Канал: Дмитрий Кириченко

Как убрать сутулость, холку, торчащие лопатки

Как убрать сутулость, холку, торчащие лопатки

Спасаем тазобедренный сустав

Спасаем тазобедренный сустав

Активируем мышцы молодости

Активируем мышцы молодости

Если вам больше 30 лет, то вам нужно знать это

Если вам больше 30 лет, то вам нужно знать это

ТЕСТ НА СТАРОСТЬ

ТЕСТ НА СТАРОСТЬ

Боль в плече. Как помочь?

Боль в плече. Как помочь?

Комплекс для спины для тех, кто много путешествует

Комплекс для спины для тех, кто много путешествует

Мини комплекс для здоровой спины

Мини комплекс для здоровой спины

Упражнения, которые улучшат здоровье

Упражнения, которые улучшат здоровье

Как удерживать спину ровной. Лайфхак

Как удерживать спину ровной. Лайфхак

Упражнение от сутулости на каждый день!

Упражнение от сутулости на каждый день!

От сутулости на каждый день

От сутулости на каждый день

Что делать, чтобы спина не согнулась к 50 годам ?

Что делать, чтобы спина не согнулась к 50 годам ?

Связь осанки и зрения

Связь осанки и зрения

Привычки, которые убивают шею! Проверь себя!

Привычки, которые убивают шею! Проверь себя!

Нет сутулости = нет отеков

Нет сутулости = нет отеков

Мышцы антисутулости

Мышцы антисутулости

Заряди свою осанку! От сутулости⚡️

Заряди свою осанку! От сутулости⚡️

Комплекс обезболивающих упражнений для поясницы

Комплекс обезболивающих упражнений для поясницы

Как избавиться от самой распространенной боли в пояснице

Как избавиться от самой распространенной боли в пояснице

Как меняется осанка и силуэт с возрастом

Как меняется осанка и силуэт с возрастом

Как справиться с болью в спине и пояснице

Как справиться с болью в спине и пояснице

Как спасти поясницу, если сидячая работа и малоподвижный образ жизни

Как спасти поясницу, если сидячая работа и малоподвижный образ жизни

4 упражнения для расслабления в пояснице

4 упражнения для расслабления в пояснице

Как проработать суставы за 60 секунд

Как проработать суставы за 60 секунд

Тренировка от сутулости. Зарядка для спины на 2 минуты

Тренировка от сутулости. Зарядка для спины на 2 минуты

Убираем причину боли в пояснице

Убираем причину боли в пояснице

НЕЙРОГИМНАСТИКА для мозга! Спорим, вы не сможете повторить!

НЕЙРОГИМНАСТИКА для мозга! Спорим, вы не сможете повторить!

Тренировка для ленивых на всю спину за 2.5 минуты

Тренировка для ленивых на всю спину за 2.5 минуты

Упражнения для тазобедренных суставов. Тренировка для тех, кто много работает сидя

Упражнения для тазобедренных суставов. Тренировка для тех, кто много работает сидя

Как расслабить шею и снять напряжение с мышц

Как расслабить шею и снять напряжение с мышц

Делайте эти упражнения и спина перестанет болеть

Делайте эти упражнения и спина перестанет болеть

Упражнение от сутулости и боли в плечах

Упражнение от сутулости и боли в плечах

Зарядка для спины на 3.5 минуты

Зарядка для спины на 3.5 минуты

Лучшие упражнения от сутулости с валиком

Лучшие упражнения от сутулости с валиком

Комплекс от сутулости для ленивых за 2.5 минуты

Комплекс от сутулости для ленивых за 2.5 минуты

Как быстро снять головную боль и боль в шее

Как быстро снять головную боль и боль в шее

Мышцы, которые нужно тренировать, чтобы исправить осанку

Мышцы, которые нужно тренировать, чтобы исправить осанку

Как сутулость влияет на женское здоровье?

Как сутулость влияет на женское здоровье?

Упражнения от холки и остеохондроза⚡️

Упражнения от холки и остеохондроза⚡️

Зарядка от сутулости⚡️

Зарядка от сутулости⚡️

Убираем отеки на лице за пару минут

Убираем отеки на лице за пару минут

Лучшая привычка от сутулости для ленивых

Лучшая привычка от сутулости для ленивых

Тренировка для осанки. Упражнения от сутулости

Тренировка для осанки. Упражнения от сутулости

Привычки, которые помогут избавиться от сутулости

Привычки, которые помогут избавиться от сутулости

Микротренировка для всего тела за 90 секунд

Микротренировка для всего тела за 90 секунд

Комплекс для осанки и гибкости за 90 секунд

Комплекс для осанки и гибкости за 90 секунд

Делай так каждый день и перестанешь сутулится!

Делай так каждый день и перестанешь сутулится!

Упражнения против сутулости. Делайте так и перестанете сутулиться

Упражнения против сутулости. Делайте так и перестанете сутулиться

Как спасти свой позвоночник

Как спасти свой позвоночник

ТОП-3 упражнений для пожилых

ТОП-3 упражнений для пожилых

Упражнение для здоровой и красивой шеи

Упражнение для здоровой и красивой шеи

Ленивая зарядка в кровати за 2 минуты

Ленивая зарядка в кровати за 2 минуты

Сутулость. Что делать?

Сутулость. Что делать?

Убираем сутулость за 90 секунд в день

Убираем сутулость за 90 секунд в день

Умный фитнес бесполезный! Как правильно тренироваться

Умный фитнес бесполезный! Как правильно тренироваться

Спасение для поясницы! Убираем боль с поясничного отдела

Спасение для поясницы! Убираем боль с поясничного отдела

СНИМАЕМ напряжение с шеи

СНИМАЕМ напряжение с шеи

Сделай сразу! Вертикальная микротренировка для осанки на 3 минуты

Сделай сразу! Вертикальная микротренировка для осанки на 3 минуты

Как начать и не бросить регулярные тренировки?

Как начать и не бросить регулярные тренировки?