Канал: Ponad lękiem pomoc i wsparcie w nerwicy

At last a life- Irracjonalne/Straszne myśli

At last a life- Irracjonalne/Straszne myśli

At last a life rozdział 7 Zrozumieć uczucie nierealności

At last a life rozdział 7 Zrozumieć uczucie nierealności

Wspólne czytanie :At last a life Odcinek 3 rozdział 6 Wyjaśnienie ataków paniki.

Wspólne czytanie :At last a life Odcinek 3 rozdział 6 Wyjaśnienie ataków paniki.

Wspólne czytanie "At last a life" odcinek 2 rozdział 5

Wspólne czytanie "At last a life" odcinek 2 rozdział 5

At last a life -bez lęku i bez paniki . Wspólne czytanie. Odcinek 1 rozdziały 1 do 4

At last a life -bez lęku i bez paniki . Wspólne czytanie. Odcinek 1 rozdziały 1 do 4

Przyczyny niskiej samooceny

Przyczyny niskiej samooceny

Poczucie własnej wartości

Poczucie własnej wartości

Perfekcjonizm, zbyt wysokie wymagania wobec siebie i innych a lęk

Perfekcjonizm, zbyt wysokie wymagania wobec siebie i innych a lęk

Czego uczy nas lęk

Czego uczy nas lęk

Lękowe myśli to iluzja umysłu

Lękowe myśli to iluzja umysłu

Akceptacja w zaburzeniu lękowym -Akceptacja w nerwicy

Akceptacja w zaburzeniu lękowym -Akceptacja w nerwicy

Żyj! żyj z zaburzeniem a nie nim.

Żyj! żyj z zaburzeniem a nie nim.

Lęk przed lękiem nietolerancja niepewności

Lęk przed lękiem nietolerancja niepewności

Czym jest lęk??? (Zaburzenie lękowe , nerwica )

Czym jest lęk??? (Zaburzenie lękowe , nerwica )