28km #run ore 6:30 del mattino. #pioggia #vento e #freddo non fermano l’ #allenamento #maratona Скачать
#allenamento #maratona 22km di #corsa media e corsa lenta e la forma cresce! #running #correre Скачать
#trailrun impervio di 16km a #creta fino al monastero di Katholiko. #allenamento #maratona #running Скачать
A Creta non si molla! 21km #corsa a 4:22/km alle 6 del mattino! #allenamento #maratona #running Скачать
25km con #corsa media a 4:10/km 🏃♂️e bagno al fiume! #running #allenamento #maratona W l’#estate Скачать
22km a 4:43/km #allenamento in riva al mare a #castelldefels 🏃♂️Be #strong #correre #maratona Скачать
#correre contro tutto: diventa adesso la versione migliore di te stesso! #allenamento #running Скачать
Si ricomincia a pestare 🏃♂️ripetute 7x 1000m #allenamento #corsa #maratona #correre #running Скачать
30km #corsa sotto la neve. #nevergiveup #allenamento #maratona #running #correre #runningingegnere Скачать
#allenamento 30km la domenica mattina! Never give up’ #maratona #running #corsa #runningingegnere Скачать
Nella corsa non esiste il cattivo tempo, esiste solo abbigliamento sbagliato - allenamento 18/12/22 Скачать
Corsa con ripetute sui 1000m a 3:25/km - sarà un caso o gli allenamenti hanno prodotto? - 19/12/22 Скачать
Ripetute sui 400m sotto un ponte tra tram e macchine causa nevicata UFFA! - allenamento 16/12/22 Скачать
Ripetute "alternative" sui 1000m causa pista ghiacciata - su per la collina - allenamento 14/12/22 Скачать
Ripetute corsa 10x 400m ritmo 3:05/km a bombazza! Si cresce verso la maratona - allenamento 2/12/22 Скачать
Ripetute piramidali anaerobico corse bene ritmo 3:30/km. Che felicità! - allenamento 17/11/22 Скачать
10km a cannone 3:48/km il modo giusto per svegliarsi la domenica mattina! - allenamento 13/11/22 Скачать
Acido lattico come se piovesse - ripetute piramidali 3x 200-300-400-500-600m - allenamento 8/11/22 Скачать
Ripetute 8x400m recupero 200m - il battito nel recupero non mente mai! - allenamento 28/10/22 Скачать
Ripetute 8x800m rec 400m. Ritmo 3’15”/km. Un allenamento anaerobico non per i deboli di cuore. Скачать
Running Ingegnere: mi presento 🏃CORSA, allenamenti, maratona, alimentazione, gadget e tanto altro Скачать
