Канал: WesternBuildersRU

Маленькие шаги к большому успеху. Эллиот

Маленькие шаги к большому успеху. Эллиот

Трансформация за 1 год. Эллиот

Трансформация за 1 год. Эллиот

12 причин, по которым у тебя отстают грудные. Часть 2. Мэтт Огус

12 причин, по которым у тебя отстают грудные. Часть 2. Мэтт Огус

12 причин, по которым у тебя отстают грудные. Часть 1. Мэтт Огус

12 причин, по которым у тебя отстают грудные. Часть 1. Мэтт Огус

Добавки, которые стоят своих денег. HodgeTwins

Добавки, которые стоят своих денег. HodgeTwins

Прямая трансляция пользователя WesternBuildersRU

Прямая трансляция пользователя WesternBuildersRU

Почему ты не можешь стать больше и сильнее. HodgeTwins

Почему ты не можешь стать больше и сильнее. HodgeTwins

Посвященный. Эпизод 1 часть 3. Мэтт Огус

Посвященный. Эпизод 1 часть 3. Мэтт Огус

Посвященный. Эпизод 1 часть 2. Мэтт Огус

Посвященный. Эпизод 1 часть 2. Мэтт Огус

Посвященный. Эпизод 1 часть 1. Мэтт Огус

Посвященный. Эпизод 1 часть 1. Мэтт Огус

Как увеличить жим лежа? HodgeTwins

Как увеличить жим лежа? HodgeTwins

Чего НЕЛЬЗЯ делать, когда пытаешься стать сильнее. HodgeTwins

Чего НЕЛЬЗЯ делать, когда пытаешься стать сильнее. HodgeTwins

Добавки для повышения выработки ГР. HodgeTwins

Добавки для повышения выработки ГР. HodgeTwins

Нужно ли нам соревноваться? Эллиот

Нужно ли нам соревноваться? Эллиот

Можно ли пропускать завтрак? HodgeTwins

Можно ли пропускать завтрак? HodgeTwins

Ритуал перед сном. Эллиот

Ритуал перед сном. Эллиот

Денис Борисов о Hodgetwins

Денис Борисов о Hodgetwins

Сила в вещах, которые неприятно делать. Эллиот

Сила в вещах, которые неприятно делать. Эллиот

Потерял мотивацию. HodgeTwins

Потерял мотивацию. HodgeTwins

Как стать сильнее с дневной волнообразной периодизацией. Гаретт Блэвис

Как стать сильнее с дневной волнообразной периодизацией. Гаретт Блэвис

25 лет на стероидах. Рич Пиана

25 лет на стероидах. Рич Пиана

Большинство людей тренируют спину НЕПРАВИЛЬНО. Эллиот

Большинство людей тренируют спину НЕПРАВИЛЬНО. Эллиот

Рекомендуемые дозировки спортивного питания. Hodgetwins

Рекомендуемые дозировки спортивного питания. Hodgetwins

Как набирать массу без жира? Эллиот

Как набирать массу без жира? Эллиот

Обзор тренировок Проекта "Масса"

Обзор тренировок Проекта "Масса"

Обзор Проекта "Масса"

Обзор Проекта "Масса"

Масса за 70$ в неделю. Antoine Vaillant

Масса за 70$ в неделю. Antoine Vaillant

Следует ли новичкам принимать эфедрин? HodgeTwins

Следует ли новичкам принимать эфедрин? HodgeTwins

Зачем нужны кухонные весы? HodgeTwins

Зачем нужны кухонные весы? HodgeTwins

Чит мил. Рич Пиана

Чит мил. Рич Пиана

Результаты обратной углеводной загрузки. HodgeTwins

Результаты обратной углеводной загрузки. HodgeTwins

Зачем качаться во время похудения? HodgeTwins

Зачем качаться во время похудения? HodgeTwins

Обзор добавок MFT28. Грег Плитт

Обзор добавок MFT28. Грег Плитт

Кардио до или после тренировки. HodgeTwins

Кардио до или после тренировки. HodgeTwins

Перетренировочный аргумент! HodgeTwins

Перетренировочный аргумент! HodgeTwins

Что такое удача? Кай Грин

Что такое удача? Кай Грин

Как построить идеальное тело. Рич Пиана

Как построить идеальное тело. Рич Пиана

Мотивационная речь HodgeTwins

Мотивационная речь HodgeTwins

Перетренировка грудных. Майк Рашид + CT Fletcher

Перетренировка грудных. Майк Рашид + CT Fletcher

Генетика решает. Рич Пиана

Генетика решает. Рич Пиана

Парфе за 2 минуты

Парфе за 2 минуты

Я люблю и ненавижу день ног. HodgeTwins

Я люблю и ненавижу день ног. HodgeTwins

Боль в кистях и предплечьях во время сгибаний. HodgeTwins

Боль в кистях и предплечьях во время сгибаний. HodgeTwins

Программа для пресса. HodgeTwins

Программа для пресса. HodgeTwins

Обратная углеводная загрузка Джона Кифера. HodgeTwins

Обратная углеводная загрузка Джона Кифера. HodgeTwins

Создай позитивное мышление для лучших результатов без стероидов. Rich Piana

Создай позитивное мышление для лучших результатов без стероидов. Rich Piana

Будьте осторожны с периодическим голоданием. HodgeTwinsЪ

Будьте осторожны с периодическим голоданием. HodgeTwinsЪ

Ты принимаешь свой предтреник неправильно! Hodgetwins

Ты принимаешь свой предтреник неправильно! Hodgetwins

Изменение тренировочного сплита помешает прогрессу? HodgeTwins

Изменение тренировочного сплита помешает прогрессу? HodgeTwins

Топ-3 выгодных спортивных добавок. Brandon Campbell

Топ-3 выгодных спортивных добавок. Brandon Campbell

Как часто устраивать массанабор, а затем сушку? HodgeTwins

Как часто устраивать массанабор, а затем сушку? HodgeTwins

Отличия в тренинге натуралов и химиков. Rich Piana

Отличия в тренинге натуралов и химиков. Rich Piana

Добавки, которые мы принимаем. HodgeTwins

Добавки, которые мы принимаем. HodgeTwins

Обзор питания MFT28. Грег Плитт

Обзор питания MFT28. Грег Плитт

Обзор тренировок MFT28. Грег Плитт

Обзор тренировок MFT28. Грег Плитт

Обзор программы MFT28. Грег Плитт

Обзор программы MFT28. Грег Плитт

Базовые упражнения против изолирующих: упражнения, диапазон повторений. HodgeTwins

Базовые упражнения против изолирующих: упражнения, диапазон повторений. HodgeTwins

Частый приём пищи не так важен для набора массы...

Частый приём пищи не так важен для набора массы...

Разочарование в креатине. HodgeTwins

Разочарование в креатине. HodgeTwins

Кето-диета для сжигания жира. HodgeTwins

Кето-диета для сжигания жира. HodgeTwins

Ответы на вопросы. Бодибилдинг. Ben Pakulski

Ответы на вопросы. Бодибилдинг. Ben Pakulski

Как избавиться от растяжек. HodgeTwins

Как избавиться от растяжек. HodgeTwins

Потеряю ли я мышцы, когда прекращу принимать креатин: Креатин - почти стероид часть 2. HodgeTwins

Потеряю ли я мышцы, когда прекращу принимать креатин: Креатин - почти стероид часть 2. HodgeTwins

3 самые бесполезные добавки. Brandon Campbell

3 самые бесполезные добавки. Brandon Campbell

Низкожировая диета против низкоуглеводки (похудение) HodgeTwins

Низкожировая диета против низкоуглеводки (похудение) HodgeTwins

Курение марихуаны и сигарет в бодибилдинге. HodgeTwins

Курение марихуаны и сигарет в бодибилдинге. HodgeTwins

Фрукты и сахара мешают похудению на периодическом голодании. HodgeTwins

Фрукты и сахара мешают похудению на периодическом голодании. HodgeTwins

Машина Смита лучше других тренажеров? HodgeTwins

Машина Смита лучше других тренажеров? HodgeTwins

Прогресс в зале почти в 40 лет. HodgeTwins

Прогресс в зале почти в 40 лет. HodgeTwins

Максимальный жим 160кг на тренировке верха тела. HodgeTwins

Максимальный жим 160кг на тренировке верха тела. HodgeTwins

Упражнение из-за которого появляются мужские сиськи. HodgeTwins

Упражнение из-за которого появляются мужские сиськи. HodgeTwins

Подъем ног "Стул Капитана" - ужасное упражнение для пресса... HodgeTwins

Подъем ног "Стул Капитана" - ужасное упражнение для пресса... HodgeTwins

Примеси и консерванты. KaliMuscle

Примеси и консерванты. KaliMuscle

Животворящий энергетик. KaliMuscle совместно с HodgeTwins

Животворящий энергетик. KaliMuscle совместно с HodgeTwins

Почему ребята в тюрьме такие широкие? HodgeTwins

Почему ребята в тюрьме такие широкие? HodgeTwins

Трансформация HodgeTwins за 3 года

Трансформация HodgeTwins за 3 года

Обзор протеина BSN Syntha-6. HodgeTwins

Обзор протеина BSN Syntha-6. HodgeTwins

Советы по массанабору и наращиванию мышц. HodgeTwins

Советы по массанабору и наращиванию мышц. HodgeTwins

Просто скажи "нет". KaliMuscle

Просто скажи "нет". KaliMuscle

Вопрос&Ответ: Следует ли мне принимать стероиды? HodgeTwins

Вопрос&Ответ: Следует ли мне принимать стероиды? HodgeTwins

Мужик прибил свои орешки к брусчатке на Красной площади. HodgeTwins

Мужик прибил свои орешки к брусчатке на Красной площади. HodgeTwins

Мотивационная речь. Грег Плитт

Мотивационная речь. Грег Плитт

Форма Лазора Ангелова достижима натурально??? HodgeTwins

Форма Лазора Ангелова достижима натурально??? HodgeTwins

Организм может усвоить лишь 15-25 грамм белка за час??? HodgeTwins

Организм может усвоить лишь 15-25 грамм белка за час??? HodgeTwins

Нет альтернативы приседаниям Strengthcamp

Нет альтернативы приседаниям Strengthcamp

Когда ты теряешь вес, куда девается жир? HodgeTwins

Когда ты теряешь вес, куда девается жир? HodgeTwins

Тренировка плеч. Hodgetwins

Тренировка плеч. Hodgetwins

Кай Грин тренирует спину с Дорианом Ятсом (Часть 1)

Кай Грин тренирует спину с Дорианом Ятсом (Часть 1)

Лучшая комбинация упражнений для грудных мышц. Hodgetwins

Лучшая комбинация упражнений для грудных мышц. Hodgetwins

Нужно ли сушиться до 4% жира в организме? Hodgetwins

Нужно ли сушиться до 4% жира в организме? Hodgetwins

Не нужно "жить" в зале, чтобы видеть результат. Hodgetwins

Не нужно "жить" в зале, чтобы видеть результат. Hodgetwins

Миф о том, что растяжка устраняет мышечную боль... Hodgetwins

Миф о том, что растяжка устраняет мышечную боль... Hodgetwins

Kalimuscle о своём кардио и как поддерживать хорошую форму на плохом питании.

Kalimuscle о своём кардио и как поддерживать хорошую форму на плохом питании.

Тренировка Кая Грина за 10 недель до Олимпии 2013

Тренировка Кая Грина за 10 недель до Олимпии 2013

Когда лучше всего выполнять кардио? Hodgetwins

Когда лучше всего выполнять кардио? Hodgetwins

Как правильно делать шраги? Hodgetwins

Как правильно делать шраги? Hodgetwins

Как НЕ прервать переодическое голодание? Hodgetwins

Как НЕ прервать переодическое голодание? Hodgetwins

Сколько белка усваивается за один раз? Hodgetwins

Сколько белка усваивается за один раз? Hodgetwins

От чего зависит успех в росте мышц? Hodgetwins

От чего зависит успех в росте мышц? Hodgetwins

Почему одни мышцы растут быстрее других? Hodgetwins

Почему одни мышцы растут быстрее других? Hodgetwins

Кай Грин тренировка рук за 11 недель до Мистер Олимпия

Кай Грин тренировка рук за 11 недель до Мистер Олимпия

Роль воды для роста мыщц. Креатин и вода. Hodgetwins

Роль воды для роста мыщц. Креатин и вода. Hodgetwins

Как похудеть? Секреты похудения. Hodgetwins

Как похудеть? Секреты похудения. Hodgetwins

Как часто тренироваться? KaliMuscle

Как часто тренироваться? KaliMuscle

Жим на наклонной скамье (под углом). Hodgetwins

Жим на наклонной скамье (под углом). Hodgetwins

Лучшая ширина хвата для роста бицепса в подъемах штанги (пшнб). Hodgetwins.

Лучшая ширина хвата для роста бицепса в подъемах штанги (пшнб). Hodgetwins.