Канал: Danmarks Ishockey Union

1 Bens afsæt - 3 hink

1 Bens afsæt - 3 hink

Pull up

Pull up

Military test - shuttle run (løbetest)

Military test - shuttle run (løbetest)

Military test - shuttle run (løbetest)

Military test - shuttle run (løbetest)

Stående længdehop

Stående længdehop

Stående længdehop

Stående længdehop

1 Bens afsæt - 3 hink

1 Bens afsæt - 3 hink

Dødløft Trapbar

Dødløft Trapbar

Dødløft Trapbar

Dødløft Trapbar

Bænkpres

Bænkpres

Bænkpres

Bænkpres

Liggende træk

Liggende træk

Liggende træk

Liggende træk

Squat

Squat

Squat

Squat

Pasning i midtercirklen

Pasning i midtercirklen

Pasning - 1v0 fra midtzonen

Pasning - 1v0 fra midtzonen

Pasning fra faceoff til faceoff

Pasning fra faceoff til faceoff

Pasning - 2 pas fra bag mål

Pasning - 2 pas fra bag mål

Pasning - 3 pasninger til blå

Pasning - 3 pasninger til blå

2v1

2v1

Spil - 3v2 lavt

Spil - 3v2 lavt

Spil - 3v3 i midtcirklen

Spil - 3v3 i midtcirklen

Spil - 3v3 med vending på træner

Spil - 3v3 med vending på træner

Skøjteløb - Stafet

Skøjteløb - Stafet

Pasning - slalom

Pasning - slalom

Målmand c cut

Målmand c cut

Pasning - Baglæns rundt

Pasning - Baglæns rundt

Målmand - skøjteløb

Målmand - skøjteløb

Box kontrol

Box kontrol

T-push baglæns

T-push baglæns

T-push - målmand

T-push - målmand

Low and slow - kampklip

Low and slow - kampklip

Blad mod blad - kampklip

Blad mod blad - kampklip

Reverse

Reverse

Skud fra offensiv blå

Skud fra offensiv blå

Beskyttelse af puck - kampklip

Beskyttelse af puck - kampklip

Netdrive og afslutninger - kampklip

Netdrive og afslutninger - kampklip

Russersving/cutback - kampklip

Russersving/cutback - kampklip

Hurtig første pasning - kampklip

Hurtig første pasning - kampklip

Back-øvelse - Arbejdet på offensiv blå med afslutning

Back-øvelse - Arbejdet på offensiv blå med afslutning

Back-øvelse - back-back pasning, reverse og afslutning

Back-øvelse - back-back pasning, reverse og afslutning

Kampklip: Spillet omkring mål

Kampklip: Spillet omkring mål

Kampklip: Center i egen zone

Kampklip: Center i egen zone

Kampklip: Stav efterfulgt af tackling

Kampklip: Stav efterfulgt af tackling

Kampklip: Backcheck

Kampklip: Backcheck

Kampklip: Tag imod tacklingen og lav spillet

Kampklip: Tag imod tacklingen og lav spillet

Kampklip: Backskud

Kampklip: Backskud

Kampklip: Skud med brug af tophånden

Kampklip: Skud med brug af tophånden

Kampklip: Beskyttelse af puck

Kampklip: Beskyttelse af puck

Kampklip: Beskyttelse af puck og rush defence

Kampklip: Beskyttelse af puck og rush defence

Kampklip: Spil situationen færdig

Kampklip: Spil situationen færdig

Kampklip: Stav efterfulgt af tackling

Kampklip: Stav efterfulgt af tackling

Taktiske elementer: Overload

Taktiske elementer: Overload

Kampklip: Sæt holdkammerat i bedre position og back kører med i angreb

Kampklip: Sæt holdkammerat i bedre position og back kører med i angreb

Kampklip: Beskyttelse af puck med skøjteløb og styrke

Kampklip: Beskyttelse af puck med skøjteløb og styrke

Taktisk element: Powerplay inverted spread

Taktisk element: Powerplay inverted spread

Kampklip: Målmandsspil

Kampklip: Målmandsspil

Kampklip: Hurtig første pasning

Kampklip: Hurtig første pasning

Under pubertet: 2 vs. 0 med soft chip og cutback

Under pubertet: 2 vs. 0 med soft chip og cutback

Toe drag og skud

Toe drag og skud

Før pubertet: Skyd mellem målene

Før pubertet: Skyd mellem målene

Under pubertet: Vending på en skøjte

Under pubertet: Vending på en skøjte

Før pubertet: Balance skøjteøvelser

Før pubertet: Balance skøjteøvelser

Under pubertet: Arbejde med trykket på klingen

Under pubertet: Arbejde med trykket på klingen

Under pubertet: 1 vs. 0 skudfinte og træk på tværs

Under pubertet: 1 vs. 0 skudfinte og træk på tværs

Under pubertet: 1 vs. 0 skær ind og skyd

Under pubertet: 1 vs. 0 skær ind og skyd

Før-pubertet: Træk pucken ud og scor i samme bevægelse

Før-pubertet: Træk pucken ud og scor i samme bevægelse

Under pubertet: Flyt pucken og skyd

Under pubertet: Flyt pucken og skyd

Motorisk træning - sidelænsløb

Motorisk træning - sidelænsløb

Motorisk træning - zigzag

Motorisk træning - zigzag

Motorisk træning - høje knæløftninger med bolddriblinger

Motorisk træning - høje knæløftninger med bolddriblinger

Motorisk træning - sjipning

Motorisk træning - sjipning

Motorisk træning - hop på kryds

Motorisk træning - hop på kryds

Reaktionssprint

Reaktionssprint

Teknik - driblinger gennem lige bane

Teknik - driblinger gennem lige bane

Teknik - stillestående driblinger

Teknik - stillestående driblinger

Motorisk træning - jonglering

Motorisk træning - jonglering

Motorisk træning - driblinger

Motorisk træning - driblinger

Motorisk træning - grib den rigtige bold

Motorisk træning - grib den rigtige bold

Motorisk træning - zigzag

Motorisk træning - zigzag

Motorisk træning - sidelænsløb med driblinger

Motorisk træning - sidelænsløb med driblinger

Tekniktræning - Beskyt pucken

Tekniktræning - Beskyt pucken

Tekniktræning - Driblinger med bind for øjnene

Tekniktræning - Driblinger med bind for øjnene

Tekniktræning - Skøjtehop

Tekniktræning - Skøjtehop

Tekniktræning - Dribling om puck

Tekniktræning - Dribling om puck

Tekniktræning - skøjtetag

Tekniktræning - skøjtetag

Tekniktræning - driblinger med én hånd

Tekniktræning - driblinger med én hånd

Tekniktræning - driblinger i tre afstande

Tekniktræning - driblinger i tre afstande

Tekniktræning - Lob med bold

Tekniktræning - Lob med bold

Tekniktræning - Hurtige fødder 1

Tekniktræning - Hurtige fødder 1

Tekniktræning - Hurtige fødder 2

Tekniktræning - Hurtige fødder 2

Tekniktræning - Driblinger imellem ben

Tekniktræning - Driblinger imellem ben

Tekniktræning - Driblinger med løb på stedet

Tekniktræning - Driblinger med løb på stedet

Tekniktræning - Driblinger på ét ben

Tekniktræning - Driblinger på ét ben

Tekniktræning - Hurtige fødder 3

Tekniktræning - Hurtige fødder 3

Tekniktræning - Skuddribling

Tekniktræning - Skuddribling

Tekniktræning - Toe drag i bevægelse

Tekniktræning - Toe drag i bevægelse

Tekniktræning - Forhindringsbane

Tekniktræning - Forhindringsbane

Skudafvikling

Skudafvikling