Канал: Coach Ezzat

عمليات جراحية للتخسيس

عمليات جراحية للتخسيس

الBCAA ملوش لازمة

الBCAA ملوش لازمة

المكملات الغذائية

المكملات الغذائية

Exercises for weight loss!تمارين عشان تعرف تخس!

Exercises for weight loss!تمارين عشان تعرف تخس!

What are the types of food that I can eat to lose weight?

What are the types of food that I can eat to lose weight?

بتخاف من الميزان؟

بتخاف من الميزان؟

هو الليمون ممكن يساعدني أخس؟

هو الليمون ممكن يساعدني أخس؟

هو اللبن مضر بالصحة؟

هو اللبن مضر بالصحة؟

هو أدوية السكر هتيساعد علي التخسيس؟

هو أدوية السكر هتيساعد علي التخسيس؟

الوجبة او اليوم المفتوح

الوجبة او اليوم المفتوح

٣ انواع أكل للإحساس بالشبع

٣ انواع أكل للإحساس بالشبع

أهمية تمارين المقاومة

أهمية تمارين المقاومة

هل ضروري اكل بروتين بعد التمرين علطول؟

هل ضروري اكل بروتين بعد التمرين علطول؟

هل اجهزة حساب السعرات دقيقة؟

هل اجهزة حساب السعرات دقيقة؟

تعمل ايه عشان تقدر تشوف عضلات بطنك (six packs)؟

تعمل ايه عشان تقدر تشوف عضلات بطنك (six packs)؟

المشروبات الكحولية و علاقتها بالتغذية

المشروبات الكحولية و علاقتها بالتغذية

اهمية النوم علي السلامة النفسية

اهمية النوم علي السلامة النفسية

أهمية النوم في فقدان الوزن

أهمية النوم في فقدان الوزن

ازاي اقدر اخس؟

ازاي اقدر اخس؟

اعمل ايه في التمرين لو الوقت ضيق؟

اعمل ايه في التمرين لو الوقت ضيق؟

اوزن نفسي كل يوم؟

اوزن نفسي كل يوم؟

السوشيال ميديا و الشعور بالإحباط

السوشيال ميديا و الشعور بالإحباط

هل هتخس اسرع لو عملت كارديو علي معدة فاضية؟

هل هتخس اسرع لو عملت كارديو علي معدة فاضية؟

هل الكولا الدايت مضرة للصحة؟

هل الكولا الدايت مضرة للصحة؟

البروتين بار

البروتين بار

هو ينفع أعمل ديتوكس لجسمي عن طريق الأكل؟

هو ينفع أعمل ديتوكس لجسمي عن طريق الأكل؟

ازاي اعرف لو الدايت بتاعي فيه مشكلة

ازاي اعرف لو الدايت بتاعي فيه مشكلة

٥ حاجات ممكن تعملها عشان تزود الحرق

٥ حاجات ممكن تعملها عشان تزود الحرق

ازاي تاكل براحتك من غير ما تتخن

ازاي تاكل براحتك من غير ما تتخن

ازاي اخس بأقل مجهود؟

ازاي اخس بأقل مجهود؟

التمرين مش هيساعدك تخس

التمرين مش هيساعدك تخس

٦ حاجات تعملها عشان تحسن نومك

٦ حاجات تعملها عشان تحسن نومك

اهمية النوم علي الاستشفاء العضلي

اهمية النوم علي الاستشفاء العضلي

هل الدهون مهمة في النظام الغذائي؟ و ايه انواعها؟

هل الدهون مهمة في النظام الغذائي؟ و ايه انواعها؟

هو البيض الكتير ممكن يضر صحتك و يرفع الكوليسترول ؟

هو البيض الكتير ممكن يضر صحتك و يرفع الكوليسترول ؟

الكاربوهيدرات! ايه اهميتها و انواعها؟

الكاربوهيدرات! ايه اهميتها و انواعها؟

البروتين، ليه مهم و ايه المصادر؟

البروتين، ليه مهم و ايه المصادر؟

How to Dumbbell Sumo Squat

How to Dumbbell Sumo Squat

How to Dumbbell Power Snatch

How to Dumbbell Power Snatch

How to Glute Bridge

How to Glute Bridge

How to Leg Raise Hold

How to Leg Raise Hold

How to Crunch

How to Crunch

How to Air Squat

How to Air Squat

How to Row

How to Row

How to Banded Lat Pulldown

How to Banded Lat Pulldown

How to Ring Row

How to Ring Row

How to Barbell Bench Press

How to Barbell Bench Press

How to Barbell Hip Thrust

How to Barbell Hip Thrust

How to Barbell Bent Over Row

How to Barbell Bent Over Row

How to Strict Press

How to Strict Press

How to Single Arm Dumbbell Row

How to Single Arm Dumbbell Row

How to Dumbbell Tate Press - At Home (without equipment)

How to Dumbbell Tate Press - At Home (without equipment)

How to Dumbbell Strict Press - At Home (without equipment)

How to Dumbbell Strict Press - At Home (without equipment)

How to Single Arm Dumbbell Row - At Home (without equipment)

How to Single Arm Dumbbell Row - At Home (without equipment)

How to Dumbbell Frontal Raises - At Home (without equipment)

How to Dumbbell Frontal Raises - At Home (without equipment)

How to Dumbbell Lateral Raises - At Home (without equipment)

How to Dumbbell Lateral Raises - At Home (without equipment)

How to Dumbbell Arnold Press - At Home (without equipment)

How to Dumbbell Arnold Press - At Home (without equipment)

How to Dumbbell Romanian Deadlifts - At Home (without equipment)

How to Dumbbell Romanian Deadlifts - At Home (without equipment)

How to Alternating Bicep Curls - At Home (without equipment)

How to Alternating Bicep Curls - At Home (without equipment)

How to Knee Taps

How to Knee Taps

How to Bench Dips

How to Bench Dips

How to Dumbbell Gorilla Row - At Home (without equipment)

How to Dumbbell Gorilla Row - At Home (without equipment)

How to Dumbbell Squats - At Home (without equipment)

How to Dumbbell Squats - At Home (without equipment)

How to Dumbbell Good Morning - At Home (without equipment)

How to Dumbbell Good Morning - At Home (without equipment)

How to Elephant Walk

How to Elephant Walk

How to Push-up/Knee Push-up

How to Push-up/Knee Push-up

How to Bicycle Kicks

How to Bicycle Kicks

How to Single Leg Glute Bridge

How to Single Leg Glute Bridge

How to Leg Lowers

How to Leg Lowers

How to Butt Kicks

How to Butt Kicks

How to Jumping Jacks

How to Jumping Jacks

How to Fire Hydrants

How to Fire Hydrants

How to High Knees

How to High Knees

How to Mule Kicks

How to Mule Kicks

How to Plank Walkups

How to Plank Walkups

How to Bridge Walkout

How to Bridge Walkout

How to Reverse Crunches

How to Reverse Crunches

How to Prisoner Jump Lunges

How to Prisoner Jump Lunges

How to Jump Squats

How to Jump Squats

How to No Push-up Burpee

How to No Push-up Burpee

How to Burpee

How to Burpee

How to Leg Raises

How to Leg Raises

How to Flutter Kicks

How to Flutter Kicks

How to Sit-up

How to Sit-up

How to Frog Pumps

How to Frog Pumps

How to Reverse Lunges

How to Reverse Lunges

How to Shoulder Taps

How to Shoulder Taps

How to Plank Knees to Elbows

How to Plank Knees to Elbows

How to Mountain Climbers

How to Mountain Climbers

Habits Vol.2

Habits Vol.2

Cutting Carbs

Cutting Carbs

Ramadan Training

Ramadan Training

Ramadan Sohour

Ramadan Sohour

Ramadan Iftar

Ramadan Iftar

Habits Vol.1

Habits Vol.1

Project Explanation

Project Explanation