Канал: TrainingHouseFinland

Kelkan veto ja työntö

Kelkan veto ja työntö

Ihana kamala burbee

Ihana kamala burbee

Mikä ihmeen thruster?

Mikä ihmeen thruster?

Leuanveto kuminauhan kanssa

Leuanveto kuminauhan kanssa

Lekalyönti traktorin renkaalla

Lekalyönti traktorin renkaalla

Maastaveto kahvakuulalla

Maastaveto kahvakuulalla

Slam ball

Slam ball

Wallball kierteellä

Wallball kierteellä

Wall ball

Wall ball

Räjähtävää voimaa keskivartaloon puolikuu kahvakuulaliikkeellä

Räjähtävää voimaa keskivartaloon puolikuu kahvakuulaliikkeellä

Kahvakuula heilautus

Kahvakuula heilautus

Lankku - keskivartalon tehotreeni oikein tehtynä

Lankku - keskivartalon tehotreeni oikein tehtynä

Nopeutta, voimaa ja koordinaatiokykyä kehittävä boksihyppy

Nopeutta, voimaa ja koordinaatiokykyä kehittävä boksihyppy

Hollow - kahvakuulatreenillä liikkuvuutta hartiaseudun lihaksistoon

Hollow - kahvakuulatreenillä liikkuvuutta hartiaseudun lihaksistoon

Treenivinkki: Battle rope

Treenivinkki: Battle rope

TH Salilaitteet: pohjelaitteet seisten ja istuen

TH Salilaitteet: pohjelaitteet seisten ja istuen

TH Salilaitteet: hauiskääntö taljassa

TH Salilaitteet: hauiskääntö taljassa

Training House ohjatut ryhmäliikuntatunnit: Action

Training House ohjatut ryhmäliikuntatunnit: Action

TH Salilaitteet: lonkan loitontaja ja lähentäjä

TH Salilaitteet: lonkan loitontaja ja lähentäjä

TH Salilaitteet: ristitalja

TH Salilaitteet: ristitalja

TH Salilaitteet: hiihtolaite SkiErg

TH Salilaitteet: hiihtolaite SkiErg

Ylävartaloa ja syviä vatsalihaksia harjoittava rengassoutu

Ylävartaloa ja syviä vatsalihaksia harjoittava rengassoutu

TH Salilaitteet: veto ylhäältä

TH Salilaitteet: veto ylhäältä

TH Salilaitteet: takareisikoukistaja istuen

TH Salilaitteet: takareisikoukistaja istuen

TH Salilaitteet: penkkipunnerrus

TH Salilaitteet: penkkipunnerrus

TH Salilaitteet: voimapyörä

TH Salilaitteet: voimapyörä

TH Salilaitteet: kulmasoutulaite

TH Salilaitteet: kulmasoutulaite

TH Salilaitteet: takareisikoukistaja maaten

TH Salilaitteet: takareisikoukistaja maaten

TH Salilaitteet: alaselkäpenkki

TH Salilaitteet: alaselkäpenkki

TH Jere

TH Jere

Training House ohjatut ryhmäliikuntatunnit: Kahvakuula

Training House ohjatut ryhmäliikuntatunnit: Kahvakuula

TH Tero Martimo, Kehonhuolto Martimo PT

TH Tero Martimo, Kehonhuolto Martimo PT

TH Salilaitteet: ojentajat pushdown

TH Salilaitteet: ojentajat pushdown

TH Salilaitteet: soutulaite

TH Salilaitteet: soutulaite

TH Salilaitteet: vaihtoehtoinen vatsalihasliike taljassa

TH Salilaitteet: vaihtoehtoinen vatsalihasliike taljassa

TH Salilaitteet: alatalja

TH Salilaitteet: alatalja

TH Salilaitteet: etureisipenkki

TH Salilaitteet: etureisipenkki

TH Salilaitteet: pystypunnerrus

TH Salilaitteet: pystypunnerrus

TH Salilaitteet: pyörät

TH Salilaitteet: pyörät

TH Salilaitteet: juoksumatto

TH Salilaitteet: juoksumatto

TH Riina

TH Riina

TH Salilaitteet: ABmat

TH Salilaitteet: ABmat

TH Salilaitteet: T-tanko

TH Salilaitteet: T-tanko

TH Salilaitteet: hack kyykky

TH Salilaitteet: hack kyykky

TH Salilaitteet: peck deck

TH Salilaitteet: peck deck

TH Aleksis

TH Aleksis

TH Salilaitteet crosstrainer

TH Salilaitteet crosstrainer

TH Salilaitteet: vatsalihakset vatsa-selkä-laitteessa

TH Salilaitteet: vatsalihakset vatsa-selkä-laitteessa

TH Salilaitteet: ylätalja

TH Salilaitteet: ylätalja

TH Salilaitteet: jalkaprässi

TH Salilaitteet: jalkaprässi

TH Salilaitteet: vinopenkki

TH Salilaitteet: vinopenkki