Канал: Pani Od Snu

JESTEŚ RANNYM PTASZKIEM 🐦 CZY NOCNYM MARKIEM 🦉?

JESTEŚ RANNYM PTASZKIEM 🐦 CZY NOCNYM MARKIEM 🦉?

10 tys. kroków dziennie zostało WYMYŚLONE 🤷‍♀️

10 tys. kroków dziennie zostało WYMYŚLONE 🤷‍♀️

ILE KROKÓW DZIENNIE TRZEBA ROBIĆ? WYNIKI BADAŃ I MOJEGO WYZWANIA!

ILE KROKÓW DZIENNIE TRZEBA ROBIĆ? WYNIKI BADAŃ I MOJEGO WYZWANIA!

Najlepsze ZATYCZKI do uszu! (a przy okazji też bardzo tanie 👍)

Najlepsze ZATYCZKI do uszu! (a przy okazji też bardzo tanie 👍)

5 PROBLEMÓW PAR ŚPIĄCYCH RAZEM 😵

5 PROBLEMÓW PAR ŚPIĄCYCH RAZEM 😵

O CZYM NAJCZĘŚCIEJ ŚNIĄ LUDZIE? 😴 | NAJPOPULARNIEJSZE PYTANIA O SNY!

O CZYM NAJCZĘŚCIEJ ŚNIĄ LUDZIE? 😴 | NAJPOPULARNIEJSZE PYTANIA O SNY!

ZGAGA W NOCY - CO ROBIĆ? JAK ŻYĆ?

ZGAGA W NOCY - CO ROBIĆ? JAK ŻYĆ?

Co decyduje, że jesteś nocnym markiem albo rannym ptaszkiem?

Co decyduje, że jesteś nocnym markiem albo rannym ptaszkiem?

CZY KAŻDY MOŻE WSTAWAĆ O 6:00 RANO (I CZUĆ SIĘ DOBRZE)? ⏰

CZY KAŻDY MOŻE WSTAWAĆ O 6:00 RANO (I CZUĆ SIĘ DOBRZE)? ⏰

STRESUJĄCE myśli nie pozwalają Ci zasnąć? #natłokmyśli

STRESUJĄCE myśli nie pozwalają Ci zasnąć? #natłokmyśli

Relaksacja na sen i stres

Relaksacja na sen i stres

Jak Taylor Swift i samoloty pogarszają jakość Twojego snu?

Jak Taylor Swift i samoloty pogarszają jakość Twojego snu?

Wyeliminuj NATŁOK MYŚLI przed snem! ✋🏻🛑

Wyeliminuj NATŁOK MYŚLI przed snem! ✋🏻🛑

Jak NAPRAWDĘ wyglądała Twoja noc po spożyciu alkoholu?

Jak NAPRAWDĘ wyglądała Twoja noc po spożyciu alkoholu?

Jak SCHUDNĄĆ dzięki spaniu?!

Jak SCHUDNĄĆ dzięki spaniu?!

Wydaje Ci sie, że ŹLE spałeś? Poczekaj z oceną swojego dnia!

Wydaje Ci sie, że ŹLE spałeś? Poczekaj z oceną swojego dnia!

Kiedy skończyć pić alkohol przed SNEM? 🛌

Kiedy skończyć pić alkohol przed SNEM? 🛌

7 powodów, przez które czujesz się NIEWYSPANY

7 powodów, przez które czujesz się NIEWYSPANY

Wstawanie w nocy do toalety może świadczyć o złym stanie zdrowia.

Wstawanie w nocy do toalety może świadczyć o złym stanie zdrowia.

5 nieoczywistych BŁĘDÓW, które utrudniają ZASYPIANIE

5 nieoczywistych BŁĘDÓW, które utrudniają ZASYPIANIE

Jak ilość alkoholu wpływa na jakość Twojego snu? #sen #alkohol

Jak ilość alkoholu wpływa na jakość Twojego snu? #sen #alkohol

Alkohol: POMAGA zasnąć czy SABOTUJE Twój sen? Czy jest bezpieczna dawka?

Alkohol: POMAGA zasnąć czy SABOTUJE Twój sen? Czy jest bezpieczna dawka?

Zasypiasz w 3 minuty? To może być objaw choroby! #nadmiernasenność

Zasypiasz w 3 minuty? To może być objaw choroby! #nadmiernasenność

Dlaczego sypialnia powinna być jak JASKINIA? #dobrysen

Dlaczego sypialnia powinna być jak JASKINIA? #dobrysen

Okulary blokujące światło niebieskie NIE DZIAŁAJĄ?

Okulary blokujące światło niebieskie NIE DZIAŁAJĄ?

Skąd się biorą erotyczne sny? #sen

Skąd się biorą erotyczne sny? #sen

Jaka POZYCJA do snu jest najlepsza?

Jaka POZYCJA do snu jest najlepsza?

Dobry sen w hotelu: 9 sposobów, które zmienią Twój wypoczynek!

Dobry sen w hotelu: 9 sposobów, które zmienią Twój wypoczynek!

Wilgotność powietrza w Twojej sypialni

Wilgotność powietrza w Twojej sypialni

5 mało znanych objawów bezdechu

5 mało znanych objawów bezdechu

Świeżo upieczony rodzicu – zobacz to!

Świeżo upieczony rodzicu – zobacz to!

W ciąży śpij tylko na lewym boku?!

W ciąży śpij tylko na lewym boku?!

Koszmary: kiedy do lekarza?

Koszmary: kiedy do lekarza?

Refluks w nocy

Refluks w nocy

Do chrapiącego faceta

Do chrapiącego faceta

Budzisz się niewyspany po 9 h snu?

Budzisz się niewyspany po 9 h snu?

Co zrobić przed snem?

Co zrobić przed snem?

Czy tryb nocny ułatwia zasypianie?

Czy tryb nocny ułatwia zasypianie?

Czego NIE czytać przed snem

Czego NIE czytać przed snem

Jet lag a kierunek lotu

Jet lag a kierunek lotu

Jak się schłodzić w sypialni?

Jak się schłodzić w sypialni?

Jak szybciej zasnąć POZA DOMEM? 3 wskazówki od @paniodsnu

Jak szybciej zasnąć POZA DOMEM? 3 wskazówki od @paniodsnu

Efekt pierwszej nocy

Efekt pierwszej nocy

Jak się ROZBUDZIĆ?

Jak się ROZBUDZIĆ?

Czy LUNATYKOWANIE jest groźne?

Czy LUNATYKOWANIE jest groźne?

Ile powinno się SPAĆ?

Ile powinno się SPAĆ?

KORONAWIRUS a bezsenność - jak sobie radzić?

KORONAWIRUS a bezsenność - jak sobie radzić?