Канал: Алена Бажитова про осанку и здоровую спину

#спорт #осанка

#спорт #осанка

Мобильность тела за 5 минут

Мобильность тела за 5 минут

Расслабить поясницу с помощью одного упражнения #пилатес#осанка#здороваяспина

Расслабить поясницу с помощью одного упражнения #пилатес#осанка#здороваяспина

https://www.instagram.com/bazhitova_fitness?igsh=dnk4OXE5anp5cmo0&utm_source=qr

https://www.instagram.com/bazhitova_fitness?igsh=dnk4OXE5anp5cmo0&utm_source=qr

Шикарное упражнение для стретчинга

Шикарное упражнение для стретчинга

Долго сидит-выполните простой комплекс, чтобы снять напряжение!

Долго сидит-выполните простой комплекс, чтобы снять напряжение!

Если ягодицы слабые, проблемы в пояснице неизбежны!

Если ягодицы слабые, проблемы в пояснице неизбежны!

Хочешь изменить осанку-выполняй каждый день простые упражнения!

Хочешь изменить осанку-выполняй каждый день простые упражнения!

Хочешь ягодицы-начинай с осанки!

Хочешь ягодицы-начинай с осанки!

Подписывайся на меня и выполняй простые упражнения для красивого тела

Подписывайся на меня и выполняй простые упражнения для красивого тела

Мало времени, а шея или поясница беспокоят. Сделайте этот комплекс за 1 минуту

Мало времени, а шея или поясница беспокоят. Сделайте этот комплекс за 1 минуту

ЗДОРОВАЯ СПИНА / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ В СПИНЕ И ШЕЕ

ЗДОРОВАЯ СПИНА / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ В СПИНЕ И ШЕЕ

Перестаньте мучиться от боли в пояснице после долгой ходьбы или долгого нахождения стоя

Перестаньте мучиться от боли в пояснице после долгой ходьбы или долгого нахождения стоя