осевая нагрузка под запретом? теперь можешь добавить это упражнение в свой тренировочный протокол! Скачать
ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ. 2 варианта выполнения наклонной гиперэкстензии : 1- ягодицы и 2-спина! подписывайся Скачать
