Канал: Макс Петров

Как правильно накачать пресс ? Техника выполнения

Как правильно накачать пресс ? Техника выполнения

Рыбий жир в бодибилдинге омега 3 жирные кислоты

Рыбий жир в бодибилдинге омега 3 жирные кислоты

L карнитин как принимать Спортивное питание л карнитин

L карнитин как принимать Спортивное питание л карнитин

Фитнес рецепт Куриная грудка в духовке

Фитнес рецепт Куриная грудка в духовке

Простой рецепт мяса на сковороде гриль На заметку бодибилдеру

Простой рецепт мяса на сковороде гриль На заметку бодибилдеру

Клецки для худеющих Это возможно!

Клецки для худеющих Это возможно!

Рецепт для мультиварки мяса для спортсменов

Рецепт для мультиварки мяса для спортсменов

Набей мышцы белком Рецепт курицы в аэрогриле

Набей мышцы белком Рецепт курицы в аэрогриле

Правильное питание для набора мышечной массы

Правильное питание для набора мышечной массы

Влияние гормонов на ваш вес "Большой скачок Гормоны На страже красоты"

Влияние гормонов на ваш вес "Большой скачок Гормоны На страже красоты"

О пользе сна Джефф Айлифф

О пользе сна Джефф Айлифф

Тяга к груди на ремнях

Тяга к груди на ремнях

Приседание с гантелями или штангой

Приседание с гантелями или штангой

Подъем штанги ладонями к себе и от себя

Подъем штанги ладонями к себе и от себя

Подтягивание хватом от себя

Подтягивание хватом от себя

Жим от пола,жим с упором на верт плоск, обратно наклонный жим

Жим от пола,жим с упором на верт плоск, обратно наклонный жим

Подтягивания хватом к себе

Подтягивания хватом к себе

Пуловер

Пуловер

Тяга к подбдородку

Тяга к подбдородку

Отжимания на брусьях

Отжимания на брусьях

Приседание со штангой

Приседание со штангой

Обратные отжимания от табурета

Обратные отжимания от табурета

Разведение с гантелями лежа

Разведение с гантелями лежа

Подьем колней в висе к груди

Подьем колней в висе к груди

Жим от пола с узким упором рук

Жим от пола с узким упором рук

Подъем таза кверху с упором ног

Подъем таза кверху с упором ног

Подъем на носки с гантелями и утяжелителем

Подъем на носки с гантелями и утяжелителем

Тяга штанги в наклоне

Тяга штанги в наклоне

Классическая становая тяга со штангой или гантелями

Классическая становая тяга со штангой или гантелями

Боковые разведения с гантелями

Боковые разведения с гантелями

Боковой подъем коленей в висе

Боковой подъем коленей в висе

Тяга к груди на ремнях хватом молот

Тяга к груди на ремнях хватом молот

Подьем гантелей молотом

Подьем гантелей молотом

Тяга к груди

Тяга к груди

Скручивания

Скручивания

Жим стоя с гантелями или штангой

Жим стоя с гантелями или штангой

Шраги с гантелями или их заменой

Шраги с гантелями или их заменой

Румынская становая тяга с гантелями и утяжелителем

Румынская становая тяга с гантелями и утяжелителем

Дробное питание, худеем за 100 дней

Дробное питание, худеем за 100 дней