Канал: 郭主任谈健康

身上突然出现小红点，是肝癌的信号？发现这5个异常，别掉以轻心！

身上突然出现小红点，是肝癌的信号？发现这5个异常，别掉以轻心！

年龄大了要忌口？50岁以后，4种食物能不吃就不吃

年龄大了要忌口？50岁以后，4种食物能不吃就不吃

血脂高不高，看腿就知道？没有这4个迹象，说明你的血管还算通畅！

血脂高不高，看腿就知道？没有这4个迹象，说明你的血管还算通畅！

吃桃子也有禁忌？提醒：这3种人尽量少吃！

吃桃子也有禁忌？提醒：这3种人尽量少吃！

肝不好，吃红枣，胃不好，吃南瓜身体不舒服时，吃点什么好？

肝不好，吃红枣，胃不好，吃南瓜身体不舒服时，吃点什么好？

陈皮和它一起煮，去痰化湿，脾胃好，气不顺的人要常喝！

陈皮和它一起煮，去痰化湿，脾胃好，气不顺的人要常喝！

立秋后每天吃5颗，顶过一只老母鸡，补血益气，养心安神，比红枣好，比黄芪补！

立秋后每天吃5颗，顶过一只老母鸡，补血益气，养心安神，比红枣好，比黄芪补！

出伏后一定要补脾肺，银耳莲子靠边站，它才是最该吃的，补足脾肺正气足

出伏后一定要补脾肺，银耳莲子靠边站，它才是最该吃的，补足脾肺正气足

人到中年别心疼钱，多吃7种碱性菜，头发乌黑口不臭，身体更健康！

人到中年别心疼钱，多吃7种碱性菜，头发乌黑口不臭，身体更健康！

“一根玉米须，堪称二两金”，玉米须的10大功效，你都知道吗？

“一根玉米须，堪称二两金”，玉米须的10大功效，你都知道吗？

3类水果，堪称“湿气王”，最好管住嘴，以免湿气越来越重

3类水果，堪称“湿气王”，最好管住嘴，以免湿气越来越重

肝不好是“吃”出来的？肝脏讨厌的4种食物，再馋别贪吃！

肝不好是“吃”出来的？肝脏讨厌的4种食物，再馋别贪吃！

这种假牛奶已被列入黑名单，很多人还整箱买！蛋白质不高、营养差，越早知道越好！

这种假牛奶已被列入黑名单，很多人还整箱买！蛋白质不高、营养差，越早知道越好！

气血不足的人，末伏连续吃它1个月，气血充足一整年！

气血不足的人，末伏连续吃它1个月，气血充足一整年！

早餐把鸡蛋豆浆换成它，连吃7天，清火补虚损，秋冬少生病！

早餐把鸡蛋豆浆换成它，连吃7天，清火补虚损，秋冬少生病！

乌梅用得好，大夫不用找！这几种乌梅的搭配，鼻炎、体内有火的人都适合！

乌梅用得好，大夫不用找！这几种乌梅的搭配，鼻炎、体内有火的人都适合！

立秋后建议大家：少吃丝瓜和羊肉，多吃5样，滋阴敛阳不上火！

立秋后建议大家：少吃丝瓜和羊肉，多吃5样，滋阴敛阳不上火！

“8月吃一瓜，活到九十八”！立秋后，常吃这瓜，中药不用抓，排毒又润肠

“8月吃一瓜，活到九十八”！立秋后，常吃这瓜，中药不用抓，排毒又润肠

午睡可能影响健康？再次提醒：年过50，午睡切记“3个不要”

午睡可能影响健康？再次提醒：年过50，午睡切记“3个不要”

体内有结节的人，尽量少吃这5种“发物”，忍住不吃或有帮助！

体内有结节的人，尽量少吃这5种“发物”，忍住不吃或有帮助！

人老腿先衰？建议60岁后，少喝牛奶多吃这物，走路有劲，安稳过秋！

人老腿先衰？建议60岁后，少喝牛奶多吃这物，走路有劲，安稳过秋！

年纪越大，越要懂得滋阴！分享3个滋阴法，滋阴养阴，清虚火！

年纪越大，越要懂得滋阴！分享3个滋阴法，滋阴养阴，清虚火！

一个让你很会拉屎的水果，润肠又通便，后悔没早点知道！

一个让你很会拉屎的水果，润肠又通便，后悔没早点知道！

肺气虚汗多，心气虚汗多，胃气不足也汗多！用这两味药，汗止了，气足了，精神就好了！

肺气虚汗多，心气虚汗多，胃气不足也汗多！用这两味药，汗止了，气足了，精神就好了！

气血不足的人，末伏连续吃它10天，气血充足一整年！

气血不足的人，末伏连续吃它10天，气血充足一整年！

阳气不足汗如雨，建议中老年：常吃这3样“补阳菜”，阳气充足！

阳气不足汗如雨，建议中老年：常吃这3样“补阳菜”，阳气充足！

绿豆和它一起煮，从现在吃到末伏，清热解暑，湿气、上火绕道走

绿豆和它一起煮，从现在吃到末伏，清热解暑，湿气、上火绕道走

紫苏和它是绝配，夏天连吃15天，补阳、散结节，少往医院跑！

紫苏和它是绝配，夏天连吃15天，补阳、散结节，少往医院跑！

夏天，这两个时辰请务必睡觉，十分钟抵两小时！

夏天，这两个时辰请务必睡觉，十分钟抵两小时！

立秋后煮它吃，止咳清肺火，改善慢性咽炎，不咳不喘一秋天！

立秋后煮它吃，止咳清肺火，改善慢性咽炎，不咳不喘一秋天！

夏天最适合吃的一味中药，补虚止汗、益气生津，泡水喝就行

夏天最适合吃的一味中药，补虚止汗、益气生津，泡水喝就行

夏天不建议买的6种蔬菜，不仅没营养还伤身体，菜贩自己都不吃！

夏天不建议买的6种蔬菜，不仅没营养还伤身体，菜贩自己都不吃！

夏季晚上穿袜子睡觉，把火气变正气，身体还会收获5个惊喜！

夏季晚上穿袜子睡觉，把火气变正气，身体还会收获5个惊喜！

每天吃5颗，比红枣好，比黄芪补！养血益气安神，中老年人别错过

每天吃5颗，比红枣好，比黄芪补！养血益气安神，中老年人别错过

“嘌呤大王”发现了，是香菇的11倍！常吃痛风、肾病找上门！

“嘌呤大王”发现了，是香菇的11倍！常吃痛风、肾病找上门！

今日立秋，一定要养阴津！早餐把牛奶鸡蛋换成它，清火补虚损，秋冬少生病

今日立秋，一定要养阴津！早餐把牛奶鸡蛋换成它，清火补虚损，秋冬少生病

明日立秋，记得“吃3样，做2事”，风调雨顺寓意好，老传统别丢！

明日立秋，记得“吃3样，做2事”，风调雨顺寓意好，老传统别丢！

晚上尽量别碰这4种食物，影响睡眠，还吃出一身病！

晚上尽量别碰这4种食物，影响睡眠，还吃出一身病！

伏天40天：家中常备2种零食，每天吃点，安神助眠，补气血不虚脱

伏天40天：家中常备2种零食，每天吃点，安神助眠，补气血不虚脱

三伏天，建议女人少吃西瓜，多吃3样，气血双补、气色红润

三伏天，建议女人少吃西瓜，多吃3样，气血双补、气色红润

三伏天，碰到这水果别错过，解暑又养生，常吃调理脾胃，安神助眠

三伏天，碰到这水果别错过，解暑又养生，常吃调理脾胃，安神助眠

要当心！腿上出现4种怪象，是身体在发警报

要当心！腿上出现4种怪象，是身体在发警报

夏天宁可不吃肉，也要喝这汤，清热解暑，营养滋补不上火

夏天宁可不吃肉，也要喝这汤，清热解暑，营养滋补不上火

百病不离肝！肝脏最爱的这道菜，夏天吃它，降肝火还护肝！

百病不离肝！肝脏最爱的这道菜，夏天吃它，降肝火还护肝！

比鸡蛋营养，才6元一斤！7月给家人吃它，体质强了、记性也好了

比鸡蛋营养，才6元一斤！7月给家人吃它，体质强了、记性也好了

肠道的“推粪猛将”被发现，不是香蕉，而是它，7月碰到别手软！

肠道的“推粪猛将”被发现，不是香蕉，而是它，7月碰到别手软！

打败羊肉和猪肉，夏天它才是最该吃的肉！好吃滋补不上火，别错过

打败羊肉和猪肉，夏天它才是最该吃的肉！好吃滋补不上火，别错过

“人老两个坎，熬过就高寿”，两坎是指哪两年？老年人要多关注！

“人老两个坎，熬过就高寿”，两坎是指哪两年？老年人要多关注！

肝开始变硬，头部会有5个异常，若你一个也没有，说明肝脏还很健康！

肝开始变硬，头部会有5个异常，若你一个也没有，说明肝脏还很健康！

建议停用3种食用油，不想让肝受伤，提醒家人：再香也别吃，尤其是老年人

建议停用3种食用油，不想让肝受伤，提醒家人：再香也别吃，尤其是老年人

三伏，在阳气最旺的日子用它敷肚脐，补阳气，健脾胃，小肚子也没了

三伏，在阳气最旺的日子用它敷肚脐，补阳气，健脾胃，小肚子也没了

入夏“排湿第一米”不是薏米，而是它！生吃肾好、熟吃养胃！

入夏“排湿第一米”不是薏米，而是它！生吃肾好、熟吃养胃！

大量上市！含钾是冬瓜n倍，建议中老年：一周吃三次，精神好力气足

大量上市！含钾是冬瓜n倍，建议中老年：一周吃三次，精神好力气足

7月别错过，叶酸是黄瓜46倍！50岁后使劲吃，补钾、护血管，腿脚有劲，人精神

7月别错过，叶酸是黄瓜46倍！50岁后使劲吃，补钾、护血管，腿脚有劲，人精神

今年湿气特严重，尽量少吃这3种水果，生寒又生湿，脾胃越来越虚！

今年湿气特严重，尽量少吃这3种水果，生寒又生湿，脾胃越来越虚！

入伏后，接下来的40天一定要煮它吃，排出体内垃圾！家家都有

入伏后，接下来的40天一定要煮它吃，排出体内垃圾！家家都有

汗从哪里出，病从哪里来！夏天爱出汗的，快对照看看吧！

汗从哪里出，病从哪里来！夏天爱出汗的，快对照看看吧！

女性开始衰老时，下半身一般会有3个征兆！若没有，说明你还年轻

女性开始衰老时，下半身一般会有3个征兆！若没有，说明你还年轻

人到中年，血液变稠！这种叶子泡水喝，让你远离中风！

人到中年，血液变稠！这种叶子泡水喝，让你远离中风！

肝不好的人，5种水果平时多吃，或能帮助修复肝功能，早知早受益

肝不好的人，5种水果平时多吃，或能帮助修复肝功能，早知早受益

建议中老年人：别太节俭，这5种“高蛋白”要多吃，越吃越年轻

建议中老年人：别太节俭，这5种“高蛋白”要多吃，越吃越年轻

从现在到三伏，苹果梨可不吃，这水果别错过，营养很高、季节性强

从现在到三伏，苹果梨可不吃，这水果别错过，营养很高、季节性强

绿豆汤太寒凉？加它一起煮，消暑健脾两不误，人人都能喝！

绿豆汤太寒凉？加它一起煮，消暑健脾两不误，人人都能喝！

马上入伏了，记得要“扶阳”，有钱没钱，这3种食物要多吃，舒服过热天，有讲究

马上入伏了，记得要“扶阳”，有钱没钱，这3种食物要多吃，舒服过热天，有讲究

三种豆子一起煮，从今天到伏天，隔三岔五喝一次，身体好舒服，湿气重的人可以试试

三种豆子一起煮，从今天到伏天，隔三岔五喝一次，身体好舒服，湿气重的人可以试试

午睡时一个表现，是疾病来临的信号！很多人还以为是睡得香，白白错过机会

午睡时一个表现，是疾病来临的信号！很多人还以为是睡得香，白白错过机会

一动就出汗的人，和不爱出汗的人，哪个更健康？答案来了

一动就出汗的人，和不爱出汗的人，哪个更健康？答案来了

2024年三伏天时间表来了，今年很不一般，建议大家早作准备

2024年三伏天时间表来了，今年很不一般，建议大家早作准备

女性开始衰老时，下半身一般会有3个征兆！若没有，说明你还年轻！

女性开始衰老时，下半身一般会有3个征兆！若没有，说明你还年轻！

人到中年，血液变稠！这种叶子泡水喝，让你远离中风！

人到中年，血液变稠！这种叶子泡水喝，让你远离中风！

身体这2处“发痒”，不论男女，肝脏多半已变硬，愿你一个不占！

身体这2处“发痒”，不论男女，肝脏多半已变硬，愿你一个不占！

洗澡时的一个错误做法，让体内湿气加重，多搓这3处，赶跑湿气！

洗澡时的一个错误做法，让体内湿气加重，多搓这3处，赶跑湿气！

一个食疗方，从现在开始喝，坚持一个月，出汗少了，整个人都舒坦了

一个食疗方，从现在开始喝，坚持一个月，出汗少了，整个人都舒坦了

肺不好的人，身上这3处会“喊疼”，若没有，说明肺还算健康！

肺不好的人，身上这3处会“喊疼”，若没有，说明肺还算健康！

肝开始变硬，头部会有5个异常，若你一个也没有，说明肝脏还很健康”

肝开始变硬，头部会有5个异常，若你一个也没有，说明肝脏还很健康”

夏天不建议买的6种蔬菜，不仅没营养还伤身体，菜贩自己都不吃！

夏天不建议买的6种蔬菜，不仅没营养还伤身体，菜贩自己都不吃！

建议停用3种食用油，不想让肝受伤，提醒家人：再香也别吃，尤其是老年人！

建议停用3种食用油，不想让肝受伤，提醒家人：再香也别吃，尤其是老年人！

夏天少吃西瓜多吃它，2元一斤，全身都是宝，滋阴生津，抗衰老

夏天少吃西瓜多吃它，2元一斤，全身都是宝，滋阴生津，抗衰老

玉米不能常吃？医生提醒：以下2种人尽量少吃，很多人还不懂！

玉米不能常吃？医生提醒：以下2种人尽量少吃，很多人还不懂！

这种粗粮，比烟酒还伤甲状腺！劝告：尽早扔掉！

这种粗粮，比烟酒还伤甲状腺！劝告：尽早扔掉！

大量上市！钾是香蕉很多倍，50岁以上的人要常吃，手脚利索精神足！

大量上市！钾是香蕉很多倍，50岁以上的人要常吃，手脚利索精神足！

肺不好的人，身上这3处会“喊疼”，若没有，说明肺还算健康！

肺不好的人，身上这3处会“喊疼”，若没有，说明肺还算健康！

中药怎么煎？看完你就懂了 #科普

中药怎么煎？看完你就懂了 #科普

中药名称挑战3 #科普#中药

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中老年健康饮食，合理搭配营养满分，看看老郭怎么吃

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肝好不好，脚先知！肝好的人，脚上一般没有这4点！

肝好不好，脚先知！肝好的人，脚上一般没有这4点！

肝气不舒脾气大！揉揉这里，每天十分钟，筋开了、气消了！

肝气不舒脾气大！揉揉这里，每天十分钟，筋开了、气消了！

西红柿的最佳搭配不是鸡蛋，而是它！夏天吃护血管，远离便秘、好处多多！

西红柿的最佳搭配不是鸡蛋，而是它！夏天吃护血管，远离便秘、好处多多！

一个方子，心气、脾气、肺气、肾气、肝气，通通补足！元气满满！

一个方子，心气、脾气、肺气、肾气、肝气，通通补足！元气满满！

这菜正当季，高钾高叶酸，中老年多吃它，腿脚有力气，帮你“咬”住健康

这菜正当季，高钾高叶酸，中老年多吃它，腿脚有力气，帮你“咬”住健康

每天蒸米饭时放一把，强免疫，慢慢远离老年痴呆，你今天吃了吗？

每天蒸米饭时放一把，强免疫，慢慢远离老年痴呆，你今天吃了吗？

年纪大了管住嘴，少吃花生豆腐，多吃4种碱性菜，更有活力显年轻！

年纪大了管住嘴，少吃花生豆腐，多吃4种碱性菜，更有活力显年轻！

端午前后，这菜和鸡蛋是绝配，健脾胃、除寒湿，比吃茶叶蛋强多了

端午前后，这菜和鸡蛋是绝配，健脾胃、除寒湿，比吃茶叶蛋强多了

端午前后，这菜使劲吃！润肺还清肝，浑身是宝，可惜很多人当成草

端午前后，这菜使劲吃！润肺还清肝，浑身是宝，可惜很多人当成草

西红柿不能随便吃？提醒：这4类人，平时尽量少吃，要听劝！

西红柿不能随便吃？提醒：这4类人，平时尽量少吃，要听劝！

经常睡觉的房间，尽量别放这3样东西！并非迷信！

经常睡觉的房间，尽量别放这3样东西！并非迷信！

黄瓜、苦瓜靠边站，5月抓紧吃这菜！大便通畅，对眼睛好，熬夜后尤其要吃

黄瓜、苦瓜靠边站，5月抓紧吃这菜！大便通畅，对眼睛好，熬夜后尤其要吃

女人到了更年期，千万别太节俭，建议常吃两种碱性食物，补充雌激素显年轻！

女人到了更年期，千万别太节俭，建议常吃两种碱性食物，补充雌激素显年轻！

入夏后，少吃鸡鸭鱼肉，多吃它！益气补钙，蛋白质含量高，还易消化

入夏后，少吃鸡鸭鱼肉，多吃它！益气补钙，蛋白质含量高，还易消化

它才是夏天第一豆，除湿气、健脾胃… 比鸡蛋牛奶还营养！

它才是夏天第一豆，除湿气、健脾胃… 比鸡蛋牛奶还营养！

肝气不舒脾气大！揉揉这里，每天十分钟，筋开了、气消了！

肝气不舒脾气大！揉揉这里，每天十分钟，筋开了、气消了！

俗话说：“养胃先排气、补肺先补脾、疏肝先哭泣”，靠谱吗？

俗话说：“养胃先排气、补肺先补脾、疏肝先哭泣”，靠谱吗？

这3种水果要常买！辅助排尿酸、抗失眠，现在吃正当季！

这3种水果要常买！辅助排尿酸、抗失眠，现在吃正当季！

黄芪和它“天生一对”，经常泡水喝，气血双补，健脾养肝！

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猪身上有个好东西，建议每周吃一次！一吃心脏好，二吃睡得香！

猪身上有个好东西，建议每周吃一次！一吃心脏好，二吃睡得香！

肝是否健康？竖起中指一看便知，若无这3个表现，说明肝还不错！

肝是否健康？竖起中指一看便知，若无这3个表现，说明肝还不错！

一个流传了800多年的动作，比走路还简单！强腰肾、补气血！

一个流传了800多年的动作，比走路还简单！强腰肾、补气血！

身体有“八虚”，病邪侵扰能先知！每天拍一拍，疏肝理气、活血养心，身体更健康～

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三个方法，教你辨别真假茯苓！

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夏天养肝正当时，这些方法简单又实用！ #健康 #健康養生

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你的器官“怕”什么？赶紧来了解！

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买这些养生品，就是白浪费钱，快看看你买过没有？ #科普#健康 #养生知识

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六味地黄丸，不只是补肾，还有……

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肝血不足，会引起白发脱发，两味药这样搭配，专门养血黑发！

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糖友不能吃米饭？试试这5招，轻松控血糖

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糖尿病的7大谣言，你相信了几个？别再被误导了

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四个小技巧，让你看病更轻松 #科普

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手机看太久，伤眼更伤肝 #科普#健康

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生姜不只是调料，还是良药

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仅仅五味中药组成的安神妙方，清热养血，镇心安神！

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心宽体健，乐享中老年

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选蔬菜别只看颜值，难看的更健康 #科普

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糖友注意，这三类早餐慎吃，血糖易乱！ #科普#健康養生 #糖尿病療養指導士

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膝盖最喜欢的4个动作 #科普

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小糖（贴纸）人怎么吃？医生推荐这7种食物

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春天鸡蛋加它煮一煮，一觉到天亮！疏肝又健脑，免疫力更强！

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膝盖疼只是缺钙？错！或是这几个原因，别大意！

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4.17世界肿瘤日，远离肿瘤，早预防、早治疗、早抗癌！

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一个意想不到的祛湿好方，脾胃暖了，才是真正的祛湿！

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我为什么要做养生科普呢？

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吃完饭就困？小心，这可能是疾病的信号！

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“虚不受补”？根在脾胃！脾胃虚弱，吃多少补品都没有用！

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清明前后，鸡蛋加它一起煮，减少体内寒气，还能增强免疫！

清明前后，鸡蛋加它一起煮，减少体内寒气，还能增强免疫！

夜里这两个时间最容易醒，原来是这两处堵住了！

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有一味中药，被称为百草之王，最能增强抵抗力！

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肝不好多泪，脾不好多痰，肾不好多四个中成药可对症调理！

肝不好多泪，脾不好多痰，肾不好多四个中成药可对症调理！

秋冬食疗养生，牢记两款粥、两杯茶，赶走常见小毛病！

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梨是“百果之宗”，4种搭配功效加倍！

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湿气下不去，5种常见食物，越吃湿气越重！

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这三种暖身食物，不仅不御寒，还有这些弊端！ #健康

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隐藏在家中的良药，可预防动脉粥样硬化！

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张仲景的一个方子，仅5味药，专治从头到脚的麻木！

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老是感觉睡不好？是不是在床头放了这些！

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用这个姿势睡觉，真的很香，但身体很快就废了！快来自查！

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靠“吃”也能御寒，30年老中医教你，人人都用得上

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吃中药时感冒了，怎么办？30年老中医教你！

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喝粥真的养胃吗？小心越喝越伤，这四点健康喝粥

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眼皮总跳会是什么原因？ #科普#健康

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自己晒干的橘子皮，能当陈皮用吗？

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三个动作一定要慢，中老年必看！

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含铁量是西红柿几倍！春分后把它随手一蒸，错过等一年！

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脾胃虚弱百病生，每天牢记这三招，养出好脾胃！

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立春前后，就喝这一碗！补气润肺升免疫，人人必备！

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春天百病起，用这三种东西泡水喝，抵过百药！

春天百病起，用这三种东西泡水喝，抵过百药！

消化科医生：马上停止吃这2种蔬菜，越吃肝脏越伤！

消化科医生：马上停止吃这2种蔬菜，越吃肝脏越伤！

“穷人的阿胶”被找到，碰到这菜买10斤，气血双补，常吃气色好！

“穷人的阿胶”被找到，碰到这菜买10斤，气血双补，常吃气色好！

健康才是真的美，盲目减肥不可取！

健康才是真的美，盲目减肥不可取！

拍八虚！小动作大作用！

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尿毒症是吃出来的！即使是铁打的肾，这8种食物也别吃上瘾！

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每天用它泡水喝，帮助平肝火、排肝毒，血管更年轻！

每天用它泡水喝，帮助平肝火、排肝毒，血管更年轻！

一天中最养生的两个小时，你在干嘛？很多人都白白浪费了!

一天中最养生的两个小时，你在干嘛？很多人都白白浪费了!

肺有病变，脸会“说话”，若脸上没有这4种表现，说明肺很健康！

肺有病变，脸会“说话”，若脸上没有这4种表现，说明肺很健康！

正月吃一物，生发阳气，升免疫助长寿！

正月吃一物，生发阳气，升免疫助长寿！

腊月使劲吃，含钾不输给香蕉！隔三岔五吃一次，一补钾、二养肝！

腊月使劲吃，含钾不输给香蕉！隔三岔五吃一次，一补钾、二养肝！

80岁脑不萎缩，90岁不痴呆，3大补脑菜要常吃，脑子灵活记性好

80岁脑不萎缩，90岁不痴呆，3大补脑菜要常吃，脑子灵活记性好

明日小雪，做好“两清一晒，多一补”滋阴藏阳、清内火，来年不生病！

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干艾草竟然这么厉害！赶紧去买几包放家里备用

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再三提醒：身体2个部位瘙痒，或是糖尿病信号，别以为是皮肤病

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提醒：生姜不可和这4种食物一起同食，越吃病越多，看完赶紧提醒家人

提醒：生姜不可和这4种食物一起同食，越吃病越多，看完赶紧提醒家人

鸡蛋和它一起煮，肝好了，气血充足，血管干净，赶跑小毛病！

鸡蛋和它一起煮，肝好了，气血充足，血管干净，赶跑小毛病！

这个水果“蒸着吃”，冬天少生病！常吃它，3大好处“不请自来”

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11月别忘了多备点！补钾是香蕉的10倍，补钙又控脂，一口一个味道好~

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对女人最好的水果，每天当零食吃3个，清肠养颜，延缓衰老！

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早餐少吃“小米粥”？老郭：不仅小米粥，5种早餐，请撤下饭桌！

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40岁的大姐一天放屁30次，去医院检查，医生叹气：再拖就晚了！

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建议停止拿它当主食，伤肾又伤肝，然而很多人每餐都吃，不要一错再错

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这个水果“蒸着吃”，冬天少生病！常吃它，3大好处“不请自来”

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鸡蛋和它一起煮，肝好了，气血充足，血管干净，赶跑小毛病！

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家家都有的花椒，但却不知道花椒的三种妙用，赶紧进来学。#健康 #中医 #养生 #科普 #花椒

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红汤的6种搭配，女性朋友别错过。#健康 #中医 #养生 #科普 #五红汤 #补气血

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5 分清哪里“上火”，“降火”更有效——心火肝火。#健康 #中医 #养生 #科普 #上火 #降火

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分清哪里“上火”，“降火”更有效——肺火、胃火和肾火。#健康 #中医 #养生 #科普 #上火 #

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特殊中药材该如何煎煮？何时服药最好？#健康 #中医 #养生 #科普 #中药 #煎中药方法

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煎中药用什么器皿？要不要清洗？该如何煎煮？#健康 #中医 #养生 #科普 #中药 #煎中药方法

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爱吃醋的人有福了！醋中加一物，好处真不少！

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补脾胃、增免疫，参芪姜枣茶请收好！

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小满养生，牢记3宜2防！

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6个养生建议，千万别信！当心越养越病！

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长寿老人公认的5种“长寿药”，不花一分钱！

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有人认为发炎是“小病”，吃点药就好了，但其实像心血管疾病、病毒感染、关节疼痛等病症都和炎症息息相关。6种“抗炎食物”一定要收好。#健康 #中医 #养生 #科普 #抗炎 #炎症

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稍微运动一下，稍微吃两口饭就大汗淋漓，晚上睡觉也经常被汗惊醒，记住这四味药，对你帮助很大。#健康 #

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日常生活中很多人都会用陈皮泡水喝，但很少有人知道，以下四类人群并不适合喝陈皮水。#健康 #中医 #养

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俗话说湿气缠身百病生，今天教大家一个祛湿的小方子。#健康 #中医 #养生 #科普 #祛湿茶 #湿气

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很多中老年朋友还是不是就会腰酸腿痛，中医讲痛则不通，经常腰腿疼痛，可以试试这个搭配#健康 #中医 #

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经常上火怎么办？这四种解决方法要收好了

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一到秋冬很多人就容易咳嗽，三个方子帮助您。#健康 #中医 #养生 #科普 #咳嗽 #秋冬咳嗽

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经常失眠睡不着，试试菊花的这三种辩证搭配，调理失眠、入睡难。#健康 #中医 #养生 #科普 #失眠 #菊花

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黄芪作为养生调理的“高性价比之选”，“四招”教大家快速分辨优劣黄芪。#健康 #中医 #养生 #科普

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晚上经常容易被尿憋醒，每天晚上都要起来上几次厕所，三个方子帮助您。#健康 #中医 #养生 #科普 #肾阳虚 #起夜频繁 #夜尿多

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脾胃不好的朋友们注意了，腿上两条经拍拍打打调脾胃。#健康 #中医 #养生 #科普 #脾胃 #拍打

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