambah lompatan seperti Yuji Nishida (2)

cara menambah lompatan seperti Yuji Nishida (2)

cara menambah lompatan ala yuji nishida

cara menambah lompatan ala yuji nishida

menambah power spike

menambah power spike

SPIKE MAKIN KERAS dengan latihan ini

SPIKE MAKIN KERAS dengan latihan ini

lompatan otomatis makin tinggi

lompatan otomatis makin tinggi

latihan fisik volly untuk usia 18 - 35 tahun

latihan fisik volly untuk usia 18 - 35 tahun

3 kunci utama supaya spike keras , latihan ini yang harus di lakukan

3 kunci utama supaya spike keras , latihan ini yang harus di lakukan

Nyobain Latihan BATSUURI untuk lompatan tinggi

Nyobain Latihan BATSUURI untuk lompatan tinggi

Pakai BARBEL atau BEBAN DI PINGGANG ? cara agar lompatan tinggi

Pakai BARBEL atau BEBAN DI PINGGANG ? cara agar lompatan tinggi

menambah power spike / smash

menambah power spike / smash

cara latihan volly yang benar, jika latihanmu gak ada hasilnya

cara latihan volly yang benar, jika latihanmu gak ada hasilnya

menambah loncatan volly di bulan puasa

menambah loncatan volly di bulan puasa

LATIHAN FISIK VOLLY YG AMAN UNTUK PERTUMBUHAN

LATIHAN FISIK VOLLY YG AMAN UNTUK PERTUMBUHAN

fisik volly di bulan puasa , sanggup gak ??

fisik volly di bulan puasa , sanggup gak ??

Bulan puasa tetap latihan fisik volly

Bulan puasa tetap latihan fisik volly

fisik volly untuk pertama kali , demi lompatan tinggi

fisik volly untuk pertama kali , demi lompatan tinggi

LOMPATAN TINGGI itu butuh proses dasar

LOMPATAN TINGGI itu butuh proses dasar

Terlalu memaksakan lompatan tinggi

Terlalu memaksakan lompatan tinggi

kerasnya latihan didikan si anak terbang di desa nya

kerasnya latihan didikan si anak terbang di desa nya

Terlalu lama di tidurkan !! waktunya untuk latihan fisik lagi

Terlalu lama di tidurkan !! waktunya untuk latihan fisik lagi

Gak nyesel stop dari volly !! jadi petani lebih menghasilkan uang

Gak nyesel stop dari volly !! jadi petani lebih menghasilkan uang

HAMPIR P4T4H TULANG , si anak terbang cidera saat main volly

HAMPIR P4T4H TULANG , si anak terbang cidera saat main volly

vlog sehat, fisik nya gilak ototnya gede . ternyata sering sperti ini

vlog sehat, fisik nya gilak ototnya gede . ternyata sering sperti ini

vlog fisik si anak terbang Jumping Tinggi & spike keras , ini rahasianya

vlog fisik si anak terbang Jumping Tinggi & spike keras , ini rahasianya

JANTUNG HAMPIR PECAH !! latihan fisik di tempat ini

JANTUNG HAMPIR PECAH !! latihan fisik di tempat ini

Q & A , JADWAL LATIHAN FISIK , tinggi badan , gaji dari youtube

Q & A , JADWAL LATIHAN FISIK , tinggi badan , gaji dari youtube

Mantan ATLET VOLLY sekaligus tentara , kok malah gini ?

Mantan ATLET VOLLY sekaligus tentara , kok malah gini ?

selamat tinggal LOMPATAN TINGGI VOLLY

selamat tinggal LOMPATAN TINGGI VOLLY

Cara cepat melatih power spike supaya lebih keras

Cara cepat melatih power spike supaya lebih keras

Cara cepat menambah power spike , dengan alat sederhana

Cara cepat menambah power spike , dengan alat sederhana

Lompatan tinggi di rumah

Lompatan tinggi di rumah

Cara latihan volly yang benar , dengan beban

Cara latihan volly yang benar , dengan beban

Lompatan tinggi itu 90% bawaan lahir benarkah demikian ??

Lompatan tinggi itu 90% bawaan lahir benarkah demikian ??

Cara Latihan volly supaya cepat jago , latihan ini yang harus sering di lakukan

Cara Latihan volly supaya cepat jago , latihan ini yang harus sering di lakukan

Cara cepat melatih polesan tangan

Cara cepat melatih polesan tangan

Cara menambah tinggi lompatan hanya 1 bulan

Cara menambah tinggi lompatan hanya 1 bulan

Cara latihan fisik volly paling bagus , saat latihan lompatan di jalan menanjak

Cara latihan fisik volly paling bagus , saat latihan lompatan di jalan menanjak

Cara agar smash keras , dengan melatih engkel tangan

Cara agar smash keras , dengan melatih engkel tangan

PENTINGNYA rutin renang bagi pemain volly

PENTINGNYA rutin renang bagi pemain volly

Cara agar smash keras , dengan melatih otot perut

Cara agar smash keras , dengan melatih otot perut

Seperti ini cara kami mendapatkan lompatan tinggi

Seperti ini cara kami mendapatkan lompatan tinggi

Cara melatih ketahanan saat melakukan lompatan dan spike

Cara melatih ketahanan saat melakukan lompatan dan spike

Cara mengatasi Penyebab lompatan gak tinggi tinggi

Cara mengatasi Penyebab lompatan gak tinggi tinggi

Cara latihan supaya langkahmu pas saat mengambil bola , dan latihan refleks

Cara latihan supaya langkahmu pas saat mengambil bola , dan latihan refleks

Latihan volly agar jadi pemain yang hebat

Latihan volly agar jadi pemain yang hebat

Latihan volly paling perlu , dasar dari latihan volly

Latihan volly paling perlu , dasar dari latihan volly

Cara membuat alat penambah tinggi lompatan volly

Cara membuat alat penambah tinggi lompatan volly

Cara menambah tinggi lompatan, dengan melatih otot kaki

Cara menambah tinggi lompatan, dengan melatih otot kaki

Cara agar lompatan mengambang di udara , jika rutin dan benar di lakukan

Cara agar lompatan mengambang di udara , jika rutin dan benar di lakukan

Latihan Volly agar passing bagus dan lompatan tinggi

Latihan Volly agar passing bagus dan lompatan tinggi

Cara melatih perkenaan telapak tangan ke bola saat smash dan kecepatan tangan

Cara melatih perkenaan telapak tangan ke bola saat smash dan kecepatan tangan

CARA cepat meninggikan lompatan , lompatan jadi ringan

CARA cepat meninggikan lompatan , lompatan jadi ringan

Cara mengatasi spike atau smash sering nyangkut di net

Cara mengatasi spike atau smash sering nyangkut di net

Cara cepat menambah lompatan , di siang hari

Cara cepat menambah lompatan , di siang hari

CARA melakukan spike cross , smash menyilang

CARA melakukan spike cross , smash menyilang

Cara latihan agar lompatan tinggi & passing bagus , sejak dini

Cara latihan agar lompatan tinggi & passing bagus , sejak dini

Cara Latihan fisik voli yang paling ampuh untuk menambah tinggi badan

Cara Latihan fisik voli yang paling ampuh untuk menambah tinggi badan

100 % berhasil jika CARA latihan agar lompatan tinggi ini dilakukan dengan benar

100 % berhasil jika CARA latihan agar lompatan tinggi ini dilakukan dengan benar

Cara agar smash makin keras , block makin kokoh dan passing makin bagus

Cara agar smash makin keras , block makin kokoh dan passing makin bagus

CARA dan tips smash yang benar , bagi yang berpostur pendek

CARA dan tips smash yang benar , bagi yang berpostur pendek

CARA cepat menambah tinggi jangkauan smash / spike

CARA cepat menambah tinggi jangkauan smash / spike

Tips dan cara agar loncatan tinggi , dengan gawang untuk pemula

Tips dan cara agar loncatan tinggi , dengan gawang untuk pemula

Cara menambah power smash voli , cukup lakukan di rumah

Cara menambah power smash voli , cukup lakukan di rumah

Cara Latihan fisik voli agar lompatan tinggi untuk usia pertumbuhan

Cara Latihan fisik voli agar lompatan tinggi untuk usia pertumbuhan

Cara agar lompatan tinggi voli , WOWW hanya dengan alat bangku

Cara agar lompatan tinggi voli , WOWW hanya dengan alat bangku

Cara menambah power smash agar keras dan tajam , dengan melatih pinggang

Cara menambah power smash agar keras dan tajam , dengan melatih pinggang

Cara latihan fisik toser / setter ,

Cara latihan fisik toser / setter ,

Cara agar smash tajam . Melatih ayunan tangan di atas

Cara agar smash tajam . Melatih ayunan tangan di atas

Cara melatih ayunan tangan agar smash keras

Cara melatih ayunan tangan agar smash keras

Cara melatih engkel kaki agar lompatan tinggi

Cara melatih engkel kaki agar lompatan tinggi

CARA latihan fisik voli di pagi hari

CARA latihan fisik voli di pagi hari

CARA menambah tinggi lompatan voli sebelum tidur

CARA menambah tinggi lompatan voli sebelum tidur

RAHASIA cara menambah tinggi lompatan bola volly tanpa susuk dan beban

RAHASIA cara menambah tinggi lompatan bola volly tanpa susuk dan beban

Lompatan nya ngeri #shorts

Lompatan nya ngeri #shorts

CARA menambah tinggi lompatan bola volly tanpa susuk dan beban

CARA menambah tinggi lompatan bola volly tanpa susuk dan beban

CARA agar lompatan tinggi bola voli

CARA agar lompatan tinggi bola voli

LATIHAN VOLI , WAJIB untuk menjaga performa pemula

LATIHAN VOLI , WAJIB untuk menjaga performa pemula

RIVAN NURMULKI , dari tidak suka volly sampai bisa bermain di Jepang

RIVAN NURMULKI , dari tidak suka volly sampai bisa bermain di Jepang

CARA AGAR PERUT SIXPACK , cukup lakukan 4 gerakan ini di rumah

CARA AGAR PERUT SIXPACK , cukup lakukan 4 gerakan ini di rumah

SALUT , pemain kampung ini latihan keras demi kampungnya . Ngevlog bareng hery

SALUT , pemain kampung ini latihan keras demi kampungnya . Ngevlog bareng hery

CARA menambah POWER SMASH . Seminggu rutin rasakan manfaat nya

CARA menambah POWER SMASH . Seminggu rutin rasakan manfaat nya

Cara menambah power smash. latihan voli . The next level part II

Cara menambah power smash. latihan voli . The next level part II

4 latihan dasar setter atau tosser . Cara melenturkan jari dan mempaskan bola ke jari

4 latihan dasar setter atau tosser . Cara melenturkan jari dan mempaskan bola ke jari

Latihan voli . Manfaat lompat tali atau jump rope / skiping untuk volly

Latihan voli . Manfaat lompat tali atau jump rope / skiping untuk volly

Cara mengatasi sering kena net saat melakukan spike / smash volly

Cara mengatasi sering kena net saat melakukan spike / smash volly

Cara melatih mental dan fisik volly supaya tidak takut pada smashan / pukulan lawan

Cara melatih mental dan fisik volly supaya tidak takut pada smashan / pukulan lawan

Latihan voli , fisik defense dan kelincahan

Latihan voli , fisik defense dan kelincahan

Cara melatih passing agar lebih bagus dan bisa menampung spike keras/kuat

Cara melatih passing agar lebih bagus dan bisa menampung spike keras/kuat

Warming up mbledosss

Warming up mbledosss

Cara menambah tinggi lompatan volly

Cara menambah tinggi lompatan volly

Fisik volly Latihan raja tarkam di rumah

Fisik volly Latihan raja tarkam di rumah

Cara menambah tinggi lompatan voli . Di jalan menanjak

Cara menambah tinggi lompatan voli . Di jalan menanjak

Cara cepat melatih langkah / step untuk melakukan spike / smash volly

Cara cepat melatih langkah / step untuk melakukan spike / smash volly

Cara menambah tinggi lompatan volly . Dengan karet

Cara menambah tinggi lompatan volly . Dengan karet

Cara menambah tinggi lompatan volli . Latihan paha

Cara menambah tinggi lompatan volli . Latihan paha

Cara menambah tinggi lompatan volly . Jaman dulu

Cara menambah tinggi lompatan volly . Jaman dulu

Cara melakukan spike atau smash . telapak tangan tepat di atas bola

Cara melakukan spike atau smash . telapak tangan tepat di atas bola

Cara menambah power spike buat pemula

Cara menambah power spike buat pemula

Cara menambah power smash. Khusus pemula

Cara menambah power smash. Khusus pemula

Menambah tinggi lompatan dengan gawang #shorts

Menambah tinggi lompatan dengan gawang #shorts

Cara melatih timing dan dril spike bola open

Cara melatih timing dan dril spike bola open

Fisik voli agar loncat tinggi

Fisik voli agar loncat tinggi

fisik voli biar loncat tinggi . Latihan yg cocok di pagi hari ala anak PON sumut

fisik voli biar loncat tinggi . Latihan yg cocok di pagi hari ala anak PON sumut

fisik voli agar loncat tinggi . Beberapa jenis latihan dari pemain PON sekaligus raja tarkam

fisik voli agar loncat tinggi . Beberapa jenis latihan dari pemain PON sekaligus raja tarkam

Spike keras. pemain tiktok. Sering viral ternyata jago volly

Spike keras. pemain tiktok. Sering viral ternyata jago volly

Fisik voli ringan di rumah. Contoh fisik ringan

Fisik voli ringan di rumah. Contoh fisik ringan

fisik voli . Latihan kelenturan volly. Beberapa contoh latihan kelenturan

fisik voli . Latihan kelenturan volly. Beberapa contoh latihan kelenturan

Jumping tinggi. spike keras . Menambah power spike . sebelum tidur

Jumping tinggi. spike keras . Menambah power spike . sebelum tidur

Jumping tinggi. Latihan fisik jumping volly sebelum tidur

Jumping tinggi. Latihan fisik jumping volly sebelum tidur

Spike keras postur pendek

Spike keras postur pendek

Latihan fisik volly. Latihan kelincahan/refleks dalam bola volly

Latihan fisik volly. Latihan kelincahan/refleks dalam bola volly

Jumping Tinggi. Rahasia jumping tinggi. Cara latihan lompatan tinggi

Jumping Tinggi. Rahasia jumping tinggi. Cara latihan lompatan tinggi

Latihan volly. Pemanasan sebelum latihan fisik volly

Latihan volly. Pemanasan sebelum latihan fisik volly

JUMPING TINGGI. Latihan fisik volly next level part I

JUMPING TINGGI. Latihan fisik volly next level part I

Live Streaming Fisik oke Channel

Live Streaming Fisik oke Channel

Latihan volly, fisik volly yang cocok untuk masa pertumbuhan

Latihan volly, fisik volly yang cocok untuk masa pertumbuhan

Jumping tinggi. Latihan dengan alat seadanya bikin lompatan enteng

Jumping tinggi. Latihan dengan alat seadanya bikin lompatan enteng

Jumping tinggi. Cara membuat alat sederhana untuk menambah tinggi lompatan

Jumping tinggi. Cara membuat alat sederhana untuk menambah tinggi lompatan

Cara menambah power spike volly ( pat2 ) melatih lentingan pinggang

Cara menambah power spike volly ( pat2 ) melatih lentingan pinggang

Cara menambah power spike volly

Cara menambah power spike volly

Jumping tinggi .Wow .... Pelatih ini menghasilkan anak didik yang mempunyai jumping tinggi

Jumping tinggi .Wow .... Pelatih ini menghasilkan anak didik yang mempunyai jumping tinggi

Cara melatih engkel tangan, guna melakukan spike tokok atas (atas block)

Cara melatih engkel tangan, guna melakukan spike tokok atas (atas block)

Cara menambah jumping spike bola volly. versi teori dari pelatih volly Ranto Prapat SUMUT

Cara menambah jumping spike bola volly. versi teori dari pelatih volly Ranto Prapat SUMUT

Latihan fisik volly membuat lompatan makin enteng

Latihan fisik volly membuat lompatan makin enteng

Latihan fisik volly di tangga

Latihan fisik volly di tangga

Latihan fisik volly di hutan. Wow... Inspirasi bagi atlet di pedesaan atau perkebunan

Latihan fisik volly di hutan. Wow... Inspirasi bagi atlet di pedesaan atau perkebunan

Latihan fisik volly untuk menambah tinggi lompatan bagi pemula

Latihan fisik volly untuk menambah tinggi lompatan bagi pemula