Канал: JohannesLuckas

Ernährungsplan für den Sommer! #shorts

Ernährungsplan für den Sommer! #shorts

Trainingsplan für den Sommer! #shorts

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Wie STARK ist Sascha Mühle wirklich?! RICHTIGES BANKDRÜCKEN

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Zeit für eine echte Erfrischung in der ESN Week #shorts

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Wahnsinn! 300KG "Bankdrücken" mit Sascha Mühle

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Wie trainiert man richtig Brust?!

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Wie wärmt man sich fürs Training auf?!

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Schwimmprüfung bei der Polizei! #shorts

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Schwimmprüfung bei der Polizei! Wir sind bereit (nicht)

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Bodybuilder macht Polizei Abschluss Prüfung #shorts

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Wer schafft den Polizei Einstellungs Test?!

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So sah Twenty4Tim vor kurzem noch aus!

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Das hat Trymacs im Training mit Johannes Luckas gelernt! #shorts

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Krabbel Training mit Trymacs! #shorts

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Johannes Luckas Kritik an Trymacs Training! #shorts

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Trymacs Trainingsplan ist scheiße! #shorts

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100KG Bankdrücken mit Trymacs #shorts

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MANN GEGEN MANN❗️Das Armwrestling Duell

MANN GEGEN MANN❗️Das Armwrestling Duell

Trizeps mit Trymacs, Chef Strobel & Kuba💪🏻 #streamertrafo

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Wieviel Liegestütze schaffen Trymacs, Kuba & Chef Strobel?

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Wie STARK ist Trymacs im Bankdrücken?!

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10 Wochen Gym Challenge mit Max Bornmann! #shorts

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Realitystar wird zum Bodybuilder!

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Der Booster im Training!

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Wer ist der STÄRKSTE im Armwrestling Trainingsbattle?!

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Tipp für dicke Bizeps💪🏻

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Jetzt wird’s ERNST❗️Bodybuilding Wettkampf für die Gummibären Bande

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Nur Rekorde❗️XXL Bankdrück Battle mit der Gang

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Gym Transformation mit Sergej und Johannes Luckas Part 4

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Gym Transformation mit Sergej und Johannes Luckas Part 3

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200KG einbeinig mit Olympia Athlet Robert Förstemann! #shorts #shortsvideo

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Gym Transformation mit Sergej und Johannes Luckas Part 2

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200KG Ausfallschritte mit Olympia Athlet Robert Förstemann 😱

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Gym Transformation mit Sergej und Johannes Luckas Part 1

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Darauf müsst Ihr achten beim Muskelaufbau Training 💪🏻

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Stoff vs Natural - Jeremy trifft auf Testo Tiffy

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Vadim und Johny aufm Strongman ❗️ BUS PULL WETTKAMPF

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Ohne Spritze an die Spitze❗️Benni schlägt „die Stoffer“

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Natty or Not mit Vadim Brik!

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Maximalkrafttest❗️ Wer bricht den Rekord an der Griffkraft Maschine?!

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RepOne bewertet die Gummibärenbande! #shortsvideo @repone1

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Wer hat die stärksten Hände? DAS GRIFFKRAFT Turnier🏆 #shorts

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Gummibärenbande im Armwrestling/Armdrücken!

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Bizeps messen auf der Fibo! #shortsvideo

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Wer hat die stärksten Hände? DAS GRIFFKRAFT Turnier🏆

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Booty messen auf der Fibo! #shortsvideo

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Paul Unterleitner vs Vadim Brik im Armwrestling/Armdrücken!

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Krassester Arm auf der Fibo!

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Schwarzwald Johns Geschichte!

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Griffkraft Challenge auf der Fibo! #shortsvideo

Griffkraft Challenge auf der Fibo! #shortsvideo

Griffkraft Challenge auf der Fibo! #shortsvideo

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Booty messen auf der Fibo! #shorts

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Bizeps von Marc Eggers messen! #shortsvideo

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Kampfrichter BIRK bewertet Johns Bodybuilding Potenzial❗️

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Pushup Challenge auf der Fibo 2024! #shorts #shortsvideo

Pushup Challenge auf der Fibo 2024! #shorts #shortsvideo

Pushup Challenge auf der Fibo 2024! #shorts #shortsvideo

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Ist Justin WIRKLICH die neue Hoffnung des Bodybuildings?!

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Bodybuilding Training mit Johannes Luckas und Tobias Hahne! #shorts

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Wesley ist begeistert von der Naturalen Elite❗️

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Wofür steht ESN? Fitness Quiz mit Johannes Luckas! #shorts

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1000€ Griffkraft Battle auf der Fibo mit Vadim & Leonidas Arkona❗️

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Flugzeug ziehen mit Johannes Luckas und Sascha Huber! #shorts

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Fitness Quiz Teil 2 mit Schwarzwald John

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Fitness Quiz mit Schwarzwald John! #shorts

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Natty or Not mit Vadim Brik❗️„DER IST GANZ KLAR AUF STOFF“

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John für Bundeskanzler! #shorts

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Fibo Armwrestling gegen Vadim Brik❗️mit der Gummibärenbande und Paul Unterleitner

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Cheating Curl Wettkampf auf der Fibo 2024 mit Leonidas Arkona und Johannes Luckas! #shorts

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Neuer Deutscher Rekord auf der Fibo - Cheating Curl Wettkampf

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Wie hoch sollte das Kaloriendefizit sein? #gym

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Fieses Bodybuilding Quiz❗️FIBO 2024 Edition

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Bodybuilding Legenden bewerten die Gummibärenbande (Wer ist der Krasseste?)

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Wer hat den dicksten Booty auf der Fibo 2024 #shorts #shortsvideo

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Der DICKSTE Arm auf der Fibo ❗️

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Training mit Hass! #shorts #shortsvideo

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Sauberes Training im Fitnessstudio!

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Johannes Luckas beim LKW ziehen! #shorts

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Johannes Luckas hat Restday!

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John, das war NICHT lustig...

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Hört nicht auf die Leute! Glaubt an Euch! #shorts #motivation

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Endlich mal wieder richtiges Bodybuilding!

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Muskelaufbau für Frauen! Körper "straffen"

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Johannes Luckas beim LWK ziehen! #shorts

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Training wie Arnold Schwarzenegger oder Cristiano Ronaldo

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Bundesjugendspiele 2024 mit Johannes Luckas und Leonidas Arkona Teil 2! #shorts

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Mein Fahrradunfall vor dem Bodybuilding Wettkampf! #shortsvideo

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Bundesjugendspielen 2024 mit Johannes Luckas und Leonidas Arkona #shorts

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Training nach der Diät im Gym!

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Was ist Bodybuilding für dich? #shorts

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Speer werfen mit Leonidas und Johannes Luckas! #shorts #shortsvideo

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Johannes Luckas' Bodybuilding Geschichte! #shortsvideo #gym #johannesluckas #shorts

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Vadim´s Rekord gebrochen! Jetzt gibt´s Ärger!

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Johannes Luckas' Bodybuilding Geschichte! #shortsvideo #gym #johannesluckas #shorts

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Bizeps wie Paul Unterleitner im Gym!

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Wie viele Übungen im Training und welche?

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Das Duell der 18 jährigen! Wer drückt am meisten?

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Nike oder Adidas mit Ron Bielecki

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Wettkampf in Gefahr❗️Ramadan zerstort den Aufbau...

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Wie viel Sätze im Brusttraining?

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Wer ist der KRASSESTE 16 jährige Bodybuilder?!

Wer ist der KRASSESTE 16 jährige Bodybuilder?!

Mein Trizeps wächst nicht! Armtraining!

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Wir müssen reden! So geht‘s nicht weiter mit der Gummibärchenbande!

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Zu viele Sätze im Training!

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Alles umsonst😱Wie stark ist der Lauch Sergej?!

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Zwölf Wochen „DRUFF“ Was ist mit Johny passiert?!

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Wie viele Sätze im Training? #shortsvideo #shorts

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Das Duell der 16 jährigen! Wer schlägt mich im Bankdrücken?

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Wie werde ich Stärker im Gym?

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KRASSER als Leonidas (vor 4 Jahren) 150KG Kurzhantel Rudern

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5 Fehler an der Beinpresse 🚫✋🏻

5 Fehler an der Beinpresse 🚫✋🏻

Endlich in Form ohne Kalorien zählen!

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Wie stark ist Vadim wirklich? Erster Powerlifting Wettkampf

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„Muskelgefühl“ wird überbewertet!

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Jeremy ist fristlos gekündigt bei ESN❗️

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Achtung Trainingskontrolle ⚠️ Moritz am Arsch!

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Wir testen Vadims KRAFTWERTE! (7 Tage vorm Wettkampf)

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20KG schwerer und nix passiert… Lars braucht mehr Fleisch❗️

20KG schwerer und nix passiert… Lars braucht mehr Fleisch❗️

Mein naturaler Elite Athlet schlägt auch die Stoffer!

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Vadim viel zu schwach für Powerlifting (Experte muss uns retten)

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Das größte Talent was ich jemals trainiert habe sieht heute so aus…

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Wie stark ist Vadim im Powerlifting? (In 4 Wochen ist Wettkampf)

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Wer schlägt den Weltmeister (im Rudern)

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Boxen auf dem Weihnachtsmarkt!

Boxen auf dem Weihnachtsmarkt!

Vadim dominiert das Griffkraft Battle mit der Gang!

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Johny auf STOFF gefällt mir gut!

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Lars verschenkt den 1. Platz in der Classic Physique!

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Respektlos! Moritz bewertet meine Super-Athleten (die 15 jährigen)

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STOFFER Robin ist zurück! Bankdrück Battle der 15 jährigen!

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Lars hält sich nicht an den Plan❗️

Lars hält sich nicht an den Plan❗️

Vadim hat (wieder) große Fresse! Battle gegen Paul endet unerwartet…

Vadim hat (wieder) große Fresse! Battle gegen Paul endet unerwartet…

UNERWARTET❗️Lars Topform zahlt sich aus

UNERWARTET❗️Lars Topform zahlt sich aus

SHOWTIME! Der 1. Wettkampf für Lars Ludwig

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Wer ist der Stärkste im Kettle Bell Flip?!

Wer ist der Stärkste im Kettle Bell Flip?!

Unglaublich❗️Vadim wird Deutscher Meister🥇 Aber Milan & Jeremy auch!

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Es ist vorbei❗️Das AUS für Vadim und Marvin

Es ist vorbei❗️Das AUS für Vadim und Marvin

JETZT wird´s ernst (Voller Fokus auf die ProCard)

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Wer biegt den SCHWERSTEN Power Twister?! (ESN DAY)

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Das Duell der 15 jährigen! Wer kriegt den ESN Code?

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Wir klären das wie Männer! Jetzt gibt´s auf die Fresse!

Wir klären das wie Männer! Jetzt gibt´s auf die Fresse!

Letzte Chance für Jeremy! DU musst dich entschuldigen!

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15 jähriger bricht Deutschen Rekord im Cheating Curl

15 jähriger bricht Deutschen Rekord im Cheating Curl

Der geilste Body am Ballermann 😂 Mallorca Straßenumfrage

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Coaching beendet❗️ Vadim ist offiziell RAUS

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Sauf Party auf Malle! Kamikaze Gang auf Rettungsmission

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Bizeps Battle eskaliert! Williams Ansage gegen Vadim

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Ich find‘s scheiße, dass Johny STOFFEN will❗️

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17 jähriger bricht Deutschen Cheating Curl Rekord!

17 jähriger bricht Deutschen Cheating Curl Rekord!

Im Kletterpark mit Bodybuildern (aber ich hab Höhenangst!)

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Überall Blockiert! Es gibt Stress bei den 15 jährigen

Überall Blockiert! Es gibt Stress bei den 15 jährigen

Moritz will stoffen (kein Clickbait)

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Team MASSE vs AESTHETIC! Paul & Wiliam werten das Battle!

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King Of Stone! Wer ist stärker als Leonidas?!

King Of Stone! Wer ist stärker als Leonidas?!

15 jährige starten ihre Bodybuilding Wettkampf Vorbereitung!

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Bei dem Lauch Lewin Ray hilft nur noch STOFF❗️

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Vadims letzte Chance❗️ „Bodybuilding ist kein Kindergeburtstag“

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Vadim Brik verliert gegen den 15 jährigen!

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15 jähriger bricht Deutschen Rekord im Strict Curl

15 jähriger bricht Deutschen Rekord im Strict Curl

Vadim UND Marvin haben mich angelogen! Ich bin verzweifelt…

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102 KG Dips mit den Stoffer Kids!

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Wer gewinnt das Bankdrück Battle?!

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Vom Mobbing Opfer zum Bodybuilder mit 15 jahren!

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Meine Bewerbung für 7vsWild! #7vswildcard

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Das Duell der 15 jährigen! 130KG Bankdrücken!

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4 x Gold im Strict Curl & Gesamtsieg! Deutsche Meisterschaft mit der Gang

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Lauch Transformation mit Lewinray! Muskelaufbau Gym Challenge

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Wer ist der STÄRKSTE im Zollstock zerbrechen?!

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Harte Kritik! Vadim und Marvin sind sauer auf mich!

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15 jähriger auf Stoff drückt 100KG!

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Die ABRECHNUNG! Vadim & Marvin‘s 1. Bodybuilding Wettkampf

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Das Duell der 17 jährigen - Deutsche Meisterschaft mit Marvin und Vadim

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Sascha Huber VS Johannes Luckas! Unser ehrlichster Realtalk

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So brutal war er noch nie - 9 Monate Muskelaufbau mit Lars Ludwig

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Weltmeister im Rudern VS 6 Bodybuilder!

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Die ABRECHNUNG! 12 Wochen Gym Challenge mit Sergej

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Curl Battle mit Leonidas nachdem er mich NICHT geghosted hat!

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Mein Supertalent kann auch die Stoffer schlagen!

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Paul geht auf die dunkle Seite (in 4 Jahren, vielleicht…)

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Ich habe einen Fehler gemacht! Wettkampf in Gefahr ⛔️

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Stoff vs Natural - Kreuzhebe Battle mit 19 jähriger Sandy

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15 jähriger auf Stoff!? Maximal Bankdrücken mit Moritz!

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Diät beginnt - direkt Bizeps Battle mit den 17 jährigen Monstern!

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Wiliam Niewiara VS Johannes Luckas! Battle auf dem Weihnachtsmarkt

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18 jährige zieht Sergej im Bankdrücken ab!

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Olympia Radprofi VS 6 Bodybuilder!

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Party Verbot für Sergej ⛔️ Jetzt wird’s ernst!

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100KG Bankdrücken - Wer schafft am meisten?

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„Das ist mein letzter Wettkampf“ FINALE bei der Mr. Universe!

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Vadim hätte auch die 300KG geschafft! Wer ist der STÄKRSTE im Griffkraft Battle?

Vadim hätte auch die 300KG geschafft! Wer ist der STÄKRSTE im Griffkraft Battle?

Die Abrechnung auf der Deutschen Meisterschaft!

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RONs Comeback! Ist er wirklich ein „neuer Mensch"?

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Diesmal wird (wirklich) abgeräumt! Sieg auf der Ostdeutschen Meisterschaft

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Konkurrenz für Vadim! 17 jähriger Marvin will auf die Bodybuilding Bühne

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Wer ist der Stärkste an den Ringen?

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Wir haben die Schnauze voll !!!

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Muskelkater des Todes! Das ist Sergejs Aufbauplan💪🏻

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Ringverbot für Sergej🚫 12 Wochen Gym Challenge für den Tiktok Lauch!

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Ich zerstöre William Niewiara auf der GNBF! (Kein Clickbait)

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Diesmal sind wir BEREIT für die ProCard (nicht der TikTok Lauch)

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Ich raste aus! Okans Wettkampf Ergebnis in England!

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Backpfeife für Kay Gedan! Doch nicht natty?

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