Канал: TRICHARLAS PODCAST

Episodio 145 - Charla con Hans Meiners

Episodio 145 - Charla con Hans Meiners

Episodio 113 - Mexicanas a Kona pte 2 con Marisol Franco y Fatima Fernández

Episodio 113 - Mexicanas a Kona pte 2 con Marisol Franco y Fatima Fernández

Episodio 112 - Mexicanas rumbo a Kona parte 1

Episodio 112 - Mexicanas rumbo a Kona parte 1

Episodio 111 - Como maximizar la resiliencia

Episodio 111 - Como maximizar la resiliencia

Episodio 110 - Como usar la visualización para mejorar tu rendimiento

Episodio 110 - Como usar la visualización para mejorar tu rendimiento

Episodio 109 - 3 herramientas para entrenar tu mente y generar confianza

Episodio 109 - 3 herramientas para entrenar tu mente y generar confianza

Episodio 108 - 5 herramientas eficientes para vencer la ansiedad con Maria Julia Sepulveda

Episodio 108 - 5 herramientas eficientes para vencer la ansiedad con Maria Julia Sepulveda

Episodio 107 - La data que mejora tu rendimiento

Episodio 107 - La data que mejora tu rendimiento

Episodio 106 - Infección Renal

Episodio 106 - Infección Renal

Episodio 105 - ¿Qué es la Crioterapía?

Episodio 105 - ¿Qué es la Crioterapía?

Episodio 104 - Yoga como complemento para el triatlón

Episodio 104 - Yoga como complemento para el triatlón

Episodio 103 - Guía para ser Support Crew / Sherpa en un IM

Episodio 103 - Guía para ser Support Crew / Sherpa en un IM

Episodio 102 - Como viajar con la bicicleta - internacional

Episodio 102 - Como viajar con la bicicleta - internacional

Episodio 101 - Gestion del Tiempo con Stefy Ibuado

Episodio 101 - Gestion del Tiempo con Stefy Ibuado

Episodio Sprint - Estrategia en largas distancias

Episodio Sprint - Estrategia en largas distancias

Episodio 99 - Seamos de contribución con Domenica Vallejo

Episodio 99 - Seamos de contribución con Domenica Vallejo

Episodio 98 - Que necesitas para hacer un IM

Episodio 98 - Que necesitas para hacer un IM

Episodio 97 - Campeonato Mundial de IM en STG parte 2

Episodio 97 - Campeonato Mundial de IM en STG parte 2

Episodio 96 - Mexico en el Campeonato Mundial de IM Pte 1

Episodio 96 - Mexico en el Campeonato Mundial de IM Pte 1

Episodio 96 - Mexico en el Campeonato Mundial de IM Pte 1

Episodio 96 - Mexico en el Campeonato Mundial de IM Pte 1

Episodio 95 - Como alinear los objetivos laborales y deportivos con Daniela Araujo

Episodio 95 - Como alinear los objetivos laborales y deportivos con Daniela Araujo

Episodio Sprint - Pensamientos en semana de tapering por Stefy Ibuado

Episodio Sprint - Pensamientos en semana de tapering por Stefy Ibuado

Episodio 93 - Como mejorar tu rendimiento con la medicina funcional con Dr. Marco Carvajal

Episodio 93 - Como mejorar tu rendimiento con la medicina funcional con Dr. Marco Carvajal

Episodio 93 - Como mejorar tu rendimiento con la medicina funcional con Dr. Marco Carvajal

Episodio 93 - Como mejorar tu rendimiento con la medicina funcional con Dr. Marco Carvajal

Episodio Sprint - Dialogo en la oscuridad

Episodio Sprint - Dialogo en la oscuridad

Episodio 91 - Conectar con el Amor Propio con Daniela Bejarano

Episodio 91 - Conectar con el Amor Propio con Daniela Bejarano

Episodio Sprint - 90 - ¿De donde viene tu ansiedad?

Episodio Sprint - 90 - ¿De donde viene tu ansiedad?

Episodio 89 - Contagiando el amor al deporte y la cocina saludable con Naty Arbeláez

Episodio 89 - Contagiando el amor al deporte y la cocina saludable con Naty Arbeláez

Episodio 89 - Contagiando el amor al deporte y la cocina saludable con Naty Arbeláez

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Episdodio Sprint 88 - No necesitas conquistar el miedo - Stefy Ibuado

Episdodio Sprint 88 - No necesitas conquistar el miedo - Stefy Ibuado

Episodio 87 - No tienes que estar motivado con Karla Ticona

Episodio 87 - No tienes que estar motivado con Karla Ticona

Episodio 87 - No tienes que estar motivado con Karla Ticona

Episodio 87 - No tienes que estar motivado con Karla Ticona

Episodio Sprint 86 - Solo puedes ser una cosa - Stefy Ibuado

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Episodio 85 - Como usar tu influencia de manera responsable con La Flaca Guerrero

Episodio 85 - Como usar tu influencia de manera responsable con La Flaca Guerrero

Episodio 83 - Daniel De Montreuil - Pionero del triatlón Peruano

Episodio 83 - Daniel De Montreuil - Pionero del triatlón Peruano

Episodio 81 - Adaptación y Versatilidad con Léa Riccoboni

Episodio 81 - Adaptación y Versatilidad con Léa Riccoboni

Episodio 80 - Las limitaciones no nos limitan - con Oscar Caro

Episodio 80 - Las limitaciones no nos limitan - con Oscar Caro

IM 70.3 World Championship 2021 - St. George, Utah

IM 70.3 World Championship 2021 - St. George, Utah

Course Summary Mapped - IM 70.3 World Championship 2021

Course Summary Mapped - IM 70.3 World Championship 2021

Episodio 79 - Dedica tu carrera con Salvador Ruiz

Episodio 79 - Dedica tu carrera con Salvador Ruiz

Episodio 78 - 5 cosas esenciales del reglamento antes de competir con Andrés Gúzman

Episodio 78 - 5 cosas esenciales del reglamento antes de competir con Andrés Gúzman

Episodio 77 - IM 70.3 de luna de miel con Alex Mont y Pame Morales

Episodio 77 - IM 70.3 de luna de miel con Alex Mont y Pame Morales

Episodio 76 - Cronometrando con Javier Perdomo

Episodio 76 - Cronometrando con Javier Perdomo

Episodio 75 - Superando Desordenes Alimenticios con Maricarmen Farias

Episodio 75 - Superando Desordenes Alimenticios con Maricarmen Farias

TRICHARLAS - Episode 42 - 3 Lessons from IM that apply to management with Marco Carniello

TRICHARLAS - Episode 42 - 3 Lessons from IM that apply to management with Marco Carniello

ATX XTERRA 2021

ATX XTERRA 2021

ATX - XTERRA pre race vibes

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TRICHARLAS - Episodio 41 - Corazón de fuego con Daniel Roura

TRICHARLAS - Episodio 41 - Corazón de fuego con Daniel Roura

TRICHARLAS - Episodio 40 pte 2 - Solo para ganadores con Alejandro Gómez y Alejandro Gonzalez

TRICHARLAS - Episodio 40 pte 2 - Solo para ganadores con Alejandro Gómez y Alejandro Gonzalez

TRICHARLAS - Episodio 40 pte 1 - Solo Para Ganadores con Alejandro Gomez y Alejandro Gonzalez

TRICHARLAS - Episodio 40 pte 1 - Solo Para Ganadores con Alejandro Gomez y Alejandro Gonzalez

Girls road trip - Scottsdale hike

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Girls road trip - Grand Canyon

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TRITALKS Episode 39 - Nobody´s drownproof with Alissa Magrum

TRITALKS Episode 39 - Nobody´s drownproof with Alissa Magrum

Girls Road Trip - Sedona Day 1 pt 2

Girls Road Trip - Sedona Day 1 pt 2

Girls Road Trip - Sedona day 1 pt 1

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TRICHARLAS - Episodio 38 - Los 6 Major Marathons con Jose Manuel Orta

TRICHARLAS - Episodio 38 - Los 6 Major Marathons con Jose Manuel Orta

TRITALKS - Episode 37 - Just Start with Frederico Barreto

TRITALKS - Episode 37 - Just Start with Frederico Barreto

TRICHARLAS - Episodio 36 - Sin Rendirse con Fredytriatleta

TRICHARLAS - Episodio 36 - Sin Rendirse con Fredytriatleta

Stefruntheworld - MTB in Como, Italia

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TRICHARLAS - Episodio 35 - Entrenamiento Femenil con Morayma Segura

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TRICHARLAS – Episodio 34 - Transformando Creencias Limitantes con Alexandra Bentín

TRICHARLAS – Episodio 34 - Transformando Creencias Limitantes con Alexandra Bentín

TRICHARLAS - Episodio 33 - Piccole Atlete Crescono

TRICHARLAS - Episodio 33 - Piccole Atlete Crescono

TRICHARLAS Episodio 32 - Liderazgo y Trabajo en Equipo con Fabrizio Corno

TRICHARLAS Episodio 32 - Liderazgo y Trabajo en Equipo con Fabrizio Corno

TRICHARLAS Episodio 31 - Deporte en el embarazo con Anne De La Parra

TRICHARLAS Episodio 31 - Deporte en el embarazo con Anne De La Parra

TRITALKS - Episodio 30 - Healing Eating Disorders

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TRICHARLAS - Episodio 29 - Disfrutar del Proceso con Jimena Fernández y Aíssa Hamann

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TRICHARLAS - Episodio 28 - Corriendo con Propósito con Javier Kanashiro

TRICHARLAS - Episodio 28 - Corriendo con Propósito con Javier Kanashiro

TRICHARLAS - Episodio 27 - Viajes en bicicleta con Irina Karmazina

TRICHARLAS - Episodio 27 - Viajes en bicicleta con Irina Karmazina

TRICHARLAS - Episodio 26 - Manifiesta tu sueño con Itzel Acosta

TRICHARLAS - Episodio 26 - Manifiesta tu sueño con Itzel Acosta

TRICHARLAS EPISODIO 25 - Tu decides con Stefany Rodriguez

TRICHARLAS EPISODIO 25 - Tu decides con Stefany Rodriguez

TRITALKS - Episode 24 - Little wins with Michael Thompson

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TRICHARLAS - Episodio 23 - No intento nada logro todo con Marcos Velázquez

TRICHARLAS - Episodio 23 - No intento nada logro todo con Marcos Velázquez

La vida en Frontera

La vida en Frontera

Burritos

Burritos

TRICHARLAS Episodio 22 - Sin Miedo con Daniela Zavala

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TRICHARLAS en Acción - Episodio 6 - Estrategia en nutrición deportiva

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Ultra Fit

Ultra Fit

TRICHARLAS - Episodio 21 - Pasión y Paciencia con Alan Carrillo

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TRICHARLAS en Acción - Episodio 5 - Nadando en aguas abiertas con Lorena Imaña

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TRICHARLAS - Episodio 20 - Nunca es tarde para comenzar con Jose Harrison

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TRICHARLAS en Acción - Episodio 4 - Recuperación en Movimiento con Dina Ataucusi

TRICHARLAS en Acción - Episodio 4 - Recuperación en Movimiento con Dina Ataucusi

TRICHARLAS - Episodio 19 - En Balance con Lilia Fernández

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TRICHARLAS en acción - Episodio 3 - Healing Through to Movement - Valeria Gonzalez

TRICHARLAS en acción - Episodio 3 - Healing Through to Movement - Valeria Gonzalez

TRICHARLAS en Acción- Episodio 2 Conecta con tu cuerpo con Michelle Quiroga

TRICHARLAS en Acción- Episodio 2 Conecta con tu cuerpo con Michelle Quiroga

40th London Marathon from Milan, Italy

40th London Marathon from Milan, Italy

TRICHARLAS - Episodio 18 - Deporte en la vida de los niños - con Manuel y Estefania Ibuado

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TRICHARLAS EN ACCION - Mantener el cuerpo en optimo estado con Fidel Goytia

TRICHARLAS EN ACCION - Mantener el cuerpo en optimo estado con Fidel Goytia

Episodio 17 - En Constante Aprendizaje con Araceli Solis

Episodio 17 - En Constante Aprendizaje con Araceli Solis

TRICHARLAS - Episodio 16 - Acción y Actitud - Alfredo García

TRICHARLAS - Episodio 16 - Acción y Actitud - Alfredo García

TRICHARLAS - Episodio 15 - Aceptar y adaptarse con Arturo Yarasca

TRICHARLAS - Episodio 15 - Aceptar y adaptarse con Arturo Yarasca

TRICHARLAS - Episodio 1 - Porque hacemos deporte - Domenica Vallejo

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TRICHARLAS - Episodio 2 - Getting back on the saddle - Cristina Fernandez

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TRICHARLAS - Episodio 3 - Sanando a tráves del deporte y la mente - Giuliana Fatule

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TRICHARLAS - Episodio 4 - Getting Things Done - Olivier de Schutter

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TRICHARLAS - Episodio 5 - Reinventandome - Walter Takano

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TRICHARLAS - Episodio 6 - Venciendo tus Miedos - Ana Escamilla

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TRICHARLAS - Episodio 7 - Road to Kona - Marisol Franco

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TRICHARLAS - Episodio 8 - Cree en ti - Ada Bravo

TRICHARLAS - Episodio 8 - Cree en ti - Ada Bravo

TRICHARLAS - Episodio 9 - Perfectamente Imperfecto - Chris Harrison

TRICHARLAS - Episodio 9 - Perfectamente Imperfecto - Chris Harrison

TRICHARLAS - Episodio 10 - Estar presentes - Guto Salas

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TRICHARLAS - Episodio 11 - Paso a Paso - Ma Clara Baquerizo

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TRICHARLAS - Episodio 12 - Sigue tu Pasión - Arturo Chavez

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TRITALKS - Episode 13 - My Big Fat Nose with Michelle Bandur

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TRICHARLAS - Episodio 14 Enrique Garibay

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Nevado de Toluca

Nevado de Toluca

Resumen Maraton de Venecia

Resumen Maraton de Venecia

Maraton de Venecia

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Cumbre al Iztaccíhuatl

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Let´s keep swimming

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Extracto de mis insta stories

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Ironman 70.3 Bariloche 2020 Stef

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Summer cycling

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Great wall marathon 2018

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Pico de Orizaba 2018

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IM 70.3 Lima Running

IM 70.3 Lima Running

IM 70.3 Lima Cycling

IM 70.3 Lima Cycling

IM 70.3 Lima Swim

IM 70.3 Lima Swim

Race day morning

Race day morning

Moving to Lima

Moving to Lima

Relive IM Cozumel route

Relive IM Cozumel route

IM Cozumel 2019

IM Cozumel 2019

IM Cozumel 2019 Stefruntheworld

IM Cozumel 2019 Stefruntheworld