Канал: Mr BADANSAZ

کراتین باعث ریزش مو میشه یا نه؟

کراتین باعث ریزش مو میشه یا نه؟

آیا کراتین برای کلیه ضرر داره؟

آیا کراتین برای کلیه ضرر داره؟

سیستم تمرینی عجیب، ولی عضله ساز

سیستم تمرینی عجیب، ولی عضله ساز

هزینه رژیم غذایی کریس بامستد

هزینه رژیم غذایی کریس بامستد

استروئیدهای تقلبی بازار رو بشناس

استروئیدهای تقلبی بازار رو بشناس

سیستم تمرینی عجیب، ولی ...

سیستم تمرینی عجیب، ولی ...

کراتین، اشتباه نخور

کراتین، اشتباه نخور

چرا حرکات کششی ممنوعه؟

چرا حرکات کششی ممنوعه؟

فرق بین دستگاه و وزنه چیه؟

فرق بین دستگاه و وزنه چیه؟

دروغی بزرگ به نام مسابقات نچرال!

دروغی بزرگ به نام مسابقات نچرال!

تمرین با دستگاه یا وزنه؟ کدام بهتر است؟

تمرین با دستگاه یا وزنه؟ کدام بهتر است؟

حرکات کششی ممنوع!

حرکات کششی ممنوع!

تأمین پروتئین از راه غذا

تأمین پروتئین از راه غذا

آموزش سریع بارفیکس

آموزش سریع بارفیکس

شش حرکت هوازی عالی برای منزل

شش حرکت هوازی عالی برای منزل

افتادگی سینه داری، برطرفش کن

افتادگی سینه داری، برطرفش کن

حرکت های جدید و مرگبار شکم

حرکت های جدید و مرگبار شکم

کل بدنت را با این هفت پلانک بساز

کل بدنت را با این هفت پلانک بساز

اگه شنا شاه کبرا بزنم چی میشه؟

اگه شنا شاه کبرا بزنم چی میشه؟

با این مکمل ها قدت رو به سقف برسون

با این مکمل ها قدت رو به سقف برسون

افزایش تضمینی حجم بازو

افزایش تضمینی حجم بازو

حوصله تمرین ندارم، چیکار کنم؟

حوصله تمرین ندارم، چیکار کنم؟

تمرین هایی برای جلوگیری از دیسک گردن

تمرین هایی برای جلوگیری از دیسک گردن

بیخیال باشگاه، توی خونه ساعد رگدار بساز

بیخیال باشگاه، توی خونه ساعد رگدار بساز

اگه روزی فقط 15 دقیقه بدویی چی میشه؟

اگه روزی فقط 15 دقیقه بدویی چی میشه؟

بهترین زمان تمرین چه ساعتیه؟

بهترین زمان تمرین چه ساعتیه؟

آیا شاگرد هانی رامبد نچراله؟

آیا شاگرد هانی رامبد نچراله؟

پنج قاتل نوک سینه

پنج قاتل نوک سینه

فواید شنا تایسون

فواید شنا تایسون

میخوای بری باشگاه و برنامه نداری؟

میخوای بری باشگاه و برنامه نداری؟

افت فشار خون در تمرین

افت فشار خون در تمرین

ویتامین های عضله ساز

ویتامین های عضله ساز

اگر 2 هفته قند نخورم چی میشه؟

اگر 2 هفته قند نخورم چی میشه؟

فواید حرکت پلانک کماندویی

فواید حرکت پلانک کماندویی

فواید و عوارض مکمل های بدنسازی

فواید و عوارض مکمل های بدنسازی

چند تا قهوه اسپرسو باید قبل تمرین بخورم؟

چند تا قهوه اسپرسو باید قبل تمرین بخورم؟

بخیال باشگاه، با شنا بدنت رو بساز (تمرین کل بدن در منزل)

بخیال باشگاه، با شنا بدنت رو بساز (تمرین کل بدن در منزل)

تا آخر سال تبدیل به هیولا شو

تا آخر سال تبدیل به هیولا شو

اگه این پنج تا رو نداری، باشگاه نرو

اگه این پنج تا رو نداری، باشگاه نرو

حرکت هایی برای افزایش قد

حرکت هایی برای افزایش قد

میخوای مکمل بخوری ولی نمیدونی چی برات خوبه؟

میخوای مکمل بخوری ولی نمیدونی چی برات خوبه؟

فرمول مصرف مکمل کراتین | اشتباه مصرف نکن

فرمول مصرف مکمل کراتین | اشتباه مصرف نکن

استروُیدهای تقلبی بازار | حاصل 10 سال تجربه

استروُیدهای تقلبی بازار | حاصل 10 سال تجربه

راز فوتبالیست های حرفه ای

راز فوتبالیست های حرفه ای

مکمل و سبزیجات سرطان زا

مکمل و سبزیجات سرطان زا

دخانیات و بدنسازی

دخانیات و بدنسازی

این مکمل رو جایگزین چهار تا مکمل بکن

این مکمل رو جایگزین چهار تا مکمل بکن

بهترین قد برای بدنسازی

بهترین قد برای بدنسازی

بهترین قد برای مسابقات بدنسازی

بهترین قد برای مسابقات بدنسازی

تولید محتوا بدون میکروفون | دیگه میکروفون نگیر

تولید محتوا بدون میکروفون | دیگه میکروفون نگیر

کراتین و سکته قلبی

کراتین و سکته قلبی

کتاب های پول ساز برای مربیان بدنسازی

کتاب های پول ساز برای مربیان بدنسازی

بهترین مکمل برای فوتبالیست ها

بهترین مکمل برای فوتبالیست ها

قد بالای ۱۸۰ سانت، حواست باشه!

قد بالای ۱۸۰ سانت، حواست باشه!

تقلبی ترین استروئید ایران

تقلبی ترین استروئید ایران

اگه فوتبالیستی، حواست به این سه تا نکته باشه 💪

اگه فوتبالیستی، حواست به این سه تا نکته باشه 💪

آب سرد با بدن چیکار میکنه؟

آب سرد با بدن چیکار میکنه؟

زندگی با بهترین سیستم تمرینی در بدنسازی

زندگی با بهترین سیستم تمرینی در بدنسازی

آیا بدون دارو میشه بدن خوب ساخت؟

آیا بدون دارو میشه بدن خوب ساخت؟

ناداوری در مسترالمپیا

ناداوری در مسترالمپیا

سینتول در بدن قهرمان المپیا!

سینتول در بدن قهرمان المپیا!

دزدی مقام المپیا از هادی چوپان!

دزدی مقام المپیا از هادی چوپان!

چند سانتی متر به دور بازوهات اضافه کن #shorts

چند سانتی متر به دور بازوهات اضافه کن #shorts

سینه های گرد بساز #shorts

سینه های گرد بساز #shorts

پشت بازوهای حرفه ای بساز #shorts

پشت بازوهای حرفه ای بساز #shorts

تکه تکه کردن عضلات پشت #shorts

تکه تکه کردن عضلات پشت #shorts

مکملی با عملکرد استروئید!

مکملی با عملکرد استروئید!

از بین بردن سینه های آویزان #shorts

از بین بردن سینه های آویزان #shorts

پاهای حرفه ای بساز #shorts

پاهای حرفه ای بساز #shorts

تمرین عالی برای تقویت عضلات پشت #shorts

تمرین عالی برای تقویت عضلات پشت #shorts

راز شکم کریس بامستد

راز شکم کریس بامستد

برنامه تمرینی حرفه ای پا #shorts

برنامه تمرینی حرفه ای پا #shorts

سریع چهارشونه شو #shorts

سریع چهارشونه شو #shorts

روز تمرین زیربغل #shorts

روز تمرین زیربغل #shorts

رقابت نفسگیر هادی چوپان و براندون کوری

رقابت نفسگیر هادی چوپان و براندون کوری

همه به دنبال هادی، هادی به دنبال ساندو

همه به دنبال هادی، هادی به دنبال ساندو

نبرد هادی چوپان با نیک واکر

نبرد هادی چوپان با نیک واکر

نقش قرص ویاگرا در عضله سازی

نقش قرص ویاگرا در عضله سازی

چشم طمع به مدال هادی چوپان

چشم طمع به مدال هادی چوپان

رژیم غذایی ارزان یک روز کریس بامستد

رژیم غذایی ارزان یک روز کریس بامستد

بدن عجیب هادی چوپان در المپیا

بدن عجیب هادی چوپان در المپیا

حرف های ناگفته درباره پروتئین وی

حرف های ناگفته درباره پروتئین وی

آسیب های بدنسازی و راه های جلوگیری از آن

آسیب های بدنسازی و راه های جلوگیری از آن

سینه های حرفه ای بساز #shorts

سینه های حرفه ای بساز #shorts

خلاص شدن از شر پوست شل و آویزان

خلاص شدن از شر پوست شل و آویزان

پروتئین چقدر بخورم؟

پروتئین چقدر بخورم؟

آموزش پلانک در چند ثانیه #shorts

آموزش پلانک در چند ثانیه #shorts

بیماری خطرناک بدنساز معروف

بیماری خطرناک بدنساز معروف

بهترین زمان مصرف مکمل های بدنسازی

بهترین زمان مصرف مکمل های بدنسازی

بهترین جایگزین پروتئین وی با قیمت کمتر (دیگه وِی نخر)

بهترین جایگزین پروتئین وی با قیمت کمتر (دیگه وِی نخر)

14 مشکل درباره کراتین که کسی بهت نمیگه

14 مشکل درباره کراتین که کسی بهت نمیگه

در خانه سینه های سه بعدی و سربالا بساز

در خانه سینه های سه بعدی و سربالا بساز

بدن یا پول؟! #shorts

بدن یا پول؟! #shorts

قاتلین چربی شکم | در اتاق خودت سیکس پک بساز

قاتلین چربی شکم | در اتاق خودت سیکس پک بساز

نحوه ساخت کمر ساحلی و تکه تکه

نحوه ساخت کمر ساحلی و تکه تکه

علت مرگ بدنساز و مدل معروف آلمانی | جو لیندنر

علت مرگ بدنساز و مدل معروف آلمانی | جو لیندنر

آسیب مغزی با امواج موبایل

آسیب مغزی با امواج موبایل

رکورد عجیب شنا سوئدی #shorts

رکورد عجیب شنا سوئدی #shorts

احتمال قطع همکاری هادی چوپان با هانی رامبد

احتمال قطع همکاری هادی چوپان با هانی رامبد

بازوهای عجیب و استثنایی

بازوهای عجیب و استثنایی

کم عارضه ترین استروئیدهای بدنسازی، یا

کم عارضه ترین استروئیدهای بدنسازی، یا

قوانین افزایش حجم عضلانی

قوانین افزایش حجم عضلانی

تو دادن (وکیوم) عجیب شکم با وزن فوق سنگین

تو دادن (وکیوم) عجیب شکم با وزن فوق سنگین

تفاوت تمرین هادی چوپان با حسین کلاته

تفاوت تمرین هادی چوپان با حسین کلاته

عضلات غیرطبیعی آرنولد

عضلات غیرطبیعی آرنولد

با این مکمل یک کیلو چربی بسوزون!

با این مکمل یک کیلو چربی بسوزون!

ریزش شدید مو با مصرف مکمل های بدنسازی

ریزش شدید مو با مصرف مکمل های بدنسازی

پارگی عضلات بدنسازان #shorts

پارگی عضلات بدنسازان #shorts

بررسی کامل مکمل لیپوسیکس مشکی

بررسی کامل مکمل لیپوسیکس مشکی

ماه رمضان، ماه قتل عام چربی ها

ماه رمضان، ماه قتل عام چربی ها

چرخش لگن در بدنسازی #shorts

چرخش لگن در بدنسازی #shorts

ساق هیولایی بساز #shorts

ساق هیولایی بساز #shorts

غش کردن وحشتناک هنگام تمرین #shorts

غش کردن وحشتناک هنگام تمرین #shorts

نحوه صحیح بستن کمربند بدنسازی (مطمئن باش اشتباه میبندی)

نحوه صحیح بستن کمربند بدنسازی (مطمئن باش اشتباه میبندی)

راه جلوگیری از بیرون زدن دیسک #shorts

راه جلوگیری از بیرون زدن دیسک #shorts

سوزش مهره های کمر #shorts

سوزش مهره های کمر #shorts

سوماتروپین، قاتل چربی های شکم

سوماتروپین، قاتل چربی های شکم

دور شکمت پلاستیک بپیچ تا چربی بسوزونی! #shorts

دور شکمت پلاستیک بپیچ تا چربی بسوزونی! #shorts

سائیدگی شدید مفاصل بدنسازان

سائیدگی شدید مفاصل بدنسازان

مکمل هایی که بخوری جوش میزنی

مکمل هایی که بخوری جوش میزنی

هر روز این کار رو بکن تا ببینی چی میشه #shorts

هر روز این کار رو بکن تا ببینی چی میشه #shorts

بهترین زمان تمرین چه زمانی است #shorts

بهترین زمان تمرین چه زمانی است #shorts

در رفتن مفصل شانه #shorts

در رفتن مفصل شانه #shorts

آب شدن بیضه های بدنسازان #shorts

آب شدن بیضه های بدنسازان #shorts

پروتئین وی کاله بخرم یا ژن استار

پروتئین وی کاله بخرم یا ژن استار

ویتامین قبل تمرین، قاتل سیکس پک!

ویتامین قبل تمرین، قاتل سیکس پک!

کراتین و سنگ های کلیه بسیار دردناک!

کراتین و سنگ های کلیه بسیار دردناک!

قبل از خوردن کراتین، حتماً این ویدئو رو ببین

قبل از خوردن کراتین، حتماً این ویدئو رو ببین

آب سرد، دوای درد #shorts

آب سرد، دوای درد #shorts

دروغ گویی آشکار بدنسازان #shorts

دروغ گویی آشکار بدنسازان #shorts

امتیار خالکوبی یا تتو در بدنسازی #shorts

امتیار خالکوبی یا تتو در بدنسازی #shorts

حرکت مرگبار باشگاه #shorts

حرکت مرگبار باشگاه #shorts

مرگبارترین حرکت برای کمر بدنساز #shorts

مرگبارترین حرکت برای کمر بدنساز #shorts

پارگی سینه، کابوس بدنسازان #shorts

پارگی سینه، کابوس بدنسازان #shorts

صفر تا صد سایز گرفتن از بدن (سریع و آسان)

صفر تا صد سایز گرفتن از بدن (سریع و آسان)

بهترین جایگزین پروتئین وی #shorts

بهترین جایگزین پروتئین وی #shorts

آمادگی بدنی عجیب فضانوردان #shorts

آمادگی بدنی عجیب فضانوردان #shorts

در منزل سینه های حجیم بساز (بدون نیاز به تجهیزات)

در منزل سینه های حجیم بساز (بدون نیاز به تجهیزات)

ساخت کمر سفت و ضد درد #shorts

ساخت کمر سفت و ضد درد #shorts

استروئید زدم موهام ریخت #shorts

استروئید زدم موهام ریخت #shorts

تمرین عالی شکم در منزل (بدون نیاز به تجهیرات) #shorts

تمرین عالی شکم در منزل (بدون نیاز به تجهیرات) #shorts

ماجرای شکست عشقی رونی کلمن #shorts

ماجرای شکست عشقی رونی کلمن #shorts

آموزش کامل وکیوم شکم (کاهش سریع سایز شکم)

آموزش کامل وکیوم شکم (کاهش سریع سایز شکم)

ریزش شدید عضلات بدنسازان حرفه ای #shorts

ریزش شدید عضلات بدنسازان حرفه ای #shorts

غش کردن ناگهانی بدنسازان حرفه ای در مسابقات #shorts

غش کردن ناگهانی بدنسازان حرفه ای در مسابقات #shorts

ساخت شکم شش تکه در منزل (بدون نیاز به تجهیزات ورزشی)

ساخت شکم شش تکه در منزل (بدون نیاز به تجهیزات ورزشی)

بدن عجیب و زیبای آرنولد #shorts

بدن عجیب و زیبای آرنولد #shorts

رگ های وحشتناک پای بدنساز #shorts

رگ های وحشتناک پای بدنساز #shorts

رفع درد گردن با حرکتی ساده #shorts

رفع درد گردن با حرکتی ساده #shorts

مبارزه با نفخ معده #shorts

مبارزه با نفخ معده #shorts

در خانه بازوهای بزرگ بساز (بدون نیاز به تجهیرات بدنسازی)

در خانه بازوهای بزرگ بساز (بدون نیاز به تجهیرات بدنسازی)

عجیب ترین رکورد جهان #shorts

عجیب ترین رکورد جهان #shorts

بزرگترین دور بازوهای تاریخ #shorts

بزرگترین دور بازوهای تاریخ #shorts

از بین بردن چربی های بدن بدون رژیم غذایی #shorts

از بین بردن چربی های بدن بدون رژیم غذایی #shorts

روش ساخت بدن فیتنسی #shorts

روش ساخت بدن فیتنسی #shorts

کاهش یک روزه سایز شکم با این حرکت #shorts

کاهش یک روزه سایز شکم با این حرکت #shorts

خرید بهترین پروتئین وی در بازار ایران #shorts

خرید بهترین پروتئین وی در بازار ایران #shorts

بهترین مکمل دنیا #shorts

بهترین مکمل دنیا #shorts

عجیب ترین خرافات دنیا #shorts

عجیب ترین خرافات دنیا #shorts

نمایش بدن های وحشتناک #shorts

نمایش بدن های وحشتناک #shorts

رفع تضمینی درد با این برچسب #shorts

رفع تضمینی درد با این برچسب #shorts

موهام ریخت وقتی کراتین خوردم #shorts

موهام ریخت وقتی کراتین خوردم #shorts

چرا نباید بادکش کنم!؟ #shorts

چرا نباید بادکش کنم!؟ #shorts

راز عضله سازی #shorts

راز عضله سازی #shorts

خداحافظی با سینه های شل و آویزون #shorts

خداحافظی با سینه های شل و آویزون #shorts

حرکات حیرت انگیز بدنسازان فوق سنگین وزن #shorts

حرکات حیرت انگیز بدنسازان فوق سنگین وزن #shorts

عجیب ترین سینه های جهان #shorts

عجیب ترین سینه های جهان #shorts

رقص زیبای بدنساز روی سکو #shorts

رقص زیبای بدنساز روی سکو #shorts

عرض شانه هایی به وسعت رشته کوه هیمالیا #shorts

عرض شانه هایی به وسعت رشته کوه هیمالیا #shorts

کمری به باریکی تار مو #shorts

کمری به باریکی تار مو #shorts

شکم برآمده وحشتناک بدنسازان

شکم برآمده وحشتناک بدنسازان

روش ساخت هیولا در بدنسازی #shorts

روش ساخت هیولا در بدنسازی #shorts

وحشتناک ترین ورزش دنیا

وحشتناک ترین ورزش دنیا

سریع ترین بوکسور جهان #shorts

سریع ترین بوکسور جهان #shorts

وحشتناک ترین ساق پای دنیا #shorts

وحشتناک ترین ساق پای دنیا #shorts

هیپنوتیزم در بدنسازی #shorts

هیپنوتیزم در بدنسازی #shorts

بدنسازان عظیم الجثه #shorts

بدنسازان عظیم الجثه #shorts

غول پیکرترین مرد کره زمین #shorts

غول پیکرترین مرد کره زمین #shorts

وحشتناک ترین بازوهای دنیا #shorts

وحشتناک ترین بازوهای دنیا #shorts

آیا ژینکوماستی نیاز به عمل دارد؟ #shorts

آیا ژینکوماستی نیاز به عمل دارد؟ #shorts

مرگ های ناگهانی سه اسطوره بدنسازی #shorts

مرگ های ناگهانی سه اسطوره بدنسازی #shorts

واریس سیاهرگی وحشتناک در بدنسازان #shorts

واریس سیاهرگی وحشتناک در بدنسازان #shorts

سینتول در بدنسازی: ببینیم کیا سینتول میزنن

سینتول در بدنسازی: ببینیم کیا سینتول میزنن

پشت پای حرفه ای بساز

پشت پای حرفه ای بساز

سینه هایی پهن تر از همیشه

سینه هایی پهن تر از همیشه

افزایش تضمینی دور بازو با حرکتی فوق العاده

افزایش تضمینی دور بازو با حرکتی فوق العاده

دروغی بزرگ به نام بدنسازی طبیعی

دروغی بزرگ به نام بدنسازی طبیعی

بتا آلانین بخرم یا نه؟

بتا آلانین بخرم یا نه؟

قبل از تمرین چی بخورم؟

قبل از تمرین چی بخورم؟

حرفه ای ها مکمل نمی خورند

حرفه ای ها مکمل نمی خورند

مکمل دی اچ ای ای (اکسیر جوانی!؟)

مکمل دی اچ ای ای (اکسیر جوانی!؟)

مکمل ممنوعه (زد-ام-ای)

مکمل ممنوعه (زد-ام-ای)

همه چیز درباره مکمل گلوتامین (گلوتامین بخرم یا نه)

همه چیز درباره مکمل گلوتامین (گلوتامین بخرم یا نه)

از بین بردن ژنیکوماستی با ورزش (بدون نیاز به جراحی)

از بین بردن ژنیکوماستی با ورزش (بدون نیاز به جراحی)

چگونه رشد قد خود را افزایش دهیم

چگونه رشد قد خود را افزایش دهیم

بهترین مکمل های پروتئین بازار

بهترین مکمل های پروتئین بازار

وی، آمینو یا بی سی ای ای؟ سؤال این است

وی، آمینو یا بی سی ای ای؟ سؤال این است

رازهای عضله سازی

رازهای عضله سازی

سوستانون: مرور کامل استروئید سوستانون

سوستانون: مرور کامل استروئید سوستانون

درآمد من از چاپ کتاب

درآمد من از چاپ کتاب