Armhävningar 4/6-24. Med fötter på bänk och viktplatta 10kg på ryggen. Linn Hansson 443 подписчика Скачать
Excentrisk armhävning. Håll emot på vägen ner tills du inte orkar mer. Sätt in knäna och kliv upp. Скачать
Gorilla row 16/5-24. En övning där jag kan lasta på lite mer vikt och som är skonsam för axeln. Скачать
Armhävningar april-24. Ett sätt att göra övningen tyngre är med en upphöjning under fötterna. Скачать
Armhävningar 26/4-24. Sakta är jag påväg tillbaka efter min kroniska inflammation i skuldran. Скачать
