quand l'esprit et le coeur sont calmes le corps réagira d'une manière approprié / systema Sénégal Скачать
les frappes de jambes niveaux moyen et bas sont beaucoup plus efficace. systema CODEFS Sénégal Скачать
systema CODEFS, eviter d'être très proche d'un inconnu quand on le croise (la distance de sécurité) Скачать
Votre meilleure arme c'est votre esprit. il doit être à l'origine de tout mouvement.Systema Sénégal Скачать
