Канал: 오늘의 머슬한입

로이더인 거 들키고 또 구라친 미친놈..ㄷㄷ

로이더인 거 들키고 또 구라친 미친놈..ㄷㄷ

[120kg 헬창 vs 월클 복서] 누가 이길까?

[120kg 헬창 vs 월클 복서] 누가 이길까?

결국 인스타 빌더란 오명을 벗겨낸 남자..ㄷㄷ

결국 인스타 빌더란 오명을 벗겨낸 남자..ㄷㄷ

세계 1위로 만들어준 가슴운동 3가지!

세계 1위로 만들어준 가슴운동 3가지!

사딕이 최약점인 ‘등기둥’ 개크게 만든 방법

사딕이 최약점인 ‘등기둥’ 개크게 만든 방법

6연승을 위해 마지막 고칼로리 벌크업 먹방을 한 크리스 범스테드..ㄷㄷ (식단/다이어트/린매스업)

6연승을 위해 마지막 고칼로리 벌크업 먹방을 한 크리스 범스테드..ㄷㄷ (식단/다이어트/린매스업)

사..사딕형? 등에 무슨 짓을 한 거야??😨

사..사딕형? 등에 무슨 짓을 한 거야??😨

와.. 싸대기 제대로 맞으면 X 되는구나;;

와.. 싸대기 제대로 맞으면 X 되는구나;;

농구 역사상 가장 지렸던 천재 센터의 재산 수준..ㄷㄷ

농구 역사상 가장 지렸던 천재 센터의 재산 수준..ㄷㄷ

하반신 잃은 로니콜먼이 1도 안 불쌍한 이유

하반신 잃은 로니콜먼이 1도 안 불쌍한 이유

충격적인 스테로이드 부작용 6가지..😨

충격적인 스테로이드 부작용 6가지..😨

어깨 넓히기 개좋은 데드리프트 방법(?)

어깨 넓히기 개좋은 데드리프트 방법(?)

최근 해외에서 인기 폭발중인 존예 체조 선수

최근 해외에서 인기 폭발중인 존예 체조 선수

보디빌딩은 대머리인 게 유리하다(?)

보디빌딩은 대머리인 게 유리하다(?)

개지리는 ‘전완근’ 만든 4단계 훈련법

개지리는 ‘전완근’ 만든 4단계 훈련법

변태 돈미새로 고소 당한 여자의 역전승(?)

변태 돈미새로 고소 당한 여자의 역전승(?)

와ㅆ.. 국내에 이 머신들은 1도 없겠지??

와ㅆ.. 국내에 이 머신들은 1도 없겠지??

와ㅁㅊ.. 오늘부터 가슴운동 1빠는 이거다!!

와ㅁㅊ.. 오늘부터 가슴운동 1빠는 이거다!!

날라차기로 시작된 헬스장 난투극;;

날라차기로 시작된 헬스장 난투극;;

보디빌딩 생태계 교란종의 몰락(?)

보디빌딩 생태계 교란종의 몰락(?)

체포하러 온 경찰과 맞짱 뜨려던 헬창의 최후

체포하러 온 경찰과 맞짱 뜨려던 헬창의 최후

헬스 할 때 의도치 않게 X 되는 상황;;😨

헬스 할 때 의도치 않게 X 되는 상황;;😨

보디빌더만큼 몸 개지리는 UFC 선수 Top 5

보디빌더만큼 몸 개지리는 UFC 선수 Top 5

씨범 사냥을 위해 약점인 '하체근육' 보완 운동법으로 돌아온 웨슬리 비서스!

씨범 사냥을 위해 약점인 '하체근육' 보완 운동법으로 돌아온 웨슬리 비서스!

여자 잘 만나서 인생 ㅈㄴ 성공한 보디빌더

여자 잘 만나서 인생 ㅈㄴ 성공한 보디빌더

몸 개지리는 만화 캐릭터 실사화 헬창 Top 4

몸 개지리는 만화 캐릭터 실사화 헬창 Top 4

그가 10년 넘게 '내추럴' 주장하는 이유

그가 10년 넘게 '내추럴' 주장하는 이유

운동선수 관두고 더 성공해서 부자된 남자

운동선수 관두고 더 성공해서 부자된 남자

월클병에 걸린 크리스 범스테드(?)

월클병에 걸린 크리스 범스테드(?)

압도적 세계 1위로 만들어준 등운동 Top 3

압도적 세계 1위로 만들어준 등운동 Top 3

하.. 제레미 어떡하냐? 진짜 X됐네;; (중대발표)

하.. 제레미 어떡하냐? 진짜 X됐네;; (중대발표)

악력 상위 0.001%인 탈인간급 남자

악력 상위 0.001%인 탈인간급 남자

세계 1위로 만들어준 가슴운동 Top 3!

세계 1위로 만들어준 가슴운동 Top 3!

2:1 싸움 개처바르는 에디홀의 미친 피지컬

2:1 싸움 개처바르는 에디홀의 미친 피지컬

로니에게 약물만큼 중요했던 상급 포션의 비밀

로니에게 약물만큼 중요했던 상급 포션의 비밀

와ㅆ.. 뭔 짓을 했길래 팔근육이 이러냐??

와ㅆ.. 뭔 짓을 했길래 팔근육이 이러냐??

진짜 개지리는 이두 근성장 극대화 운동

진짜 개지리는 이두 근성장 극대화 운동

찐공룡 유전자임을 증명한 라몬디노

찐공룡 유전자임을 증명한 라몬디노

세계 1위 되자 넘치는 자신감으로 개지리는 ‘하체근육’ 만든 비법 전부 공개한 데릭 런스포드..ㄷㄷ

세계 1위 되자 넘치는 자신감으로 개지리는 ‘하체근육’ 만든 비법 전부 공개한 데릭 런스포드..ㄷㄷ

씨범 중대발표 | 심경 변화 | 대회준비 계획

씨범 중대발표 | 심경 변화 | 대회준비 계획

너무 강력해서 로이더로 의심 받는 연예인

너무 강력해서 로이더로 의심 받는 연예인

고중량 운동하면 퇴출시키는 헬스장;;

고중량 운동하면 퇴출시키는 헬스장;;

사기쳐서 성공하려다 뽀록난 보디빌더..ㅋㅋ

사기쳐서 성공하려다 뽀록난 보디빌더..ㅋㅋ

아놀드의 개지리는 4단계 훈련법

아놀드의 개지리는 4단계 훈련법

와ㅁㅊ.. 25살인데 근력이 괴물이네;;

와ㅁㅊ.. 25살인데 근력이 괴물이네;;

'이소룡' 1인치 펀치의 개지리는 비밀..ㄷㄷ

'이소룡' 1인치 펀치의 개지리는 비밀..ㄷㄷ

수술 없이 꽈ㅊ 키우는 방법의 충격적인 효과

수술 없이 꽈ㅊ 키우는 방법의 충격적인 효과

모두를 속이고 부자가 된 아프리카 헬창(?)

모두를 속이고 부자가 된 아프리카 헬창(?)

씨범이 더 지리는 ‘어깨뽕’ 만든 운동 방법

씨범이 더 지리는 ‘어깨뽕’ 만든 운동 방법

세계에서 가장 힘이 센 4인 가족..ㄷㄷ

세계에서 가장 힘이 센 4인 가족..ㄷㄷ

꽉- 찬 가슴근육? 이건 무조건 하세요!

꽉- 찬 가슴근육? 이건 무조건 하세요!

21살 괴물 헬창에게 찾아온 특이점..😨

21살 괴물 헬창에게 찾아온 특이점..😨

여자들 다 꼬시는 개미친 몸을 만들기 위해 어떻게 먹으며 근육을 만들고 있을까!? (벌크업/린매스업/커팅/상승다이어트)

여자들 다 꼬시는 개미친 몸을 만들기 위해 어떻게 먹으며 근육을 만들고 있을까!? (벌크업/린매스업/커팅/상승다이어트)

와.. 세계 1위는 다이어트도 개맛있게 하네?

와.. 세계 1위는 다이어트도 개맛있게 하네?

또다시 갑질 논란에 휩싸인 드웨인 존슨;;

또다시 갑질 논란에 휩싸인 드웨인 존슨;;

대크운접 극복하기 위해 폭발적으로 상체 프레임 넓힌 등운동 방법!! (ft. 웨슬리 비서스)

대크운접 극복하기 위해 폭발적으로 상체 프레임 넓힌 등운동 방법!! (ft. 웨슬리 비서스)

복부 팽창 잡고 힘겹게 우승한 닉워커..ㄷㄷ

복부 팽창 잡고 힘겹게 우승한 닉워커..ㄷㄷ

근성장 극대화 세트간 휴식시간 최최최종!!

근성장 극대화 세트간 휴식시간 최최최종!!

중량 구라로 전세계를 속인 희대의 사기꾼

중량 구라로 전세계를 속인 희대의 사기꾼

개지리는 근육과 인기 욕심이 낳은 대참사..

개지리는 근육과 인기 욕심이 낳은 대참사..

근육 키울 때 먹으면 X되는 단백질 보충제..ㄷㄷ

근육 키울 때 먹으면 X되는 단백질 보충제..ㄷㄷ

아놀드가 인정한 언성 레전드 보디빌더

아놀드가 인정한 언성 레전드 보디빌더

개미쳤네? 왕따 극복하고 세계 1위가 되다니..

개미쳤네? 왕따 극복하고 세계 1위가 되다니..

씨범이 약점이었던 광배하부 ㅈㄴ 키운 방법

씨범이 약점이었던 광배하부 ㅈㄴ 키운 방법

죽을 뻔하고 헬스가 무서워진 진성 헬창..😨

죽을 뻔하고 헬스가 무서워진 진성 헬창..😨

내추럴(?)로 다시 올림피아 상위권 도전하는 남자

내추럴(?)로 다시 올림피아 상위권 도전하는 남자

모든 경쟁자가 따라했던 아놀드 식단법

모든 경쟁자가 따라했던 아놀드 식단법

근육 키울 때 개좋은 남자의 운동 10가지

근육 키울 때 개좋은 남자의 운동 10가지

별명처럼 진짜 괴물이 돼버린 닉워커..😱

별명처럼 진짜 괴물이 돼버린 닉워커..😱

부상에 대한 빡침을 더 지리는 '등 프레임'으로 승화시킨 닉워커..ㄷㄷㄷ

부상에 대한 빡침을 더 지리는 '등 프레임'으로 승화시킨 닉워커..ㄷㄷㄷ

근육 많으면 쇠질 말고 잘하는 거 없다(?)

근육 많으면 쇠질 말고 잘하는 거 없다(?)

와.. 이 머신만 있으면 근육 개빨리 키울 듯;;ㄷㄷ

와.. 이 머신만 있으면 근육 개빨리 키울 듯;;ㄷㄷ

세계에서 근육 가장 잘 키우는 코치의 비밀..

세계에서 근육 가장 잘 키우는 코치의 비밀..

제레미 충격적인 부상, 또다시 은퇴각(?)

제레미 충격적인 부상, 또다시 은퇴각(?)

새다리 극복하고 레전드 허벅지 만든 남자..ㄷㄷ

새다리 극복하고 레전드 허벅지 만든 남자..ㄷㄷ

이거 모르면 유산소 빡세게 해도 살 안빠집니다

이거 모르면 유산소 빡세게 해도 살 안빠집니다

팔뚝 개커지려면 무조건 해야 하는 삼두운동

팔뚝 개커지려면 무조건 해야 하는 삼두운동

가난한 농부에서 개부자가 된 찐따 청소부(?)

가난한 농부에서 개부자가 된 찐따 청소부(?)

무술 개잘하는 존예 여자 이소룡 등장..ㄷㄷ

무술 개잘하는 존예 여자 이소룡 등장..ㄷㄷ

와.. 복근 왜이래? 뭘 좀 넣었나..

와.. 복근 왜이래? 뭘 좀 넣었나..

몸 개지리는 레전드 외국 배우 Top 5

몸 개지리는 레전드 외국 배우 Top 5

근육 크기에 대한 집착이 불러온 대참사..

근육 크기에 대한 집착이 불러온 대참사..

케이팝 춤추며 쇠질하는 외국인 헬창..ㅋㅋ

케이팝 춤추며 쇠질하는 외국인 헬창..ㅋㅋ

여름까지 팔뚝 더 굵게 만들어 줄 이두운동 3가지!

여름까지 팔뚝 더 굵게 만들어 줄 이두운동 3가지!

ㅁㅊ? 이게 내추럴 판별법이면 싹 다 걸렸지;; (ft. 비건 아놀드)

ㅁㅊ? 이게 내추럴 판별법이면 싹 다 걸렸지;; (ft. 비건 아놀드)

스테로이드가 없던 시대의 피지크..ㄷㄷ

스테로이드가 없던 시대의 피지크..ㄷㄷ

라몬디노, 당신이 몰랐던 13가지 재밌는 사실

라몬디노, 당신이 몰랐던 13가지 재밌는 사실

세계 1위의 억대 개인 헬스장 머신 수준..ㄷㄷ

세계 1위의 억대 개인 헬스장 머신 수준..ㄷㄷ

와.. 현타오네? 뭔 19살 내추럴 몸이 저러냐..😨

와.. 현타오네? 뭔 19살 내추럴 몸이 저러냐..😨

근성장 극대화 단백질 섭취법 리얼 찐최종!!

근성장 극대화 단백질 섭취법 리얼 찐최종!!

70년대와 요즘 보디빌더의 몸이 다른 이유..😨

70년대와 요즘 보디빌더의 몸이 다른 이유..😨

세계 1위 타이틀 방어를 위한 데릭의 폭풍 벌크업 먹방..ㄷㄷ (린매스업/다이어트/식단)

세계 1위 타이틀 방어를 위한 데릭의 폭풍 벌크업 먹방..ㄷㄷ (린매스업/다이어트/식단)

더티 벌크업으로 개지리는 효과를 본 남자..ㄷㄷ

더티 벌크업으로 개지리는 효과를 본 남자..ㄷㄷ

아.. 가슴운동 ‘이 3가지’ 빼고 필요 없었네;;

아.. 가슴운동 ‘이 3가지’ 빼고 필요 없었네;;

아놀드에게 드롭킥 날린 미친 소년의 최후..ㄷㄷ

아놀드에게 드롭킥 날린 미친 소년의 최후..ㄷㄷ

저격 당하고 계정 삭제한 헬스장 빌런..ㅋㅋ

저격 당하고 계정 삭제한 헬스장 빌런..ㅋㅋ

뭐야.. 안드레이가 내추럴?? (ft. 최익현)

뭐야.. 안드레이가 내추럴?? (ft. 최익현)

와ㅆ.. 고릴라 3대 중량 개미쳤네!?ㄷㄷ

와ㅆ.. 고릴라 3대 중량 개미쳤네!?ㄷㄷ

요요 개미쳤네.. 3일만에 24kg 쪘다고?

요요 개미쳤네.. 3일만에 24kg 쪘다고?

동네 아저씨로 역변한 레전드 보디빌더 Top 4

동네 아저씨로 역변한 레전드 보디빌더 Top 4

로니콜먼이 희대의 사기꾼으로 욕먹은 이유..ㄷㄷ

로니콜먼이 희대의 사기꾼으로 욕먹은 이유..ㄷㄷ

개지리는 모근성장과 운동법으로 돌아온 씨범..ㄷㄷ

개지리는 모근성장과 운동법으로 돌아온 씨범..ㄷㄷ

몸짱 되려고 동전 ㅈㄴ 먹고 X된 보디빌더..ㄷㄷ

몸짱 되려고 동전 ㅈㄴ 먹고 X된 보디빌더..ㄷㄷ

와.. 이래야 근비대 잘 되고 근육 개커지는구나;;

와.. 이래야 근비대 잘 되고 근육 개커지는구나;;

차기 클래식 피지크 제왕이 될 남자의 개지리는 벌크업 식단..ㄷㄷ (웨슬리 비서스)

차기 클래식 피지크 제왕이 될 남자의 개지리는 벌크업 식단..ㄷㄷ (웨슬리 비서스)

아내의 외도 덕분에(?) 레전드가 된 남자..ㄷㄷ

아내의 외도 덕분에(?) 레전드가 된 남자..ㄷㄷ

아놀드 심장수술 4번째.. 약물 부작용 아니라고?

아놀드 심장수술 4번째.. 약물 부작용 아니라고?

샘술렉 맞먹는 개미친 일반인 헬창 등장..ㄷㄷ

샘술렉 맞먹는 개미친 일반인 헬창 등장..ㄷㄷ

포토샵 ㅈㄴ 하다가 뽀록난 보디빌더..ㅋㅋ

포토샵 ㅈㄴ 하다가 뽀록난 보디빌더..ㅋㅋ

10년 넘게 로이더 의심 받고 있는 남자..ㄷㄷ (ft. 방대식)

10년 넘게 로이더 의심 받고 있는 남자..ㄷㄷ (ft. 방대식)

뭔가 많이 잘못되고 있는 헬스장 문화..ㄷㄷ

뭔가 많이 잘못되고 있는 헬스장 문화..ㄷㄷ

각 시대를 대표하는 최고의 보디빌더..ㄷㄷ

각 시대를 대표하는 최고의 보디빌더..ㄷㄷ

약빨 실화냐? 헬스와 약물 같이 시작했더니..

약빨 실화냐? 헬스와 약물 같이 시작했더니..

와.. 포즈 하나 바꿨다고 바로 세계 1위를??

와.. 포즈 하나 바꿨다고 바로 세계 1위를??

5년만에 세계 1위가 되어 다시 만난 두 남자의 가슴 뭉클한 어깨운동 스토리..ㄷㄷ (ft. 라이언 테리가 우승을 할 수 있었던 이유 + 운동 꿀팁)

5년만에 세계 1위가 되어 다시 만난 두 남자의 가슴 뭉클한 어깨운동 스토리..ㄷㄷ (ft. 라이언 테리가 우승을 할 수 있었던 이유 + 운동 꿀팁)

와씨.. 개미친 어깨 이렇게 만들었구나;;ㄷㄷ

와씨.. 개미친 어깨 이렇게 만들었구나;;ㄷㄷ

성인물로 돈 개많이 벌자 갑자기 고소당한 여자..

성인물로 돈 개많이 벌자 갑자기 고소당한 여자..

보디빌더보다 근육 더 지리는 방구석 헬창..😨

보디빌더보다 근육 더 지리는 방구석 헬창..😨

도리안 예이츠요? 제게는 작고 아담했어요

도리안 예이츠요? 제게는 작고 아담했어요

4달만에 폭발적으로 성장해서 2연승 한 웨슬리가 무조건 하고 있는 가슴 운동 3가지! (삼두+어깨 운동 포함 / 운동루틴과 꿀팁)

4달만에 폭발적으로 성장해서 2연승 한 웨슬리가 무조건 하고 있는 가슴 운동 3가지! (삼두+어깨 운동 포함 / 운동루틴과 꿀팁)

이 남자 아니었음 평생 경찰이었을 로니콜먼..

이 남자 아니었음 평생 경찰이었을 로니콜먼..

와ㅆ.. 이 연예인도 약물 썼다고!?😨

와ㅆ.. 이 연예인도 약물 썼다고!?😨

자칫하다 삼손에게 질뻔한 하디추판..

자칫하다 삼손에게 질뻔한 하디추판..

극도로 낮은 체지방을 가졌던 보디빌더 Top 5!

극도로 낮은 체지방을 가졌던 보디빌더 Top 5!

뜻밖의 대결.. 결국 제대로 일 낸 40대 빌더!

뜻밖의 대결.. 결국 제대로 일 낸 40대 빌더!

헬스장에서 이런 여자는 꼭 피하세요..ㄷㄷ

헬스장에서 이런 여자는 꼭 피하세요..ㄷㄷ

몸이 개지려서(?) 우승 박탈 당한 남자..ㄷㄷ

몸이 개지려서(?) 우승 박탈 당한 남자..ㄷㄷ

은퇴 후에도 쇠질 중인 개지리는 보디빌더..ㄷㄷ

은퇴 후에도 쇠질 중인 개지리는 보디빌더..ㄷㄷ

레전드 등근육? 이것 하나는 무조건 하세요!

레전드 등근육? 이것 하나는 무조건 하세요!

새로운 씨범 사냥꾼? 직접 옆에 세워 봤더니..ㄷㄷㄷ

새로운 씨범 사냥꾼? 직접 옆에 세워 봤더니..ㄷㄷㄷ

라몬을 압살하며 모두의 예상을 뒤엎고 세계 1위가 된 웨슬리 비서스! (Top 4 결과 분석/해설 영상)

라몬을 압살하며 모두의 예상을 뒤엎고 세계 1위가 된 웨슬리 비서스! (Top 4 결과 분석/해설 영상)

헬스장에서 쫓겨나기 시작한 여자들..

헬스장에서 쫓겨나기 시작한 여자들..

약물 부작용 세게 와버린 보디빌더 Top 5!

약물 부작용 세게 와버린 보디빌더 Top 5!

근성장을 위해 암시장 거래까지 한 사딕..ㄷㄷ

근성장을 위해 암시장 거래까지 한 사딕..ㄷㄷ

등근육 넓히려면 이 3가지는 무조건 하세요!

등근육 넓히려면 이 3가지는 무조건 하세요!

와 충격.. 도리안이 죄수였다니..ㄷㄷㄷ

와 충격.. 도리안이 죄수였다니..ㄷㄷㄷ

삼손 처바르기 위한 하디의 개지리는 전략..ㄷㄷ

삼손 처바르기 위한 하디의 개지리는 전략..ㄷㄷ

또 다른 미친 업적을 쌓는 아놀드 슈워제네거..😲

또 다른 미친 업적을 쌓는 아놀드 슈워제네거..😲

ㅗㅜㅑ.. 이래야 쫙- 갈라지고 개커지는구나..

ㅗㅜㅑ.. 이래야 쫙- 갈라지고 개커지는구나..

와.. 근력 개미쳤네? 특수부대 출신은 다 이런가..

와.. 근력 개미쳤네? 특수부대 출신은 다 이런가..

하디추판 꺾고 우승하기 위해 개커진 삼손은 얼마나 많이 먹었을까!? (벌크업/린매스업/식단)

하디추판 꺾고 우승하기 위해 개커진 삼손은 얼마나 많이 먹었을까!? (벌크업/린매스업/식단)

와ㅆ.. 역시 어깨 운동은 황철순인 듯..ㄷㄷ

와ㅆ.. 역시 어깨 운동은 황철순인 듯..ㄷㄷ

씨범 사냥꾼은 라몬이 아니라 얘가 될 듯!?

씨범 사냥꾼은 라몬이 아니라 얘가 될 듯!?

3대 1205kg 유전자 물려받은 아들 클라쓰..

3대 1205kg 유전자 물려받은 아들 클라쓰..

58살에 30대 외모를 가진 남자의 비밀..

58살에 30대 외모를 가진 남자의 비밀..

무대에서 잠깐 숨졌던 보디빌더.. 그 이유는!?

무대에서 잠깐 숨졌던 보디빌더.. 그 이유는!?

해외에서 인기 폭발중인 여자 샘술렉 등장..😱

해외에서 인기 폭발중인 여자 샘술렉 등장..😱

사상 최고 하체 근육의 개지리는 비밀..

사상 최고 하체 근육의 개지리는 비밀..

약물 없이 어떻게 이런 어깨뽕 만들었지??ㄷㄷ

약물 없이 어떻게 이런 어깨뽕 만들었지??ㄷㄷ

씨범이 14살부터 헬스 할 수밖에 없었던 이유..

씨범이 14살부터 헬스 할 수밖에 없었던 이유..

"선 넘었다 vs 아니다" 세계 1위는 괜찮나?

"선 넘었다 vs 아니다" 세계 1위는 괜찮나?

데릭에게 밀린 ‘등근육’ 보완을 위해 필 히스를 찾아간 하디 추판! (ft. 하니 램보드)

데릭에게 밀린 ‘등근육’ 보완을 위해 필 히스를 찾아간 하디 추판! (ft. 하니 램보드)

주 2시간 운동하고 근육 28kg 늘린 남자..ㄷㄷ (실제 본인이 기록한 내용임)

주 2시간 운동하고 근육 28kg 늘린 남자..ㄷㄷ (실제 본인이 기록한 내용임)

로니 이기려고 무식하게 처먹은 제이 커틀러..

로니 이기려고 무식하게 처먹은 제이 커틀러..

올해 세계 1위가 되기로 결심한 사딕형..ㄷㄷ

올해 세계 1위가 되기로 결심한 사딕형..ㄷㄷ

와ㅆ.. 이래야 가슴 개빨리 커질 수 있구나..😳

와ㅆ.. 이래야 가슴 개빨리 커질 수 있구나..😳

인기 개쩔던 존잘 몸짱남이 나락간 이유..

인기 개쩔던 존잘 몸짱남이 나락간 이유..

총으로도 못 뚫는 근육 만든 운동루틴!

총으로도 못 뚫는 근육 만든 운동루틴!

닉워커 햄스트링 상태가... (ft. 하디추판)

닉워커 햄스트링 상태가... (ft. 하디추판)

14살 소녀가 벤치 140kg 가능했던 이유..

14살 소녀가 벤치 140kg 가능했던 이유..

와.. 역시 가슴은 2+2로 해야 개커지나??

와.. 역시 가슴은 2+2로 해야 개커지나??

라몬의 미친 유전자에 찐으로 위협을 느낀 씨범..

라몬의 미친 유전자에 찐으로 위협을 느낀 씨범..

스트롱맨이 격투기로 전향하면 생기는 일..

스트롱맨이 격투기로 전향하면 생기는 일..

실수로 약밍아웃 하고 나락가버린 남자..

실수로 약밍아웃 하고 나락가버린 남자..

광배운동? 이 2가지는 무조건 하세요!

광배운동? 이 2가지는 무조건 하세요!

하체가 많이 수상해진 삼손 다우다..

하체가 많이 수상해진 삼손 다우다..

드웨인 존슨은 복근운동 안 하는 걸까??

드웨인 존슨은 복근운동 안 하는 걸까??

이게 내추럴?? 백퍼 약물 아닌가..

이게 내추럴?? 백퍼 약물 아닌가..

근성장 극대화 단백질 섭취법 최최최종!!

근성장 극대화 단백질 섭취법 최최최종!!

우승 강도질의 시초는 아놀드 슈워제네거..?

우승 강도질의 시초는 아놀드 슈워제네거..?

오해가 커지자 결국 해명에 나선 닉워커..

오해가 커지자 결국 해명에 나선 닉워커..

절망적인 부상을 이겨내고 더욱 각성해서 돌아온 닉워커..ㄷㄷㄷ

절망적인 부상을 이겨내고 더욱 각성해서 돌아온 닉워커..ㄷㄷㄷ

거인족으로 의심받는 보디빌더들..

거인족으로 의심받는 보디빌더들..

홀란드의 빠른 신체 회복 상급 노하우..ㄷㄷ

홀란드의 빠른 신체 회복 상급 노하우..ㄷㄷ

딥 스쿼트 가능한 사람만 알고 있는 비밀..ㄷㄷ

딥 스쿼트 가능한 사람만 알고 있는 비밀..ㄷㄷ

아직도 쇠질하는 70년대 보디빌더는!? (보디빌딩 황금기)

아직도 쇠질하는 70년대 보디빌더는!? (보디빌딩 황금기)

헐.. 이런 미친 팔운동 방법이 있었다니..ㄷㄷ

헐.. 이런 미친 팔운동 방법이 있었다니..ㄷㄷ

찐따 청소부의 개미친 3대 중량..ㄷㄷ

찐따 청소부의 개미친 3대 중량..ㄷㄷ

운동 전에 카페인 4,000mg 먹는 미친놈..

운동 전에 카페인 4,000mg 먹는 미친놈..

아.. 진짜 근비대 반복횟수는 이거구나;;

아.. 진짜 근비대 반복횟수는 이거구나;;

19살부터 성공했지만 돌연 사라진 남자..

19살부터 성공했지만 돌연 사라진 남자..

이 남자는 중력의 영향을 받지 않습니다

이 남자는 중력의 영향을 받지 않습니다

애아빠가 돼서 돌아온 씨범과 라몬디노의 농밀한 등운동 데이트..ㄷㄷㄷ

애아빠가 돼서 돌아온 씨범과 라몬디노의 농밀한 등운동 데이트..ㄷㄷㄷ

라몬디노의 잔뜩 성난 피지크 업데이트!!

라몬디노의 잔뜩 성난 피지크 업데이트!!

은퇴 시기를 공개한 크리스 범스테드..ㄷㄷ

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쳐다 볼 수밖에 없는 하체의 비밀..

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뭔가 개불쌍한 레전드 보디빌더..

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패션 근육이 아닌 실압근임을 증명한 씨범..🤯

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무지성으로 먹는 게 아닐지 의심스러운 샘 술렉의 저세상 벌크업 식단 ㄷㄷㄷ

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개씹 상남자 아니면 절대 못하는 게임..ㄷㄷ

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개지리는 비율의 몸을 만든 비법..ㄷㄷ

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와ㅁㅊ.. 이거 해서 등이 더 살벌해진 거구나;;

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이렇게 하면 덩치 키우기 개쉬운데 왜 못하지??

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뭔가 많이 잘못된 헬스장..

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ㅗㅜㅑ.. 가슴 큰 사람은 다 이유가 있구나..

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맘에 드는 여자 번호 확실하게 따는 방법..ㄷㄷ

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가슴, 어깨, 삼두 더 커지고 싶은 사람은 무조건 따라 하세요! (🔥뉴메타 푸쉬운동 방법🔥)

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보디빌더 얼굴은 왜 이렇게 급변하는 걸까??

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최근 논란 중인 아놀드 축제 게스트 라인업..

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개지리는 몸으로 유명해졌지만 불행한 남자..

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