Канал: G-MOOVE

Mal de dos ? LA CHOSE à savoir !

Mal de dos ? LA CHOSE à savoir !

Visite virtuelle : Ce que j’obtiens lorsque j’achète un programme G-Moove

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G-Moove : Exercice Squat Therapy : Maintient position Overhead Squat face à un mur

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G-Moove : Exercice Marche de l’asticot

G-Moove : Exercice Marche de l’asticot

G-Moove : Exercice marche de l’élephant (genoux tendus)

G-Moove : Exercice marche de l’élephant (genoux tendus)

G-Moove : Exercice Fentes bras tendus au dessus de la tête (overhead) + Variante Twist (rotation)

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G-Moove : Exercice Reverse Plank Hold ! Option 1 facile et option 2 plus dure

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G-Moove : Exercice Chien tête en haut / chien tête en bas

G-Moove : Exercice Chien tête en haut / chien tête en bas

G-Moove : Exercice Superman maintient en T

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G-Moove : Exercice Hollow : 5 Options de la plus simple à la plus dure

G-Moove : Exercice Hollow : 5 Options de la plus simple à la plus dure

G-Moove : developpé militaire position Superman

G-Moove : developpé militaire position Superman

G-Moove : Fentes to Squat to fentes Variante : bras tendus au dessus de la tête

G-Moove : Fentes to Squat to fentes Variante : bras tendus au dessus de la tête

G-Moove : Fentes to squat to fentes variante bras tendus devant soi

G-Moove : Fentes to squat to fentes variante bras tendus devant soi

G-Moove : Fentes to squat to fentes

G-Moove : Fentes to squat to fentes

G-Moove : Exercice Squat bras tendus au dessus de la tête (overhead squat) ultra lent

G-Moove : Exercice Squat bras tendus au dessus de la tête (overhead squat) ultra lent

G-Moove : Exercice Fentes bras tendus au dessus de la tête (overhead)

G-Moove : Exercice Fentes bras tendus au dessus de la tête (overhead)

G-Moove : Exercice Crabe Hold fessiers contractés

G-Moove : Exercice Crabe Hold fessiers contractés

G-Moove : Exercice Planche bras tendus haut du dos arrondis

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G-Moove : Exercice développé devant bras en T

G-Moove : Exercice développé devant bras en T

G-Moove : Exercice maintient contraction Rowing buste penché à 90 degrés

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G-Moove : Exercice Superman Snow Angel alterné gauche / Droite

G-Moove : Exercice Superman Snow Angel alterné gauche / Droite

G-Moove : Développé militaire ultra lent buste penché à 45 degrés

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G-Moove : Superman Snow Angel

G-Moove : Superman Snow Angel

G-Moove : Exercice Ouverture de Hanche genoux et coudes au sol position quadrupédie

G-Moove : Exercice Ouverture de Hanche genoux et coudes au sol position quadrupédie

G-Moove : Exercice Ouverture de hanche position papillon

G-Moove : Exercice Ouverture de hanche position papillon

G-Moove : Exercice Developpé militaire position Squat (Sott press)

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G-Moove : Exercice mobilité : Ouverture thoracique sur chaise

G-Moove : Exercice mobilité : Ouverture thoracique sur chaise

G-Moove : Exercice mobilité : mains à plat dans le dos

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G-Moove : Exercice mobilité : Poings dans le dos

G-Moove : Exercice mobilité : Poings dans le dos

G-Moove : Exercice marche de l’ours

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G-Moove : Exercice mobilité Squat en ouverture de hanches

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G-Moove : Exercice Marche du canard

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G-Moove : Exercice mobilité : Squat 1 main au sol / 1 main au dessus de la tête

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G-Moove : Exercice mobilité Ouverture de hanche variante genoux décollé + Coudes au sol

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G-Moove : Exercice mobilité : T opener : avec baton allongé au sol

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G-Moove : Exercice mobilité Epaule : Cross Behind the Back avec un torchon

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G-Moove : Exercice Mobilité : Fente ouverture de Hanche Variante Genoux décollé du sol

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G-Moove : Exercice mobilité : Squat option facilitante avec une chaise + version Squat classique

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G-Moove : Exercice mobilité Hanche variante genoux au sol + bras tendus + Twist

G-Moove : Exercice mobilité Hanche variante genoux au sol + bras tendus + Twist

G-Moove : Exercice Mobilité genoux + Variante Bras tendus + Twist

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G-Moove : Exercice Tonicité : Fentes arrière

G-Moove : Exercice Tonicité : Fentes arrière

G-Moove : Exercice Tonicité : Squat Ultra lent

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G-Moove : Exercice Tonicité : Plank Shoulder tap (option Facile - moyenne - Difficile)

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G-Moove : Exercice Tonicité : Retractations d’omoplates (Scap pull-up au pvc)

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G-Moove : Exercice Tonicité : Maintient Rowing Buste penché à 45 Degrés

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G-Moove : Exercice Tonicité : Commandos (option facile - moyenne - difficile)

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G-Moove : Exercice Tonicité : Beast Hold

G-Moove : Exercice Tonicité : Beast Hold

G-Moove : Exercice Tonicité : Superman Hold

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G-Moove : Exercice Tonicité : Maintient en enroulements bassin (option simple, moyenne, dure )

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G-Moove : Exercice Tonicité : Maintient Overhead (simple) & variante Overhead Squat (dur)

G-Moove : Exercice Tonicité : Maintient Overhead (simple) & variante Overhead Squat (dur)

G-Moove : Exercice Tonicité : Scap push up (option : facile - moyenne - Difficile)

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G-Moove : Développé militaire debout ultra lent

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G-Moove : Echauffement #3 : Tonicité

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G-Moove : Echauffement #2 : Tonicité

G-Moove : Echauffement #2 : Tonicité

G-Moove : Echauffement #1 Tonicité

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G-Moove : Exercice Massage voute plantaire à la balle

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G-Moove : Exercice Ouverture de hanche + variante bras tendus

G-Moove : Exercice Ouverture de hanche + variante bras tendus

G-Moove : Exercice mobilité Genoux + Variante bras tendu

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G-Moove : Exercice ouverture thoracique Chat / Chameau

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G-Moove : Exercice mobilité épaule

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G-Moove : Exercice Ouverture de hanche

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G-Moove : Exercice mobilité Squat + Chevilles

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G-Moove : Exercice mobilité Genoux #1

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G-Moove : Exercice mobilité de cheville #1

G-Moove : Exercice mobilité de cheville #1