Канал: Overvam

Flessibilita' Metabolica: come migliorarla con l'allenamento

Flessibilita' Metabolica: come migliorarla con l'allenamento

OVERVAM

OVERVAM

OVERVAM SPOT (Sub ENG)

OVERVAM SPOT (Sub ENG)

OVERVAM (Sub ITA)

OVERVAM (Sub ITA)

Training Camp Ciclismo

Training Camp Ciclismo

Allenamento soglia ciclismo

Allenamento soglia ciclismo

Allenamento soglia rulli.

Allenamento soglia rulli.

Allenamenti rulli: resistenza

Allenamenti rulli: resistenza

Allenamento rulli soglia

Allenamento rulli soglia

Allenamento Rulli Forza

Allenamento Rulli Forza

Allenamento forza con Soraya

Allenamento forza con Soraya

Allenamento forza con Soraya

Allenamento forza con Soraya

Allenamento forza con Soraya

Allenamento forza con Soraya

Presentazione nuovo metodo 7 Watt Per Kilo

Presentazione nuovo metodo 7 Watt Per Kilo

Periodizzazione Ciclismo

Periodizzazione Ciclismo

Integrazione alimentare e ciclismo: il magnesio!

Integrazione alimentare e ciclismo: il magnesio!

Allenarsi con il caldo

Allenarsi con il caldo

Ciclismo: meglio usare la potenza media o normalizzata?

Ciclismo: meglio usare la potenza media o normalizzata?

Alimentazione per le gare alpine

Alimentazione per le gare alpine

Fatica Cronica in bici.

Fatica Cronica in bici.

Circuito corpo libero per ciclisti

Circuito corpo libero per ciclisti

Video Motivazionali Ciclismo

Video Motivazionali Ciclismo

Multi disciplina: consigli pratici.

Multi disciplina: consigli pratici.

Integrazione durante allenamento in bici

Integrazione durante allenamento in bici

HIIT: Protocolli per allenarsi con l'interval training

HIIT: Protocolli per allenarsi con l'interval training

Recupero Pre Gara

Recupero Pre Gara

Alimentazione per il recupero nel ciclismo

Alimentazione per il recupero nel ciclismo

La potenza critica nel ciclismo

La potenza critica nel ciclismo

video motivazionali ciclismo

video motivazionali ciclismo

Allenamento della forza nel ciclismo

Allenamento della forza nel ciclismo

Come Perdere Peso per il Ciclismo

Come Perdere Peso per il Ciclismo

Allenamento addominali per ciclisti

Allenamento addominali per ciclisti

Allenamento ciclismo: come migliorare la prestazione in salita.

Allenamento ciclismo: come migliorare la prestazione in salita.

Allenamento in bicicletta per mantenermi giovane!

Allenamento in bicicletta per mantenermi giovane!

Avevo un preparatore ma mi mancava la parte sulla nutrizione!

Avevo un preparatore ma mi mancava la parte sulla nutrizione!

Un metodo che abbina allenameno e nutrizione!

Un metodo che abbina allenameno e nutrizione!

Tabelle Alimentazione ciclismo

Tabelle Alimentazione ciclismo

Allenamento Agilita Ciclismo

Allenamento Agilita Ciclismo

Nutrizione ciclismo e triathlon

Nutrizione ciclismo e triathlon

come migliorare i tuoi w/kg

come migliorare i tuoi w/kg

Come si allena un pro!

Come si allena un pro!

Test Potenza critica rulli

Test Potenza critica rulli

test potenza critica ciclismo

test potenza critica ciclismo

soglia anaerobica ciclismo

soglia anaerobica ciclismo

Allenamento e nutrizione ciclismo: flessibili e a portata di mano!

Allenamento e nutrizione ciclismo: flessibili e a portata di mano!

Allenamento ciclistico per chi ha poco tempo.

Allenamento ciclistico per chi ha poco tempo.

Allenamento ciclismo: riscoprire il piacere di fare sport a 57 anni!

Allenamento ciclismo: riscoprire il piacere di fare sport a 57 anni!

Allenamento ciclismo: finalmente ho trovato la strada giusta!

Allenamento ciclismo: finalmente ho trovato la strada giusta!

7 WATT KILO 2020 - 2021

7 WATT KILO 2020 - 2021

alimentazione forza ciclismo

alimentazione forza ciclismo

esercizi a corpo libero per ciclisti

esercizi a corpo libero per ciclisti

allenamento da 1 ora indoor

allenamento da 1 ora indoor

allenamento forza ciclismo

allenamento forza ciclismo

Cadenza di pedalata ideale per la salita

Cadenza di pedalata ideale per la salita

Allenamento rulli HIIT

Allenamento rulli HIIT

Allenamento Resistenza Rulli

Allenamento Resistenza Rulli

allenamento soglia anaerobica rulli

allenamento soglia anaerobica rulli

allenamento resistenza rulli

allenamento resistenza rulli

esercizi addominali per ciclismo

esercizi addominali per ciclismo

Allenamento ciclismo forza

Allenamento ciclismo forza

Alimentazione ciclismo: giorno di riposo o di recupero attivo

Alimentazione ciclismo: giorno di riposo o di recupero attivo

Allenamento forza rulli

Allenamento forza rulli

Come pianificare una stagione ciclistica

Come pianificare una stagione ciclistica

Allenamento forza resistenza sui rulli

Allenamento forza resistenza sui rulli

Barrette Energetiche Ciclismo

Barrette Energetiche Ciclismo

Tabelle allenamento ciclismo salita

Tabelle allenamento ciclismo salita

dimagrire con la cyclette : allenamento ad alta intensità (HIIT)

dimagrire con la cyclette : allenamento ad alta intensità (HIIT)

Allenamento ciclismo palestra: la forza resistente.

Allenamento ciclismo palestra: la forza resistente.

Allenamento sui rulli ciclismo : la forza resistente

Allenamento sui rulli ciclismo : la forza resistente