Канал: -Katankon-

Проехали 100 км на велосипеде?! 7 часов езды! 1 часть

Проехали 100 км на велосипеде?! 7 часов езды! 1 часть

@user-sw3yp4by2q (Илья Смагин) спасибо за наказание

@user-sw3yp4by2q (Илья Смагин) спасибо за наказание

аАААААааааааААА. #тренировки

аАААААааааааААА. #тренировки

Как сделать выход силой обратным хватом?

Как сделать выход силой обратным хватом?

гантели.

гантели.

Бег это хорошо 2.

Бег это хорошо 2.

зачем нужно висеть на турнике? #shorts

зачем нужно висеть на турнике? #shorts

Минусы быть высоким! #shorts

Минусы быть высоким! #shorts

Как сделать лето продуктивным?

Как сделать лето продуктивным?

Чё пацаны аниме?

Чё пацаны аниме?

Что нужно для подтягиваний с дополнительным весом? #турник

Что нужно для подтягиваний с дополнительным весом? #турник

Плюсы турника дома! #турник

Плюсы турника дома! #турник

Поучаствовал в васильевском забеге на 5 км.

Поучаствовал в васильевском забеге на 5 км.

20 отжиманий на мужика! #спорт

20 отжиманий на мужика! #спорт

Челлендж от АрмВлад. #спорт.

Челлендж от АрмВлад. #спорт.

у кого жизненно?

у кого жизненно?

Бег это хорошо.

Бег это хорошо.

пробую жонглирование гирей 24 кг.

пробую жонглирование гирей 24 кг.

учусь делать выход силы на 2 руки 4/30

учусь делать выход силы на 2 руки 4/30

подъем гири вверх дном.

подъем гири вверх дном.

Такие машины могут бегать вечно

Такие машины могут бегать вечно

учусь делать выход силы на 2 руки 3/30

учусь делать выход силы на 2 руки 3/30

учусь делать выход силы на 2 руки 1/30

учусь делать выход силы на 2 руки 1/30

сделал выход силы!

сделал выход силы!

Что будет, если приседать 100 раз каждый день!

Что будет, если приседать 100 раз каждый день!

Что будет, если подтягиваться на турнике 5 мин каждый день!

Что будет, если подтягиваться на турнике 5 мин каждый день!

интерактив.

интерактив.

как нужно использовать турник?

как нужно использовать турник?

что будет если заниматься спортом без отдыха?

что будет если заниматься спортом без отдыха?

нашел спортивную площадку в лесу

нашел спортивную площадку в лесу

минусы упражнения с полотенцем

минусы упражнения с полотенцем

Я протестую против тонких ног.

Я протестую против тонких ног.

КАЧАЙ НОГИ!

КАЧАЙ НОГИ!

Как научиться делать подъем с переворотом с полного нуля!

Как научиться делать подъем с переворотом с полного нуля!

Что будет, если висеть на турнике 5 мин каждый день!

Что будет, если висеть на турнике 5 мин каждый день!

Каждый день отжимаюсь по 150 раз 2/30

Каждый день отжимаюсь по 150 раз 2/30

Как я похудел на 30 кг. за 6 месяцев.

Как я похудел на 30 кг. за 6 месяцев.

Каждый день отжимаюсь по 150 раз 1/30

Каждый день отжимаюсь по 150 раз 1/30

Я смог и ты сможешь

Я смог и ты сможешь

Прошёл 1 км. с гирей 32 кг. (перезолив)

Прошёл 1 км. с гирей 32 кг. (перезолив)

тренирую технику выхода силы

тренирую технику выхода силы

Подтягиваюсь с гирей 32 кг.

Подтягиваюсь с гирей 32 кг.

Учусь вису 5 мин. 4/14

Учусь вису 5 мин. 4/14

Лучшее упражнение для сильного хвата!

Лучшее упражнение для сильного хвата!

Грег Плитт - МОТИВАЦИЯ

Грег Плитт - МОТИВАЦИЯ

@Sjbody спасибо.

@Sjbody спасибо.

На пути к Мечте - Супер мотивация (Грег Плитт)

На пути к Мечте - Супер мотивация (Грег Плитт)

День ног!

День ног!

ПРОБУЕМ ТРЕНИРОВКУ САЙТАМЫ ИЗ ВАНПАНЧМЕНА

ПРОБУЕМ ТРЕНИРОВКУ САЙТАМЫ ИЗ ВАНПАНЧМЕНА

Учусь вису 5 мин. 3/14

Учусь вису 5 мин. 3/14

Учусь вису 5 мин. 2/14

Учусь вису 5 мин. 2/14

Учусь вису 5 мин. 1/14

Учусь вису 5 мин. 1/14

Переворот вперед

Переворот вперед

Мотивационная речь

Мотивационная речь

Висим на турнике на время

Висим на турнике на время

ДЕЛАЕМ САМЫЕ НЕОБЫЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ!

ДЕЛАЕМ САМЫЕ НЕОБЫЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ!

Стойка на руках 30 сек. 4/7

Стойка на руках 30 сек. 4/7

Подтягиваюсь с шинами ?? кг.

Подтягиваюсь с шинами ?? кг.

Стойка на руках 30 сек. 3/7

Стойка на руках 30 сек. 3/7

ДЕЛАЮ ОТЖИМАНИЯ ПО ВСЕМУ ПИТЕРУ + VLOG

ДЕЛАЮ ОТЖИМАНИЯ ПО ВСЕМУ ПИТЕРУ + VLOG

Питерские отжимания

Питерские отжимания

Стойка на руках 30 сек. 2/7

Стойка на руках 30 сек. 2/7

Выход силы за неделю 7/7

Выход силы за неделю 7/7

Стойка на руках 30 сек. 1/7

Стойка на руках 30 сек. 1/7

Выход силы за неделю 6/7

Выход силы за неделю 6/7

Выход силы за неделю 5/7

Выход силы за неделю 5/7

Выход силы за неделю 4/7

Выход силы за неделю 4/7

Играем в футбол.

Играем в футбол.

Выход силы за неделю 3/7

Выход силы за неделю 3/7

Выход силы за неделю 2/7

Выход силы за неделю 2/7

как накачать предплечье эспандером!

как накачать предплечье эспандером!

Выход силы за неделю 1/7

Выход силы за неделю 1/7

Подъем гири 24 кг вверх дном

Подъем гири 24 кг вверх дном

чудо девочка

чудо девочка

Черный дельфин.

Черный дельфин.