Up! Manuel d'entrainement pour le trail - Steve House, Scott Johnston et Kilian Jornet (Notes) Скачать
Discussion avec Boris - Son parcours et l'évolution de sa pratique du trail et de la course à pied Скачать
Quelle récupération prendre en fonction de la séance ? (VMA, seuil, impact cardiaque et hormonal) Скачать
La Variabilité de la Fréquence Cardiaque et le Système Nerveux Autonome (Théorie et Exemples) Скачать
Objectif UTMB® Episode 11 - Des nouveaux chiffres (Mesure effort Strava, VFC HRV, Sommeil, ...) Скачать
A la recherche du seuil aérobie perdu (réflexions autour des formules VMA, du profil physiologique) Скачать
Objectif UTMB® - Episode 10 - Courir dans les bois, c'est pas comme le plat (mais c'est sympa) Скачать
[VLOG] Première sortie longue dans les bois (rien à voir avec du plat ou des parcours simples) Скачать
Recette des pancakes à la banane et à la farine de petit-épeautre (idéal pour la course à pied) Скачать
![[Vlog] Quelques news (maratrail, vacances et maladie de Lyme)](http://i.ytimg.com/vi/M1A70SpJPwY/mqdefault.jpg)
![[VLOG] Échec sur ma séance au seuil...](http://i.ytimg.com/vi/N_lpJifFdE4/mqdefault.jpg)
![[VLOG] Première sortie longue dans les bois (rien à voir avec du plat ou des parcours simples)](http://i.ytimg.com/vi/VBH9Wg9K3iU/mqdefault.jpg)
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