Канал: Michal Tsafir

שייק מלון מרענן - מיכל צפיר

שייק מלון מרענן - מיכל צפיר

בר בריאות - מיכל צפיר

בר בריאות - מיכל צפיר

ארטיק שוקו קוקוס מטורף!

ארטיק שוקו קוקוס מטורף!

סופלה שוקולד מ-ד-ה-י-ם כשר לפסח

סופלה שוקולד מ-ד-ה-י-ם כשר לפסח

לחמנייה כשרה לפסח בדקה וחצי!

לחמנייה כשרה לפסח בדקה וחצי!

סלט מלפפונים קריספי מרענן 🥰✨

סלט מלפפונים קריספי מרענן 🥰✨

מעדן שיבולת שועל קרמי - ארוחה מושלמת!!!

מעדן שיבולת שועל קרמי - ארוחה מושלמת!!!

לימון בלאדי מדהים!

לימון בלאדי מדהים!

שוקונטינה! 🥰

שוקונטינה! 🥰

סירות בטטה מושלמות

סירות בטטה מושלמות

עוגיות קובה שיבולת שועל :)

עוגיות קובה שיבולת שועל :)

חליטת תה קמומיל להרגעה

חליטת תה קמומיל להרגעה

יוגה עם ראות פרנקל ומיכל צפיר

יוגה עם ראות פרנקל ומיכל צפיר

אז מה את יכולה לעשות היום בעבור עצמך? #shortvideo

אז מה את יכולה לעשות היום בעבור עצמך? #shortvideo

זו המציאות🇮🇱

זו המציאות🇮🇱

איך אתן בוחרות לחיות?

איך אתן בוחרות לחיות?

מיכל ויואב צפיר שחזור קליפ החתונה ליום נישואין 30

מיכל ויואב צפיר שחזור קליפ החתונה ליום נישואין 30

מתכון אגסים וגורגונזולה

מתכון אגסים וגורגונזולה

ארטיק פירות, שוקולד ואגוזים

ארטיק פירות, שוקולד ואגוזים

עושים את התנועה הזאת עם הסמרטפון? הנה תרגילים שיעזרו

עושים את התנועה הזאת עם הסמרטפון? הנה תרגילים שיעזרו

אם השינה שלכם ירודה, זה מה שיקרה לכם

אם השינה שלכם ירודה, זה מה שיקרה לכם

קרקר בריאות | מיכל צפיר

קרקר בריאות | מיכל צפיר

שטויות? למה לא 😜

שטויות? למה לא 😜

מה עם קינוח? משהו לנשמה?

מה עם קינוח? משהו לנשמה?

מרק ברוקולי וזוקיני / מיכל צפיר

מרק ברוקולי וזוקיני / מיכל צפיר

בשביל להשיג תוצאות צריך לעבוד קשה?

בשביל להשיג תוצאות צריך לעבוד קשה?

ליצור את החיים שאנחנו רוצים |

ליצור את החיים שאנחנו רוצים |

שותים קפה או כריך?

שותים קפה או כריך?

מה זה אומר להרגיש טוב?

מה זה אומר להרגיש טוב?

מחשבה יוצרת מציאות הרצאה מיכל צפיר

מחשבה יוצרת מציאות הרצאה מיכל צפיר

מאפה תפוחים בריא ומושלם!

מאפה תפוחים בריא ומושלם!

איך להתאמן גם כשאין זמן

איך להתאמן גם כשאין זמן

אננס? חחח

אננס? חחח

זה דורש אהבה עצמית

זה דורש אהבה עצמית

סלסה סלמון

סלסה סלמון

זה לא דיאטה

זה לא דיאטה

סליחה ותיקון - האם הם אותו הדבר? ד"ר גלית אטלס | מיכל צפיר

סליחה ותיקון - האם הם אותו הדבר? ד"ר גלית אטלס | מיכל צפיר

הוא לא בשבילך - סרט גמר יא גילי צפיר תיכון אלון

הוא לא בשבילך - סרט גמר יא גילי צפיר תיכון אלון

האם כדאי לנו לצום?

האם כדאי לנו לצום?

האם אפשר לאכול הכל, רק במידה?

האם אפשר לאכול הכל, רק במידה?

מיכל צפיר - חדשות 2

מיכל צפיר - חדשות 2

עשיתם הכול בשביל לרזות ועדיין עליתם במשקל? הסרטון הזה בול בשבילכם!

עשיתם הכול בשביל לרזות ועדיין עליתם במשקל? הסרטון הזה בול בשבילכם!

איך להשתמש במגבירי אושר בית וקפה עם מיכל צפיר

איך להשתמש במגבירי אושר בית וקפה עם מיכל צפיר

לרדת במשקל גם בסוף השבוע!

לרדת במשקל גם בסוף השבוע!

איך לשתות יותר להוריד במשקל ולחסוך הרבה כסף

איך לשתות יותר להוריד במשקל ולחסוך הרבה כסף

סופ"ש אימהות בנות עם מיכל צפיר

סופ"ש אימהות בנות עם מיכל צפיר

מתכונים מהירים ובריאים לילדים גם ההורים מוזמנים מאפין חביתה ורול ירקות

מתכונים מהירים ובריאים לילדים גם ההורים מוזמנים מאפין חביתה ורול ירקות

עצות זהב לירידה במשקל - חלק 2

עצות זהב לירידה במשקל - חלק 2

עצות זהב לירידה במשקל חלק 1

עצות זהב לירידה במשקל חלק 1

אימון לחיטוב הגוף

אימון לחיטוב הגוף

פנקייק מושלם (ובריא) - מיכל צפיר

פנקייק מושלם (ובריא) - מיכל צפיר

חיטוב הזרועות ב- 6 דקות!

חיטוב הזרועות ב- 6 דקות!

בישול בריא? כל אחד יכול! (המתכון למתחילים)

בישול בריא? כל אחד יכול! (המתכון למתחילים)

שוקו הגירסה של מיכל צפיר

שוקו הגירסה של מיכל צפיר

דיאטה מהירה עם אוכל דיאטטי?

דיאטה מהירה עם אוכל דיאטטי?

מתכון לחג השבועות - מאפה כרובית

מתכון לחג השבועות - מאפה כרובית

בטן שטוחה – האימון הסודי היחיד שעובד!

בטן שטוחה – האימון הסודי היחיד שעובד!

איך להפחית את רמות הלחץ (ולהפוך לאנשים רגועים!)

איך להפחית את רמות הלחץ (ולהפוך לאנשים רגועים!)

איך לרזות מהר? (אם חיפשתם את זה – צפו עכשיו!)

איך לרזות מהר? (אם חיפשתם את זה – צפו עכשיו!)

איך להתגבר על החשק למתוק (במיוחד בשעות הערב)

איך להתגבר על החשק למתוק (במיוחד בשעות הערב)

איך לאכול במסעדה מבלי להשמין

איך לאכול במסעדה מבלי להשמין

הדרך הנכונה לספוג ויטמינים ומינרלים

הדרך הנכונה לספוג ויטמינים ומינרלים

המלצות מומחים לבחור נכון עם מיכל צפיר

המלצות מומחים לבחור נכון עם מיכל צפיר

דחיינות - איך מפסיקים אותה? (הסרטון הזה לא יכול לחכות למחר :)) ❤️

דחיינות - איך מפסיקים אותה? (הסרטון הזה לא יכול לחכות למחר :)) ❤️

לבחור נכון עם מיכל צפיר ערוץ עשר

לבחור נכון עם מיכל צפיר ערוץ עשר

מוצרי חלב : טובים או רעים לנו?

מוצרי חלב : טובים או רעים לנו?

האם פסטה שיצאה מהמקרר היא קלה יותר לעיכול מפסטה טרייה?

האם פסטה שיצאה מהמקרר היא קלה יותר לעיכול מפסטה טרייה?

לא יכלתי להתעלם מהפרסומת האלימה

לא יכלתי להתעלם מהפרסומת האלימה

הקשר בין פעילות גופנית ובריאות המוח

הקשר בין פעילות גופנית ובריאות המוח

איך מתמודדים עם ניתוקים במשפחה?

איך מתמודדים עם ניתוקים במשפחה?

האם ישיבה ממושכת גורמת למחלות?

האם ישיבה ממושכת גורמת למחלות?

יואב BOY

יואב BOY

האם ארוחת הבוקר גורמת לנו לאכול פחות?

האם ארוחת הבוקר גורמת לנו לאכול פחות?

עד כמה סבתא וסבא צריכים להתערב בחינוך?

עד כמה סבתא וסבא צריכים להתערב בחינוך?

סוכרת או כולסטרול: מה באמת גורם למחלות לב וכלי דם?

סוכרת או כולסטרול: מה באמת גורם למחלות לב וכלי דם?

מחקר חדש - 20 דקות פעילות גופנית שוות לחיסון נגד שפעת!

מחקר חדש - 20 דקות פעילות גופנית שוות לחיסון נגד שפעת!

הפסקות אכילה עשויות למנוע סוגים שונים של סרטן

הפסקות אכילה עשויות למנוע סוגים שונים של סרטן

איך מרעננים את החזרה לשגרה אחרי החגים?

איך מרעננים את החזרה לשגרה אחרי החגים?

מי אמר שחייבים לסלוח?

מי אמר שחייבים לסלוח?

האם דיאטת דלת פחמימות מקצרת חיים?

האם דיאטת דלת פחמימות מקצרת חיים?

חוזרים ללימודים - ביקור בסופר והפתעה (לטובה) בגיזרת הלחמים!

חוזרים ללימודים - ביקור בסופר והפתעה (לטובה) בגיזרת הלחמים!

מה קורה לנו שאנו מפסיקים לעשות פעילות גופנית?

מה קורה לנו שאנו מפסיקים לעשות פעילות גופנית?

האם הכולסטרול הרע באמת מזיק לנו?

האם הכולסטרול הרע באמת מזיק לנו?

האם צלחת קטנה תגרום לנו לאכול פחות?

האם צלחת קטנה תגרום לנו לאכול פחות?

הדייט שמרגש ומצעיר אותי :)

הדייט שמרגש ומצעיר אותי :)

משחקי הרעב - האם תחושת הרעב בעצם טובה לנו?

משחקי הרעב - האם תחושת הרעב בעצם טובה לנו?

10 דברים טובים שיקרו לכם אם תאכלו אבטיח

10 דברים טובים שיקרו לכם אם תאכלו אבטיח

קצת השראה

קצת השראה

יוצאים לחופשה? כך תעשו זאת מבלי לקלקל את הגיזרה!

יוצאים לחופשה? כך תעשו זאת מבלי לקלקל את הגיזרה!

הורים: כך תיהנו גם אתם מהחופש הגדול

הורים: כך תיהנו גם אתם מהחופש הגדול

5 טיפים לשמירה על המשקל לאחר הרזיה!

5 טיפים לשמירה על המשקל לאחר הרזיה!

האם הטיפול בסוכרת צריך להשתנות?

האם הטיפול בסוכרת צריך להשתנות?

האם אפשר לאכול יותר מדי ביצים?

האם אפשר לאכול יותר מדי ביצים?

מה כדאי לאכול בגיל המעבר?

מה כדאי לאכול בגיל המעבר?

טיפ SugarlessSunday #1

טיפ SugarlessSunday #1

מהי התזונה המתאימה ביותר לגילכם

מהי התזונה המתאימה ביותר לגילכם

מה באמת משמין אותנו?

מה באמת משמין אותנו?

ריצה: מזיקה או בריאה?

ריצה: מזיקה או בריאה?

איבדתם תקווה? מסתבר שאופטימיות היא תכונה נרכשת!

איבדתם תקווה? מסתבר שאופטימיות היא תכונה נרכשת!

האם שומן פוגע במפרקים שלנו?

האם שומן פוגע במפרקים שלנו?

כיצד נרגיש משמעותיים ומלאי סיפוק והגשמה?

כיצד נרגיש משמעותיים ומלאי סיפוק והגשמה?

האם שומן רווי הוא האויב?

האם שומן רווי הוא האויב?

לקראת ליל הסדר 2018 - מה מומלץ ומה פחות בערב החג?

לקראת ליל הסדר 2018 - מה מומלץ ומה פחות בערב החג?

האם כולסטרול גבוה באמת גורם למחלות לב?

האם כולסטרול גבוה באמת גורם למחלות לב?

מהי דיאטת סינדרלה וממה כדאי להזהר?

מהי דיאטת סינדרלה וממה כדאי להזהר?

מתי כדאי לאכול יותר: בוקר צהריים או ערב?

מתי כדאי לאכול יותר: בוקר צהריים או ערב?

האם הסביבה שלנו משפיעה על התזונה?

האם הסביבה שלנו משפיעה על התזונה?

כיצד נבטיח לעצמנו אושר עם כמה בחירות קטנות בחיים?

כיצד נבטיח לעצמנו אושר עם כמה בחירות קטנות בחיים?

האם הטעם שלנו משתנה בהתאם לגיל שלנו?

האם הטעם שלנו משתנה בהתאם לגיל שלנו?

סידן - האם תוספים עוזרים או מזיקים? אילו מאכלים מכילים סידן?

סידן - האם תוספים עוזרים או מזיקים? אילו מאכלים מכילים סידן?

בר המצווה של גיא קורן

בר המצווה של גיא קורן

מה עושים עם העייפות הזו באמצע היום????

מה עושים עם העייפות הזו באמצע היום????

גלוטן - כן או לא?

גלוטן - כן או לא?

מתכון לסלט טריפונגי של שף צחי בוקששתר

מתכון לסלט טריפונגי של שף צחי בוקששתר

האם חלב דל שומן משמין אותנו?

האם חלב דל שומן משמין אותנו?

האם מלח באמת מזיק? ד"ר דני קרת משיב בלבחור נכון עם מיכל צפיר

האם מלח באמת מזיק? ד"ר דני קרת משיב בלבחור נכון עם מיכל צפיר

יש משהו שאתם רוצים שיקרה שנה מהיום?

יש משהו שאתם רוצים שיקרה שנה מהיום?

משהו ממש קטן אבל עשוי לעשות הבדל גדול !!

משהו ממש קטן אבל עשוי לעשות הבדל גדול !!

וואוווו איזה שיעור היה לי עכשיו ובעיקר מה הבנתי?

וואוווו איזה שיעור היה לי עכשיו ובעיקר מה הבנתי?

מתקשה לנהל את התזונה בחופשה? מה עושים?

מתקשה לנהל את התזונה בחופשה? מה עושים?

האם אכילת שומן יכולה לסייע לירידה במשקל? מיכל צפיר וד"ר דני קרת

האם אכילת שומן יכולה לסייע לירידה במשקל? מיכל צפיר וד"ר דני קרת

ההבדל בין להרגיש טוב ללהרגיש רע תלוי בדבר אחד קטן

ההבדל בין להרגיש טוב ללהרגיש רע תלוי בדבר אחד קטן

20 שאלות עם מיכל צפיר בתוכנית אנשים

20 שאלות עם מיכל צפיר בתוכנית אנשים

הספר ליצור את החיים שאני רוצה - אור ומיה ערוץ 10

הספר ליצור את החיים שאני רוצה - אור ומיה ערוץ 10

מה כן כדאי לקנות בסופרמרקט!

מה כן כדאי לקנות בסופרמרקט!

My Edited Video

My Edited Video

התיק - קחו אתכם אוכל בריא לכל מקום, גם בקיץ!

התיק - קחו אתכם אוכל בריא לכל מקום, גם בקיץ!

קליפ בת מצווה - גילי צפיר

קליפ בת מצווה - גילי צפיר

ביקור קצר בסופר חושף את האמת מאחורי ההבטחות שעל האריזות

ביקור קצר בסופר חושף את האמת מאחורי ההבטחות שעל האריזות

מה אתם אוכלים בבוקר?

מה אתם אוכלים בבוקר?

איך משלבים אורח חיים בריא כשמארחים והאם זה בכלל אפשרי?

איך משלבים אורח חיים בריא כשמארחים והאם זה בכלל אפשרי?

רבע מהילדים זקוקים לדיאטה.. ילד זקוק לדיאטה? באמת?

רבע מהילדים זקוקים לדיאטה.. ילד זקוק לדיאטה? באמת?

לא רק בקיץ - תרגילים קצרים ואפקטיביים לחיטוב הישבן

לא רק בקיץ - תרגילים קצרים ואפקטיביים לחיטוב הישבן

אימון קרדיו סיבולת לב ריאה

אימון קרדיו סיבולת לב ריאה

מטבעות שוקולד לחנוכה

מטבעות שוקולד לחנוכה

לביבות בטטה וסלק לחנוכה

לביבות בטטה וסלק לחנוכה

תותים לחנוכה באוירת חג המולד

תותים לחנוכה באוירת חג המולד

חנוכיית ירקות - מיכל צפיר ואיריס גרינשפון

חנוכיית ירקות - מיכל צפיר ואיריס גרינשפון

אימון ליציבה נכונה - מיכל צפיר ועינת סולטן

אימון ליציבה נכונה - מיכל צפיר ועינת סולטן

הנוער בישראל מכור לג'אנק פוד - מיכל צפיר בכלכלי בלילה ערוץ 20

הנוער בישראל מכור לג'אנק פוד - מיכל צפיר בכלכלי בלילה ערוץ 20

3 תרגילים לחיטוב הישבן

3 תרגילים לחיטוב הישבן

אימון גמישות ומתיחות - מיכל צפיר ועינת סולטן

אימון גמישות ומתיחות - מיכל צפיר ועינת סולטן

אימון ידיים - מיכל צפיר ועינת סולטן

אימון ידיים - מיכל צפיר ועינת סולטן

מה מאפשר לי כל הזמן לשנות ולחדש?

מה מאפשר לי כל הזמן לשנות ולחדש?

אימון עם מדרגות 2016 - מיכל צפיר ועינת סולטן

אימון עם מדרגות 2016 - מיכל צפיר ועינת סולטן

מיכל צפיר מגיעה לאוסטרליה

מיכל צפיר מגיעה לאוסטרליה

הכל זהב - יעל וטוביה צפיר חוגגים 50 שנות נישואין

הכל זהב - יעל וטוביה צפיר חוגגים 50 שנות נישואין

פיצה - כן או לא?

פיצה - כן או לא?

איך הבוקר שלכם התחיל - מיכל צפיר

איך הבוקר שלכם התחיל - מיכל צפיר

איך משנים מחשבות - מיכל צפיר

איך משנים מחשבות - מיכל צפיר

לנהל את הצלחת - צעד לניהול אורח חיים בריא מתוך הסדנה היומית

לנהל את הצלחת - צעד לניהול אורח חיים בריא מתוך הסדנה היומית

מיכל צפיר ושגיא BEATBOX בביצועים בלעדיים!

מיכל צפיר ושגיא BEATBOX בביצועים בלעדיים!

את לא צריכה יותר כסף כדי לחיות את החיים שאת רוצה

את לא צריכה יותר כסף כדי לחיות את החיים שאת רוצה

החיים שאת רוצה - מיכל צפיר | הראל סקעת

החיים שאת רוצה - מיכל צפיר | הראל סקעת

הסיפור של אריה

הסיפור של אריה

הסיפור של יפית

הסיפור של יפית

הסיפור של לירון - מיכל צפיר "כל אחד יכול"

הסיפור של לירון - מיכל צפיר "כל אחד יכול"

הסיפור של שירה - מיכל צפיר "כל אחד יכול"

הסיפור של שירה - מיכל צפיר "כל אחד יכול"

הסיפור של שיר - מיכל צפיר "כל אחד יכול"

הסיפור של שיר - מיכל צפיר "כל אחד יכול"

הסיפור של ורוניקה - מיכל צפיר "כל אחד יכול"

הסיפור של ורוניקה - מיכל צפיר "כל אחד יכול"

הסיפור של הילה - מיכל צפיר "כל אחד יכול"

הסיפור של הילה - מיכל צפיר "כל אחד יכול"

מספרים על "התוכנית: כל אחד יכול" סדנה עם מיכל צפיר

מספרים על "התוכנית: כל אחד יכול" סדנה עם מיכל צפיר

אימון טאי-בו משולב | מיכל צפיר - כל אחד יכול

אימון טאי-בו משולב | מיכל צפיר - כל אחד יכול

אימון טאי-בו טוסיק | מיכל צפיר - כל אחד יכול

אימון טאי-בו טוסיק | מיכל צפיר - כל אחד יכול

אימון טאי-בו בטן | מיכל צפיר - כל אחד יכול

אימון טאי-בו בטן | מיכל צפיר - כל אחד יכול

אימון טאי-בו רגליים | מיכל צפיר - כל אחד יכול

אימון טאי-בו רגליים | מיכל צפיר - כל אחד יכול

אימון טאי בו ידיים | מיכל צפיר - כל אחד יכול

אימון טאי בו ידיים | מיכל צפיר - כל אחד יכול

קולקציית הספורט החדשה של קרייזי ליין עם מיכל צפיר

קולקציית הספורט החדשה של קרייזי ליין עם מיכל צפיר

עדן הראל מארחת את מיכל צפיר | כל אחד יכול

עדן הראל מארחת את מיכל צפיר | כל אחד יכול

מרק אסייתי ב 4 דקות עם מיכל צפיר | כל אחד יכול

מרק אסייתי ב 4 דקות עם מיכל צפיר | כל אחד יכול

מספרים על התוכנית כל אחד יכול של מיכל צפיר לירידה במשקל

מספרים על התוכנית כל אחד יכול של מיכל צפיר לירידה במשקל

מיכל צפיר | קרייזי ליין - איך עושים ספורט גם כשקר בחוץ?

מיכל צפיר | קרייזי ליין - איך עושים ספורט גם כשקר בחוץ?

מיכל צפיר ועינת סולטן אימון ביתי עם בקבוק משקולת

מיכל צפיר ועינת סולטן אימון ביתי עם בקבוק משקולת

מיכל צפיר ועינת סולטן באימון עם ספסל -

מיכל צפיר ועינת סולטן באימון עם ספסל -

ספורט בבית עם שרפרף, מיכל צפיר ועינת סולטן

ספורט בבית עם שרפרף, מיכל צפיר ועינת סולטן

פינק אייס, גלידה וורודה מפירות קפואים, מיכל צפיר 2013

פינק אייס, גלידה וורודה מפירות קפואים, מיכל צפיר 2013

כל אחד יכול - מיכל צפיר, ספר חדש 2013

כל אחד יכול - מיכל צפיר, ספר חדש 2013

אכילה רגשית I מיכל צפיר

אכילה רגשית I מיכל צפיר

כל אחד יכול מיכל צפיר

כל אחד יכול מיכל צפיר

לאהוב את מה שיש, וידאו בלוג אישי - מיכל צפיר "כל אחד יכול"

לאהוב את מה שיש, וידאו בלוג אישי - מיכל צפיר "כל אחד יכול"

מיץ סחוט טרי - אם כבר להתמכר למשהו....להתמכר לזה!

מיץ סחוט טרי - אם כבר להתמכר למשהו....להתמכר לזה!

הנבטה ביתית כל אחד יכול עם מיכל צפיר

הנבטה ביתית כל אחד יכול עם מיכל צפיר

איך התחלתי לעשות ספורט?

איך התחלתי לעשות ספורט?

אימון עיצוב עם גומיה - בשכיבה על המזרן, מיכל צפיר ועינת סולטן I כל אחד יכול

אימון עיצוב עם גומיה - בשכיבה על המזרן, מיכל צפיר ועינת סולטן I כל אחד יכול

אימון גומיה על הקרקע, שני בסדרה, מיכל צפיר ועינת סולטן

אימון גומיה על הקרקע, שני בסדרה, מיכל צפיר ועינת סולטן

אימון ספורט גומיות, מיכל צפיר ועינת סולטן

אימון ספורט גומיות, מיכל צפיר ועינת סולטן

מתכון לפסח, מוס יוגורט של גלית והנס ברטלה עם מיכל צפיר

מתכון לפסח, מוס יוגורט של גלית והנס ברטלה עם מיכל צפיר

מתכון עוגיות אמרטי לפסח, מיכל צפיר והנס ברטלה

מתכון עוגיות אמרטי לפסח, מיכל צפיר והנס ברטלה

מיכל צפיר ושגב משה - מתכון סלט בריא לפסח

מיכל צפיר ושגב משה - מתכון סלט בריא לפסח

אימון טאי בו, TAI-BO, מיכל צפיר ועינת סולטן, לשריפת קלוריות

אימון טאי בו, TAI-BO, מיכל צפיר ועינת סולטן, לשריפת קלוריות

אימון עם מגבת, עינת סולטן ומיכל צפיר

אימון עם מגבת, עינת סולטן ומיכל צפיר

אימון עיצוב מיכל צפיר ועינת סולטן

אימון עיצוב מיכל צפיר ועינת סולטן

ילדים והורים אוכלים בריא בשעות אחהצ

ילדים והורים אוכלים בריא בשעות אחהצ

אימון טאי-בו מחטב מיכל ועינת סולטן

אימון טאי-בו מחטב מיכל ועינת סולטן

שליטה עצמית

שליטה עצמית

ממרח חצילים וקישואים בטעם כבד

ממרח חצילים וקישואים בטעם כבד

איזה קינוח כדאי לבחור - מתוך תוכנית הבוקר של קשת

איזה קינוח כדאי לבחור - מתוך תוכנית הבוקר של קשת

אימון עיצוב בטן מיכל צפיר ועינת סולטן

אימון עיצוב בטן מיכל צפיר ועינת סולטן

שייק פירות עם המון ויטמינים

שייק פירות עם המון ויטמינים

לעצב את הגוף עם... מטאטא

לעצב את הגוף עם... מטאטא