Канал: Leira

Ejercicios para fortalecer rodillas en casa /dolor de rodilla / Leira

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Como estirar las piernas despues de hacer ejercicio // en 7 minutos // Leira

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🎶 Rock argentino para entrenar // nacional // idioma español // 2021 // Leira

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💯 •DÍA 3• RUTINA SEMANAL para hacer en CASA / Leira

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💯 •DÍA 2• RUTINA SEMANAL para hacer en CASA / Leira

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💯 •DÍA 1• RUTINA SEMANAL para hacer en CASA / Leira

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Rutina GAP Gluteos, Abdomen y Piernas / Leira

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🦵🏼PIERNAS y GLÚTEOS en CASA, SIN PESO. Ejercicios para aumentar glúteos / Leira

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8 EJERCICIOS FACILES con SILLA para hacer en CASA / Leira

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5 EXELENTES EJERCICIOS para GLÚTEOS / Leira

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💯CALENTAMIENTO de BRAZOS 💪🏼 RAPIDO y FACIL / Leira

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💪🏼7 EJERCICIOS para REFORZAR y ALIVIAR el dolor LUMBAR / Leira

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💯 4 ESTIRAMIENTOS efectivos, fáciles y rápidos de ABDOMINALES // Leira

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🏋🏻‍♀️5 MINUTOS de ABDOMINALES, TERCER nivel / abs workout / ejercicios / Leira

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🏋🏻‍♀️5 MINUTOS de ABDOMINALES, SEGUNDO nivel / abs workout / ejercicios / Leira

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5 MINUTOS de ABDOMINALES 🏋🏻‍♀️ PRIMER nivel / abs workout / ejercicios / Leira

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COMO HACER LETRAS 3D CON CARTON!! 💖 IDEAL PARA DECORAR TU CUARTO

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