Канал: Руслан Каюмов

Фитнес тренер играет в Симулятор Фитнес Клуба

Фитнес тренер играет в Симулятор Фитнес Клуба

Платиновое упражнение на бицепс

Платиновое упражнение на бицепс

Кто убил Фитнес Клуб?

Кто убил Фитнес Клуб?

Когда запил Бургер Колой Зиро #трансформация

Когда запил Бургер Колой Зиро #трансформация

Диета попустила мьюинг

Диета попустила мьюинг

Симулятор Качка в VR

Симулятор Качка в VR

Культура Качалки | Вонь, пот, бойцы

Культура Качалки | Вонь, пот, бойцы

Тверк или не тверк, вот в чем вопрос… #приседания

Тверк или не тверк, вот в чем вопрос… #приседания

Беговая дорожка вне логики

Беговая дорожка вне логики

Женский тест на интеллект - Фитнес клуб

Женский тест на интеллект - Фитнес клуб

IQ тест для качков

IQ тест для качков

Утро мужчины

Утро мужчины

Мастер Спорта играет в Gym Manager

Мастер Спорта играет в Gym Manager

Эктоморфы не умеют считать

Эктоморфы не умеют считать

Идеальный фильм, которого не было

Идеальный фильм, которого не было

Техника Папича

Техника Папича

Вопроса нет, но есть ответ

Вопроса нет, но есть ответ

Самые крутые колеса

Самые крутые колеса

Любовь и ненависть к страховочным упорам

Любовь и ненависть к страховочным упорам

Машина по сжиганию картона #похудение

Машина по сжиганию картона #похудение

Аналитика качалки

Аналитика качалки

Битва средних пучков дельт

Битва средних пучков дельт

Набрал 10кг иллюзий за 1 день

Набрал 10кг иллюзий за 1 день

Из Инцела в Жимцела | Неделя 4

Из Инцела в Жимцела | Неделя 4

Упражнения от отеков

Упражнения от отеков

Лимфодренажное солнцестояние

Лимфодренажное солнцестояние

Летняя сходка скуфов | 1 Июня

Летняя сходка скуфов | 1 Июня

Попустил тренеров?

Попустил тренеров?

Из жирмейстера в трахмейстера | Неделя 3

Из жирмейстера в трахмейстера | Неделя 3

Когда попил пивка с кальмарами

Когда попил пивка с кальмарами

День позвоночника

День позвоночника

Руслан против Баки

Руслан против Баки

Из тебя в сына маминой подруги | Неделя 2

Из тебя в сына маминой подруги | Неделя 2

Из Скуфа в Чада | Неделя 1

Из Скуфа в Чада | Неделя 1

Процесс скуфизации завершен

Процесс скуфизации завершен

Каюмов Руслан Вопрос-Ответ №9

Каюмов Руслан Вопрос-Ответ №9

Безумный набор вышел из под контроля

Безумный набор вышел из под контроля

Мастер спорта играет в симулятор качалки

Мастер спорта играет в симулятор качалки

Руслан Каюмов играет в Gym Simulator

Руслан Каюмов играет в Gym Simulator

Как уменьшить яички

Как уменьшить яички

Демоны самообмана #натураха

Демоны самообмана #натураха

Руслан Каюмов Вопрос-Ответ #8

Руслан Каюмов Вопрос-Ответ #8

Райан Гослинг играет в Gym Simulator 24

Райан Гослинг играет в Gym Simulator 24

Типа фанаты читинга лол

Типа фанаты читинга лол

Живу на высоком уровне сложности

Живу на высоком уровне сложности

Туманная школа бодибилдинга

Туманная школа бодибилдинга

Руслан Каюмов Вопрос-Ответ #7

Руслан Каюмов Вопрос-Ответ #7

Как расстаются качки

Как расстаются качки

Руслан Каюмов Вопрос-Ответ #6

Руслан Каюмов Вопрос-Ответ #6

10 тысяч шагов вокруг цели

10 тысяч шагов вокруг цели

Белковая панацея

Белковая панацея

Руслан Каюмов Вопрос-Ответ #5

Руслан Каюмов Вопрос-Ответ #5

Руслан Каюмов Вопрос-Ответ #4

Руслан Каюмов Вопрос-Ответ #4

Идеальная генетика

Идеальная генетика

Руслан Каюмов Вопрос-Ответ #3

Руслан Каюмов Вопрос-Ответ #3

Штанга опускает парней на землю

Штанга опускает парней на землю

Руслан Каюмов Вопрос-Ответ #2

Руслан Каюмов Вопрос-Ответ #2

На меня посмотрели в качалке

На меня посмотрели в качалке

Страшнейший жим штанги

Страшнейший жим штанги

Руслан Каюмов Вопрос-Ответ #1

Руслан Каюмов Вопрос-Ответ #1

Полная амплитуда всё?

Полная амплитуда всё?

Призраки приседа до отказа

Призраки приседа до отказа

Тренировка Мелстроя

Тренировка Мелстроя

Что было первым? #ростмышц

Что было первым? #ростмышц

Страхую легендарный отрыв двух бицепсов

Страхую легендарный отрыв двух бицепсов

Нужна страховка на все случаи #жимштанги

Нужна страховка на все случаи #жимштанги

Соседи сверху и режим сна

Соседи сверху и режим сна

Это было с каждым #жимлёжа

Это было с каждым #жимлёжа

Только сильный это признает

Только сильный это признает

Новая баночка креатина

Новая баночка креатина

Большие веса и малоповторка

Большие веса и малоповторка

Лучшее упражнение на бицепс?

Лучшее упражнение на бицепс?

Купаюсь после дня ног

Купаюсь после дня ног

Спаси мышцы, пока не поздно!

Спаси мышцы, пока не поздно!

Калифорнийский жим мечты

Калифорнийский жим мечты

Тиньков поясняет за технику упражнений

Тиньков поясняет за технику упражнений

Небесконечный прогресс

Небесконечный прогресс

Натуральный атлет

Натуральный атлет

Собираем сумку в качалку

Собираем сумку в качалку

Тренировка грузчиков

Тренировка грузчиков

Тоска по импиджменту

Тоска по импиджменту

Читинг - всему головка

Читинг - всему головка

Лучшее средство от головной боли

Лучшее средство от головной боли

Вызов твоей технике

Вызов твоей технике

Как я сплю весь год, зная ответы

Как я сплю весь год, зная ответы

Сколько дней тренироваться

Сколько дней тренироваться

Вот почему нельзя есть чипсы

Вот почему нельзя есть чипсы

Выдохнул весь жир

Выдохнул весь жир

Бесконечный прогресс

Бесконечный прогресс

Последний день ног

Последний день ног

Массонаборное свидание

Массонаборное свидание

Прощай, тело мечты

Прощай, тело мечты

Выбрал накачаться

Выбрал накачаться

Внутритренировочный коктейль

Внутритренировочный коктейль

Набор массы в натураху

Набор массы в натураху

Ритуал перед рабочим подходом

Ритуал перед рабочим подходом

Что сказать страхующему

Что сказать страхующему

Увеличил прирост мышц растяжением под нагрузкой

Увеличил прирост мышц растяжением под нагрузкой

Самый жесткий жим

Самый жесткий жим

Меня разоблачил Агент Смит

Меня разоблачил Агент Смит

Как не травмироваться и накачаться

Как не травмироваться и накачаться

Вернулся во времени ради этого

Вернулся во времени ради этого

Накачался со своим весом

Накачался со своим весом

Глубина, которую ты боишься

Глубина, которую ты боишься

Как набрать мышцы чисто

Как набрать мышцы чисто

Мужчина или Женщина. Кто лучше играет в шахматы?

Мужчина или Женщина. Кто лучше играет в шахматы?

Это хуже, чем читинг

Это хуже, чем читинг

Та самая мужицкая сила

Та самая мужицкая сила

Чем закинуться перед тренировкой для анаболизма

Чем закинуться перед тренировкой для анаболизма

Мне наскучил присед

Мне наскучил присед

Надел не те шмотки в зал

Надел не те шмотки в зал

Мое почтение вертикальной тяге

Мое почтение вертикальной тяге

Не смотреть перед приседом!

Не смотреть перед приседом!

Мое комбо после тренировки

Мое комбо после тренировки

Жим ногами на пол шишки

Жим ногами на пол шишки

Жизненно набираю массу

Жизненно набираю массу

Настоящая мотивация на тренировку

Настоящая мотивация на тренировку

Продал гантели, купил полотенце

Продал гантели, купил полотенце

Его рука вышла из чата во время жима на раз

Его рука вышла из чата во время жима на раз

Начало твоей тренировки ног

Начало твоей тренировки ног

Убрал бока полотенцем

Убрал бока полотенцем

Этот напиток сжег весь мой жир

Этот напиток сжег весь мой жир

Что НЕ помогает похудеть

Что НЕ помогает похудеть

Раздулся на химии без тренировок

Раздулся на химии без тренировок

Как пробить плато в росте мышц

Как пробить плато в росте мышц

Как я увеличиваю бицепс без читинга в натураху

Как я увеличиваю бицепс без читинга в натураху

Почему Моргенштерн накачался, а ты нет

Почему Моргенштерн накачался, а ты нет

Я захотел «это», но потренировал не «это»

Я захотел «это», но потренировал не «это»

Щупаю складки жира каждую неделю сушки

Щупаю складки жира каждую неделю сушки

Самый глубокий присед за всю историю приседа

Самый глубокий присед за всю историю приседа

Кусок металла решил все проблемы в жизни

Кусок металла решил все проблемы в жизни

Набираю чистые мышцы на жире

Набираю чистые мышцы на жире

Безумная сушка бицепса

Безумная сушка бицепса

Когда зал набит фитнес блогерами

Когда зал набит фитнес блогерами

Потренировал эго вместо плеч

Потренировал эго вместо плеч

Я почти выбрал качалку

Я почти выбрал качалку

Я опустился на брусьях слишком глубоко

Я опустился на брусьях слишком глубоко

Я сразился с голодом за кубики

Я сразился с голодом за кубики

Я положил на гантели

Я положил на гантели

Лицо, либидо и аппетит на сушке

Лицо, либидо и аппетит на сушке

Они поднимают руки выше параллели. Шок контент!

Они поднимают руки выше параллели. Шок контент!

Я пропустил тренировку

Я пропустил тренировку

Я разочаровался в полной амплитуде

Я разочаровался в полной амплитуде

Создал имбового перса в качалке

Создал имбового перса в качалке

Денис Гусев меня обманул. Бодибилдинг (не) спорт

Денис Гусев меня обманул. Бодибилдинг (не) спорт

Я нашел применение бейсболке в качалке

Я нашел применение бейсболке в качалке

Просушил трицуху

Просушил трицуху

Тяни гантели на максимум амплитуды

Тяни гантели на максимум амплитуды

Я прокачал своего перса в качалке

Я прокачал своего перса в качалке

Сказка о спящем после тренировки принце

Сказка о спящем после тренировки принце

Я выжил, подняв руки выше плеч

Я выжил, подняв руки выше плеч

От спины ничего не осталось после сушки

От спины ничего не осталось после сушки

Язык жестов в качалке | Урок 1

Язык жестов в качалке | Урок 1

Я слишком быстрый для них

Я слишком быстрый для них

Безумная сушка вышла из под контроля

Безумная сушка вышла из под контроля

Мне разрешили делать это упражнение только в полнолуние

Мне разрешили делать это упражнение только в полнолуние

Пузо против пресса

Пузо против пресса

Лучшее упражнение на средний пучок дельт, которое ты не делаешь

Лучшее упражнение на средний пучок дельт, которое ты не делаешь

Ты и я этим летом

Ты и я этим летом

Что происходит с руками на сушке

Что происходит с руками на сушке

Твой хаммер фигня, но я его починил

Твой хаммер фигня, но я его починил

Спина Работяги или Спина Демона?

Спина Работяги или Спина Демона?

Я качал трицепс в полную амплитуду и вот, что произошло

Я качал трицепс в полную амплитуду и вот, что произошло

Когда встретил Райана Гослинга

Когда встретил Райана Гослинга

Оторвал трицепс на жиме узким хватом

Оторвал трицепс на жиме узким хватом

Сахарные бока против бумажной кожи

Сахарные бока против бумажной кожи

Как не умереть на приседе

Как не умереть на приседе

Просушил пузо до 8% жира

Просушил пузо до 8% жира

Идеальные отжимания для роста мышц

Идеальные отжимания для роста мышц

Когда накачаться без шансов

Когда накачаться без шансов

Как выглядит идеальная сушка

Как выглядит идеальная сушка

Из пельменя в сухарик

Из пельменя в сухарик

Я качал задние дельты в полную амплитуду и вот, что произошло

Я качал задние дельты в полную амплитуду и вот, что произошло

Твой непобедимый соперник в ногах

Твой непобедимый соперник в ногах

Просушил жирную битку до 8% жира

Просушил жирную битку до 8% жира

Сушка вышла из под контроля

Сушка вышла из под контроля

Чтобы не наклонять спину, наклони спину

Чтобы не наклонять спину, наклони спину

Просушил жирные ляхи до 8% жира

Просушил жирные ляхи до 8% жира

Как убрать бока или когда заканчивать сушку

Как убрать бока или когда заканчивать сушку

Пакет с кефиром против сухой банки

Пакет с кефиром против сухой банки

Тебя пора отшлепать

Тебя пора отшлепать

Поймет тот, кто делает кардио

Поймет тот, кто делает кардио

Натурал против химика: Битва за протеин

Натурал против химика: Битва за протеин

Ноги при менее 10% жира

Ноги при менее 10% жира

Топовый бодибилдер пояснил за амплитуду

Топовый бодибилдер пояснил за амплитуду

Простой рацион для похудения без готовки

Простой рацион для похудения без готовки

Я слишком быстрый для нее

Я слишком быстрый для нее

Даже Губка Боб накачался к лету. В чем твое оправдание?

Даже Губка Боб накачался к лету. В чем твое оправдание?

Всё, что я принимаю на сушке и сколько

Всё, что я принимаю на сушке и сколько

Когда заказал пафосный дорогой десерт

Когда заказал пафосный дорогой десерт

Райан Гослинг реагирует на упражнения в качалке

Райан Гослинг реагирует на упражнения в качалке

Сделал омлет и разбогател

Сделал омлет и разбогател

Как ты гуляешь летом

Как ты гуляешь летом

Загружаемся после тренировки с Киану Ривзом

Загружаемся после тренировки с Киану Ривзом

Протеиновый сомелье

Протеиновый сомелье

Во Франции просушиться без шансов

Во Франции просушиться без шансов

Лухури лифта нет, но ноги накачал

Лухури лифта нет, но ноги накачал

Силовые ДО и ПОСЛЕ сушки

Силовые ДО и ПОСЛЕ сушки

Когда идешь сквозь ночь

Когда идешь сквозь ночь

Гадаю на углеводах без регистрации

Гадаю на углеводах без регистрации