Канал: Radana Poděbradská

Bety s mámou

Bety s mámou

Procvičení kotníků a chodidel

Procvičení kotníků a chodidel

Osmiruční skladba klavír - Bety, Naty, Iva a Dan

Osmiruční skladba klavír - Bety, Naty, Iva a Dan

ABBA pro dva klavíry Bety a Naty II.

ABBA pro dva klavíry Bety a Naty II.

ABBA pro dva klavíry Bety a Naty

ABBA pro dva klavíry Bety a Naty

Cvičení s tyčí vleže na zádech

Cvičení s tyčí vleže na zádech

Procvičení ve stoji

Procvičení ve stoji

Procvičení bederní páteře

Procvičení bederní páteře

Procvičení hrudní páteře a ramen

Procvičení hrudní páteře a ramen

Procvičení krční páteře

Procvičení krční páteře

Procvičení zápěstí

Procvičení zápěstí

Stabilizace trupu variace pro ruce

Stabilizace trupu variace pro ruce

Procvičení chodidel

Procvičení chodidel

Protažení v oblasti trupu okénko

Protažení v oblasti trupu okénko

Rotace trupu vsedě

Rotace trupu vsedě

Stabilizace ramenních pletenců vsedě

Stabilizace ramenních pletenců vsedě

Uvolnění bederní páteře vsedě do předklonu

Uvolnění bederní páteře vsedě do předklonu

Cvičení vsedě s tyčí

Cvičení vsedě s tyčí

Cvičební poloha vsedě

Cvičební poloha vsedě

Uvolnění ramenního pletence přes okraj lůžka

Uvolnění ramenního pletence přes okraj lůžka

Stabilizace ramenních pletenců v opoře o stůl

Stabilizace ramenních pletenců v opoře o stůl

Stabilizace ramenních pletenců v opoře o zeď

Stabilizace ramenních pletenců v opoře o zeď

Stabilizace kloubů dolní končetiny vstoje

Stabilizace kloubů dolní končetiny vstoje

Protažení prsních svalů

Protažení prsních svalů

Protažení přední strany nohy

Protažení přední strany nohy

Protažení lýtka

Protažení lýtka

Cvičení vstoje výpady

Cvičení vstoje výpady

Dřep

Dřep

Cvičení vstoje strom ve větru

Cvičení vstoje strom ve větru

Protažení zadní strany stehna

Protažení zadní strany stehna

Cvičební poloha vstoje

Cvičební poloha vstoje

Úlevová pozice v sedu na patách

Úlevová pozice v sedu na patách

Cvičení vkleče na čtyřech

Cvičení vkleče na čtyřech

Cvičební poloha vkleče na čtyřech pomůcky

Cvičební poloha vkleče na čtyřech pomůcky

Cvičební poloha vkleče na čtyřech

Cvičební poloha vkleče na čtyřech

Cvičení pro kyčel vleže na boku

Cvičení pro kyčel vleže na boku

Cvičení pro rameno vleže na boku varianta 2

Cvičení pro rameno vleže na boku varianta 2

Cvičení pro rameno vleže na boku varianta 1

Cvičení pro rameno vleže na boku varianta 1

Poloha a základní cvik vleže na boku

Poloha a základní cvik vleže na boku

Protažení přední strany stehna

Protažení přední strany stehna

Ohnutí v koleni vleže na břiše

Ohnutí v koleni vleže na břiše

Propnutí v kolenou vleže na břiše

Propnutí v kolenou vleže na břiše

Zanožení dolní končetiny vleže na břiše

Zanožení dolní končetiny vleže na břiše

Stabilizace ramenních pletenců vleže na břiše

Stabilizace ramenních pletenců vleže na břiše

Dechové cvičení vleže na břiše

Dechové cvičení vleže na břiše

Opora o lokty vleže na břiše

Opora o lokty vleže na břiše

Procvičení kotníků v opoře o plosky

Procvičení kotníků v opoře o plosky

Procvičení kotníků

Procvičení kotníků

Střídavé propnutí dolní končetiny vyšší obtížnost

Střídavé propnutí dolní končetiny vyšší obtížnost

Střídavé propnutí dolní končetiny

Střídavé propnutí dolní končetiny

Propnutí v kolenou vleže na zádech

Propnutí v kolenou vleže na zádech

Zvedání pánve od podložky

Zvedání pánve od podložky

Kontrola pohybu dolní končetiny

Kontrola pohybu dolní končetiny

Tlačení loktů do podložky

Tlačení loktů do podložky

Stabilizace ramenních pletenců vleže na zádech

Stabilizace ramenních pletenců vleže na zádech

Rozcvičení ramenních pletenců kruhy

Rozcvičení ramenních pletenců kruhy

Vytažení rukou z ramen

Vytažení rukou z ramen

Protažení v oblasti bederní páteře

Protažení v oblasti bederní páteře

Stabilizace trupu možnosti dosažení výchozí pozice

Stabilizace trupu možnosti dosažení výchozí pozice

Stabilizace trupu poloha rukou

Stabilizace trupu poloha rukou

Stabilizace trupu příprava

Stabilizace trupu příprava

Stabilizace trupu vleže na zádech

Stabilizace trupu vleže na zádech

Tlačení nohy do podložky

Tlačení nohy do podložky

Přitažení kolene k břichu

Přitažení kolene k břichu

Vytažení nohou od pasu

Vytažení nohou od pasu

Cvičební poloha vleže na zádech

Cvičební poloha vleže na zádech

Italská - piano Bety

Italská - piano Bety

Love story, piano Bety, Dan

Love story, piano Bety, Dan

Cirkus Humberto Bety a Ivča

Cirkus Humberto Bety a Ivča

P4300033

P4300033

P4300036

P4300036

P4300038

P4300038

Bobová dráha

Bobová dráha

Bety finále MČR

Bety finále MČR

ParsleyF

ParsleyF

EliškaF

EliškaF

Panna a netvor

Panna a netvor

Bety solo

Bety solo

Bety Iva duo

Bety Iva duo

Bety solo

Bety solo