Канал: Nikita Gorin

РАЦИОН ПИТАНИЯ ДЛЯ РЕКОМПОЗИЦИИ на 3000 ККАЛ

РАЦИОН ПИТАНИЯ ДЛЯ РЕКОМПОЗИЦИИ на 3000 ККАЛ

ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕВОЧЕК

ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕВОЧЕК

Лучшая тренировка для девушек #shorts

Лучшая тренировка для девушек #shorts

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БИЦЕПСА БЕДРА ПО НАУКЕ

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БИЦЕПСА БЕДРА ПО НАУКЕ

Все что нужно знать про астероиды ПОПОВ и ГОРИН: Правдорубка 4

Все что нужно знать про астероиды ПОПОВ и ГОРИН: Правдорубка 4

Все, что ты хотел знать о 💉 Попов Горин #shorts

Все, что ты хотел знать о 💉 Попов Горин #shorts

BACK DAY по рандому с моим огромным оператором

BACK DAY по рандому с моим огромным оператором

КАЧАЕМ НОГИ ПО НАУКЕ: КВАДРИЦЕПС

КАЧАЕМ НОГИ ПО НАУКЕ: КВАДРИЦЕПС

ФУЛБАДИ для продвинутых

ФУЛБАДИ для продвинутых

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ / ПОЗИРОВАНИЕ С СЕРГЕЕМ МИРОНОВЫМ

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ / ПОЗИРОВАНИЕ С СЕРГЕЕМ МИРОНОВЫМ

КАК ВЫСТУПИТЬ В БОДИБИЛДИНГЕ #shorts

КАК ВЫСТУПИТЬ В БОДИБИЛДИНГЕ #shorts

ЖИЗНЬ КАЧКА В ТАИЛАНДЕ/ ЧЕМ ЗАРАБАТЫВАЕТ/ ЧТО ЕСТ/ КАК МНОГО СТАВИТ

ЖИЗНЬ КАЧКА В ТАИЛАНДЕ/ ЧЕМ ЗАРАБАТЫВАЕТ/ ЧТО ЕСТ/ КАК МНОГО СТАВИТ

ГОТОВ ЛИ ТЫ ВЫСТУПАТЬ? #shorts

ГОТОВ ЛИ ТЫ ВЫСТУПАТЬ? #shorts

КАК тренироваться, если ЗАБОЛЕЛО ПЛЕЧО?

КАК тренироваться, если ЗАБОЛЕЛО ПЛЕЧО?

Начало сушки VS Конец сушки #shorts

Начало сушки VS Конец сушки #shorts

Выбираю себе самую белковую еду #shorts

Выбираю себе самую белковую еду #shorts

Рабочий способ сделать спину шире #shorts

Рабочий способ сделать спину шире #shorts

Топ 3 худших препарата для первого курса #shorts

Топ 3 худших препарата для первого курса #shorts

Как не потерять мышцы на отдыхе? #shorts

Как не потерять мышцы на отдыхе? #shorts

Как можно выглядеть в натураху? #shorts

Как можно выглядеть в натураху? #shorts

Перестань слушать клоунов в зале #shorts

Перестань слушать клоунов в зале #shorts

CLASSIC PHYSIQUE позирование перед PRO турниром #shorts

CLASSIC PHYSIQUE позирование перед PRO турниром #shorts

Мой топ 4 добавок #shorts

Мой топ 4 добавок #shorts

Главный принцип гипертрофии #shorts

Главный принцип гипертрофии #shorts

Проверь, восстанавливаешься ли ты? #shorts

Проверь, восстанавливаешься ли ты? #shorts

4 ОШИБКИ выступающего спортсмена

4 ОШИБКИ выступающего спортсмена

За сколько можно похудеть? #shorts

За сколько можно похудеть? #shorts

Эксперимент с продуктовой корзиной ребенка #shorts

Эксперимент с продуктовой корзиной ребенка #shorts

Толстеешь на диете? #shorts

Толстеешь на диете? #shorts

Из атлета в больного онкологией и обратно #shorts

Из атлета в больного онкологией и обратно #shorts

Я знаю секрет Бэтмена! #shorts

Я знаю секрет Бэтмена! #shorts

Тренировка на дельты, грудные и трицепс с сильной девушкой

Тренировка на дельты, грудные и трицепс с сильной девушкой

Как составить КАЙФОВУЮ диету

Как составить КАЙФОВУЮ диету

FULL BODY ТРЕНИРОВКА ТЯЖЕЛЫЙ ВЕРХ

FULL BODY ТРЕНИРОВКА ТЯЖЕЛЫЙ ВЕРХ

КАК ВОССТАНОВИТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ?

КАК ВОССТАНОВИТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ?

Я ВЫЛЕЧИЛ ОНКОЛОГИЮ

Я ВЫЛЕЧИЛ ОНКОЛОГИЮ

НАУЧИМ КАЧАТЬ СПИНУ

НАУЧИМ КАЧАТЬ СПИНУ

ЭКСПЕРИМЕНТ С МИОГРАФОМ

ЭКСПЕРИМЕНТ С МИОГРАФОМ

Качался НА ЗОНЕ 7 лет ч.2 Василий Черешнев: Путь Воина 2

Качался НА ЗОНЕ 7 лет ч.2 Василий Черешнев: Путь Воина 2

Качался НА ЗОНЕ 7 лет Василий Черешнев часть 1: Путь Воина 2

Качался НА ЗОНЕ 7 лет Василий Черешнев часть 1: Путь Воина 2

ФИШКИ по тренингу и позированию. Работа с моей командой

ФИШКИ по тренингу и позированию. Работа с моей командой

Как держать ГОЛОВУ ХОЛОДНОЙ и почему ВАЖНО отдыхать КИРИЛЛ ТРУСОВ: Правдорубка 4

Как держать ГОЛОВУ ХОЛОДНОЙ и почему ВАЖНО отдыхать КИРИЛЛ ТРУСОВ: Правдорубка 4

КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ ПО НАУКЕ!

КАК НАКАЧАТЬ СПИНУ ПО НАУКЕ!

Страшные истории на подготовке ЯСНИЦКИЙ и ИСМАТОВ: Правдорубка 3.2

Страшные истории на подготовке ЯСНИЦКИЙ и ИСМАТОВ: Правдорубка 3.2

Первые соревнования по бодибилдингу ЯСНИЦКИЙ и ИСМАТОВ: Правдорубка 3.1

Первые соревнования по бодибилдингу ЯСНИЦКИЙ и ИСМАТОВ: Правдорубка 3.1

КАК НАКАЧАТЬ НОГИ НАТУРАЛУ

КАК НАКАЧАТЬ НОГИ НАТУРАЛУ

ГЗТ, антидепрессанты, стоимость лечения и планы в натураху Горин Никита: Путь Воина 1.2

ГЗТ, антидепрессанты, стоимость лечения и планы в натураху Горин Никита: Путь Воина 1.2

Как я потерял мышцы и лечу онкологию Горин Никита: Путь Воина 1.1

Как я потерял мышцы и лечу онкологию Горин Никита: Путь Воина 1.1

ДНЕВНИК = ПРОГРЕСС #shorts

ДНЕВНИК = ПРОГРЕСС #shorts

ЛУЧШЕЕ упражнение для ног #shorts

ЛУЧШЕЕ упражнение для ног #shorts

Сколько отдыхать между подходами #shorts

Сколько отдыхать между подходами #shorts

КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ

КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ

Анонс: Как накачать грудь (в натураху) #shorts

Анонс: Как накачать грудь (в натураху) #shorts

Как стать сильнее #shorts

Как стать сильнее #shorts

Качаем спину по науке #shorts

Качаем спину по науке #shorts

Как правильно качать пресс? #shorts

Как правильно качать пресс? #shorts

Набор массы: 3000 ккал (низкоуглеводный день)

Набор массы: 3000 ккал (низкоуглеводный день)

Анонас: Набор массы 3000 ккал (день отдыха) #shorts

Анонас: Набор массы 3000 ккал (день отдыха) #shorts

Топ 3 упражнения на бицепс ПО НАУКЕ #shorts

Топ 3 упражнения на бицепс ПО НАУКЕ #shorts

Польза кардио натощак #shorts

Польза кардио натощак #shorts

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕВУШЕК: ЯГОДИЦЫ + КВАДРИЦЕПС

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДЕВУШЕК: ЯГОДИЦЫ + КВАДРИЦЕПС

Анонс: Тренировка для девушек ягодицы и квадрицепс #shorts

Анонс: Тренировка для девушек ягодицы и квадрицепс #shorts

Тренировка спины и бицепса бедра от Classic Physique Pro

Тренировка спины и бицепса бедра от Classic Physique Pro

Как выбрать тренера? Why I work with Darren Farrel

Как выбрать тренера? Why I work with Darren Farrel

КАК НАКАЧАТЬ ИКРЫ ПО НАУКЕ (тренировка икроножных с миографом)

КАК НАКАЧАТЬ ИКРЫ ПО НАУКЕ (тренировка икроножных с миографом)

Набор массы: рацион 4000 ккал

Набор массы: рацион 4000 ккал

Сезон 2023: День из жизни профессионального бодибилдера

Сезон 2023: День из жизни профессионального бодибилдера

Сам себе тренер: составляем тренировку грудь, плечи, трицепс

Сам себе тренер: составляем тренировку грудь, плечи, трицепс

Олдскул тренировка спины от PRO

Олдскул тренировка спины от PRO

Правдорубка 2.2: Купить судью, синтол и импланты, дисквалификация

Правдорубка 2.2: Купить судью, синтол и импланты, дисквалификация

Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)

Как накачать трицепс ПО НАУКЕ (тренировка рук с миографом)

Правдорубка 2.1: Судейство, чемпионы, категории

Правдорубка 2.1: Судейство, чемпионы, категории

Сезон 2023: Тренировка ВСЕХ мышц спины

Сезон 2023: Тренировка ВСЕХ мышц спины

Качаем руки ПО НАУКЕ (тренировка бицепса с миографом)

Качаем руки ПО НАУКЕ (тренировка бицепса с миографом)

Сезон 2023: Тяжелая тренировка ног без приседаний

Сезон 2023: Тяжелая тренировка ног без приседаний

Сезон 2023: Набор массы, анализы, бады, курс (начало)

Сезон 2023: Набор массы, анализы, бады, курс (начало)

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ 2 (тяги, махи, экстензии, отведения)

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ 2 (тяги, махи, экстензии, отведения)

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ (приседания, выпады, жимы)

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ (приседания, выпады, жимы)

23 декабря 2022 г.

23 декабря 2022 г.

Правдорубка 1.2: Липосакция, заработок, вейп и слив крови

Правдорубка 1.2: Липосакция, заработок, вейп и слив крови

Правдорубка 1.1: Олимпия 22, Дубаи, деньги

Правдорубка 1.1: Олимпия 22, Дубаи, деньги

Правильный отдых бодибилдера: Учу юниора качать спину

Правильный отдых бодибилдера: Учу юниора качать спину

Правильный отдых бодибилдера: Тренировка грудных без больших весов

Правильный отдых бодибилдера: Тренировка грудных без больших весов

Правильный отдых бодибилдера (фаза здоровья: анализы, планы, тренировки)

Правильный отдых бодибилдера (фаза здоровья: анализы, планы, тренировки)

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

Как стать IFBB PRO

Как стать IFBB PRO

Бодибилдинг: загрузка перед соревнованиями (1 день до шоу)

Бодибилдинг: загрузка перед соревнованиями (1 день до шоу)

Сгонка веса перед соревнованиями (3 дня до бодибилдинг шоу)

Сгонка веса перед соревнованиями (3 дня до бодибилдинг шоу)

Лучший зал Дубай (4 дня до турнира)

Лучший зал Дубай (4 дня до турнира)

4 вопроса профессионалу по бодибилдингу

4 вопроса профессионалу по бодибилдингу

КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ ПО НАУКЕ

КАК НАКАЧАТЬ ШИРОКУЮ СПИНУ ПО НАУКЕ

Что делать если болит поясница (тесты + лучшие упражнения)

Что делать если болит поясница (тесты + лучшие упражнения)

Что делать, если болит плечо (тесты + лучшие упражнения)

Что делать, если болит плечо (тесты + лучшие упражнения)

Итоги розыгрыша майки HARDWARE к видео 29.09

Итоги розыгрыша майки HARDWARE к видео 29.09

КАК ПРОКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ + розыгрыш (тренировка груди и плечей на подготовке к соревнованиям)

КАК ПРОКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ + розыгрыш (тренировка груди и плечей на подготовке к соревнованиям)

ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ ПО НАУКЕ (качаем грудь с миографом)

ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ ПО НАУКЕ (качаем грудь с миографом)

ПОЗИРОВАНИЕ В БОДИБИЛДИНГЕ (как показать форму на все 100)

ПОЗИРОВАНИЕ В БОДИБИЛДИНГЕ (как показать форму на все 100)

ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ПО НАУКЕ (качаем дельты с миографом)

ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ПО НАУКЕ (качаем дельты с миографом)

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧИ-ГРУДЬ (Push Day дельты, грудные, трицепс)

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧИ-ГРУДЬ (Push Day дельты, грудные, трицепс)

СЕКРЕТЫ ТРЕНИРОВКИ НОГ для высоких (часть 2)

СЕКРЕТЫ ТРЕНИРОВКИ НОГ для высоких (часть 2)

ТРЕНИРОВКА НОГ для высоких (часть 1)

ТРЕНИРОВКА НОГ для высоких (часть 1)

ТОП ПРОДУКТОВ НА ДИЕТЕ, СТРЕЛЯЕМ ИЗ НАСТОЯЩЕГО ОРУЖИЯ

ТОП ПРОДУКТОВ НА ДИЕТЕ, СТРЕЛЯЕМ ИЗ НАСТОЯЩЕГО ОРУЖИЯ

ВСЕ СЕКРЕТЫ ТРЕНИРОВКИ СПИНЫ (часть 2)

ВСЕ СЕКРЕТЫ ТРЕНИРОВКИ СПИНЫ (часть 2)

РАССКАЗЫВАЮ ВСЕ СЕКРЕТЫ КАЧАЛКИ В ОДНОМ ВИДЕО (часть 1)

РАССКАЗЫВАЮ ВСЕ СЕКРЕТЫ КАЧАЛКИ В ОДНОМ ВИДЕО (часть 1)

КАК ПИТАТЬСЯ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ

КАК ПИТАТЬСЯ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ

Хочу ПРО Карту! Начало сезона 2022

Хочу ПРО Карту! Начало сезона 2022

Спортивное питание, БАДы и препараты на подготовке

Спортивное питание, БАДы и препараты на подготовке

Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу. Что отслеживать? 8 недель до Rubin Classic

Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу. Что отслеживать? 8 недель до Rubin Classic

Лучшая система тренировок в бодибилдинге. Mountain Dog от тренера John Meadows

Лучшая система тренировок в бодибилдинге. Mountain Dog от тренера John Meadows

Начало подготовки. Что такое PUSH DAY?

Начало подготовки. Что такое PUSH DAY?

Путь длинной в 10 лет

Путь длинной в 10 лет

Тренировка Ног Клуб "Молот" Дыбенко

Тренировка Ног Клуб "Молот" Дыбенко