Канал: Studio 4Ladies

Mezinárodní den žen pro ShapeCorp 8.3.2024

Mezinárodní den žen pro ShapeCorp 8.3.2024

Sportovní víkend v Jesenici

Sportovní víkend v Jesenici

Sportovní víkend v Sušici 21.-23.4.2023

Sportovní víkend v Sušici 21.-23.4.2023

Jarní depka a jak na ni :)

Jarní depka a jak na ni :)

Posilování bříško, zadeček a tvarování boků a nohou + rozproudění lymfy

Posilování bříško, zadeček a tvarování boků a nohou + rozproudění lymfy

Čištění pleti 2.část

Čištění pleti 2.část

Detoxy…? Jako proč?

Detoxy…? Jako proč?

Jaká je u nás pedikúra

Jaká je u nás pedikúra

Čištění pleti 1.část

Čištění pleti 1.část

Kdy nechodit na kosmetiku, masáž, pedikúru/manikúru a cvičení?

Kdy nechodit na kosmetiku, masáž, pedikúru/manikúru a cvičení?

Kosmetika, se kterou pracujeme.

Kosmetika, se kterou pracujeme.

Nejčastější dotazy na obsluhu rezervačního systému.

Nejčastější dotazy na obsluhu rezervačního systému.

Novinky roku 2023

Novinky roku 2023

Posilování břicha

Posilování břicha

PF 2023

PF 2023

Co jsme vystřihly… :)

Co jsme vystřihly… :)

Péče o nohy

Péče o nohy

Jak si rezervovat lekci v systému

Jak si rezervovat lekci v systému

Dětská zumba

Dětská zumba

Strava před/po cvičení

Strava před/po cvičení

Novoroční předsevzetí

Novoroční předsevzetí

Večerní protažení

Večerní protažení

Chyby při cvičení / správné provedení

Chyby při cvičení / správné provedení

Patní ostruha

Patní ostruha

Ranní protažení pro každého

Ranní protažení pro každého

Sportovní víkend v Železné Rudě

Sportovní víkend v Železné Rudě

Jak to všechno začalo

Jak to všechno začalo

Jak se starat o ruce a nehty

Jak se starat o ruce a nehty

Jak se správně odličovat

Jak se správně odličovat

Meditační video

Meditační video

Když za stolem bolí záda - jóga v kanceláři

Když za stolem bolí záda - jóga v kanceláři

Devatero proti stresu 😉

Devatero proti stresu 😉

Promo video

Promo video

Powerjoga

Powerjoga

Powerjoga mírně pokročilí

Powerjoga mírně pokročilí

Powerjoga

Powerjoga

Pilates

Pilates

Posilováni

Posilováni

Powerjoga

Powerjoga

Slow toning

Slow toning

Powerjoga

Powerjoga

Powerjoga

Powerjoga

Posilování

Posilování

Bodystylimg

Bodystylimg

Powerjoga

Powerjoga

Powerjoga

Powerjoga

Pilates master

Pilates master

Master core

Master core

ABS posilování břicha

ABS posilování břicha

Jin Jóga 25.10.2020

Jin Jóga 25.10.2020

Hathajóga

Hathajóga

Jóga terapie

Jóga terapie

Sportovní víkend v Sušici

Sportovní víkend v Sušici

Sportovní & wellness víkend Železná Ruda

Sportovní & wellness víkend Železná Ruda

Ukázka Pilates online

Ukázka Pilates online

Slow toning ukázka

Slow toning ukázka

Posilování ukázka on-line lekce

Posilování ukázka on-line lekce

Ukázka online lekce powerjógy

Ukázka online lekce powerjógy

Online ukázka jógy

Online ukázka jógy

Ukázka online lekce powerjogy

Ukázka online lekce powerjogy

Ukázka online lekce Pilates

Ukázka online lekce Pilates

Ukázka online lekce

Ukázka online lekce

POWERJOGA pro mírně pokročilé

POWERJOGA pro mírně pokročilé

Studio 4Ladies – živé vysílání

Studio 4Ladies – živé vysílání

Jóga s kruhem upoutávka

Jóga s kruhem upoutávka

Ukázková sekvence

Ukázková sekvence

JÓGA ve Studio 4Ladies

JÓGA ve Studio 4Ladies

Ukázková lekce Paliček a Piloxing knockout 20.7.2020

Ukázková lekce Paliček a Piloxing knockout 20.7.2020

automasáž

automasáž