Канал: Ольга Тихоньких

Взаимосвязь дыхательной и тазовой диафрагмы.

Взаимосвязь дыхательной и тазовой диафрагмы.

Отведение в тбс полукругом на четвереньках

Отведение в тбс полукругом на четвереньках

8 ноября 2023 г.

8 ноября 2023 г.

Отжимания с колен / до опоры

Отжимания с колен / до опоры

Шалобхасана по диагонали

Шалобхасана по диагонали

Подъем из четверенек в собаку

Подъем из четверенек в собаку

Собака разминочная

Собака разминочная

Повороты головы с ретракцией

Повороты головы с ретракцией

Отведение бедра на боку с эспандером

Отведение бедра на боку с эспандером

Мобилизация ГО стоя

Мобилизация ГО стоя

Боковая планка с подъемом бедра

Боковая планка с подъемом бедра

Присед лицом к стене

Присед лицом к стене

Ягодичный мост на 1й ноге с опорой под ногой

Ягодичный мост на 1й ноге с опорой под ногой

Ягодичный мост на 2-х ногах с опорой под ногами

Ягодичный мост на 2-х ногах с опорой под ногами

Удержание ноги с весом

Удержание ноги с весом

Нордики стоя статика

Нордики стоя статика

Разворот ГО на четвереньках с удержанием

Разворот ГО на четвереньках с удержанием

Разворот ГО у стены на четвереньках

Разворот ГО у стены на четвереньках

Капалабхати на четвереньках (медленное и быстрое)

Капалабхати на четвереньках (медленное и быстрое)

Подтягивания у стены

Подтягивания у стены

Особенности протекания первых, вторых и последующих родов 720p via Skyload

Особенности протекания первых, вторых и последующих родов 720p via Skyload