Канал: Sophie Samadhī Yoga

Machu Picchu Méditation (10 minutes)

Machu Picchu Méditation (10 minutes)

Yoga Antidote à la posture "bureau" ( depuis le lac Titicaca !)

Yoga Antidote à la posture "bureau" ( depuis le lac Titicaca !)

Ressources le podcast - un voyage au pays de la Maca avec des images des Andes majestueuses

Ressources le podcast - un voyage au pays de la Maca avec des images des Andes majestueuses

Hatha Yoga complet (ok grossesse) -- 55 minutes

Hatha Yoga complet (ok grossesse) -- 55 minutes

Yin Yoga -- Détente îles tropicales (25 minutes)

Yin Yoga -- Détente îles tropicales (25 minutes)

Yin Yoga -- Douceur et introspection (25 minutes)

Yin Yoga -- Douceur et introspection (25 minutes)

Yin Yang Yoga en nature pour les hanches ! (30 min)

Yin Yang Yoga en nature pour les hanches ! (30 min)

Yoga Nidra -- Relaxation guidée dans l'Outback (Australie)

Yoga Nidra -- Relaxation guidée dans l'Outback (Australie)

Yoga Mobilité III -- épaules habiles (15 minutes)

Yoga Mobilité III -- épaules habiles (15 minutes)

Yoga Mobilité II -- Dos agile (20 minutes)

Yoga Mobilité II -- Dos agile (20 minutes)

Yoga Mobilité I -- Hanches Souples (15 minutes)

Yoga Mobilité I -- Hanches Souples (15 minutes)

Yoga Nidra au paradis -- Relaxation guidée sous les cocotiers 15 minutes

Yoga Nidra au paradis -- Relaxation guidée sous les cocotiers 15 minutes

Vinyasa Yoga (60 minutes) -- Mobilité du dos

Vinyasa Yoga (60 minutes) -- Mobilité du dos

Yin & mobilité -- Yoga en forêt (20 minutes)

Yin & mobilité -- Yoga en forêt (20 minutes)

Méditation 15'-- Ressentir le corps et relâcher le stress

Méditation 15'-- Ressentir le corps et relâcher le stress

Yoga du sommeil 15' -- Yoga nidra relaxation dans le coeur

Yoga du sommeil 15' -- Yoga nidra relaxation dans le coeur

Yin Yoga 40' - Détendre les hanches & les épaules

Yin Yoga 40' - Détendre les hanches & les épaules

Nouvel épisode du podcast ! En live depuis le dressing...

Nouvel épisode du podcast ! En live depuis le dressing...

Hatha Yoga - Retrouver l'équilibre intérieur (1 heure)

Hatha Yoga - Retrouver l'équilibre intérieur (1 heure)

Welcome to Pumice House !

Welcome to Pumice House !

Yin Yoga : mini pratique !

Yin Yoga : mini pratique !

Vinyasa Yoga 30' -- Spécial Dos (dans une forêt enchantée)

Vinyasa Yoga 30' -- Spécial Dos (dans une forêt enchantée)

Yin Yoga 25' -- 3 chakras : plexus, coeur, gorge

Yin Yoga 25' -- 3 chakras : plexus, coeur, gorge

Yin Yoga 35' -- Apaiser les douleurs de règles

Yin Yoga 35' -- Apaiser les douleurs de règles

Yin Yoga en forêt -- Spécial dos (20 min)

Yin Yoga en forêt -- Spécial dos (20 min)

Yoga Relaxation 10' -- Savasana guidé (Méditation allongée)

Yoga Relaxation 10' -- Savasana guidé (Méditation allongée)

Behind the scenes !

Behind the scenes !

Vinyasa Yoga -- 25 minutes pour s'énergiser (filmé en Nouvelle Zélande !)

Vinyasa Yoga -- 25 minutes pour s'énergiser (filmé en Nouvelle Zélande !)

Méditation guidée 10' -- Expansion du souffle de vie

Méditation guidée 10' -- Expansion du souffle de vie

Et voilà mon secret pour enregistrer mes podcasts!

Et voilà mon secret pour enregistrer mes podcasts!

Hatha Yoga 55' -- ancrage, stabilité & calme

Hatha Yoga 55' -- ancrage, stabilité & calme

Yin Yoga & Mobilité -- Détente au son des oiseaux (30 minutes)

Yin Yoga & Mobilité -- Détente au son des oiseaux (30 minutes)

Yin Yoga 55' -- Reins & leur méridien

Yin Yoga 55' -- Reins & leur méridien

Yoga à Bali -- Renforcer ses bras (en 30 minutes !)

Yoga à Bali -- Renforcer ses bras (en 30 minutes !)

Vinyasa Yoga 55' -- Mobilité active des hanches

Vinyasa Yoga 55' -- Mobilité active des hanches

Yin Yoga 60' -- Salutation façon yin

Yin Yoga 60' -- Salutation façon yin

Exercice de respiration 10' -- Nadi Sodana & Variantes

Exercice de respiration 10' -- Nadi Sodana & Variantes

Yoga à la plage -- Salutations au soleil au son des vagues (10 minutes)

Yoga à la plage -- Salutations au soleil au son des vagues (10 minutes)

Yoga & mobilité -- Mise en mouvement matinale (20 min)

Yoga & mobilité -- Mise en mouvement matinale (20 min)

Rituel 40 ' -- Pleine Lune

Rituel 40 ' -- Pleine Lune

Yin Restauratif -- Pratique complète (70 minutes)

Yin Restauratif -- Pratique complète (70 minutes)

Rituel 45' -- Lune Noire

Rituel 45' -- Lune Noire

Exercise de Respiration -- Viloma & pulsation cardiaque

Exercise de Respiration -- Viloma & pulsation cardiaque

Yin Yoga -- Purifier et détoxifier le corps (55 minutes)

Yin Yoga -- Purifier et détoxifier le corps (55 minutes)

Vinyasa Yoga 60' -- Mobilité façon yin & yang

Vinyasa Yoga 60' -- Mobilité façon yin & yang

Présentation de mon nouveau projet !

Présentation de mon nouveau projet !

Yin Yoga -- mini pratique (15 minutes)

Yin Yoga -- mini pratique (15 minutes)

Vinyasa Yoga -- Pratique du matin (55 minutes)

Vinyasa Yoga -- Pratique du matin (55 minutes)

Hatha Yoga -- Postures Assises (45 minutes)

Hatha Yoga -- Postures Assises (45 minutes)

Exercice de souffle 10' -- Respiration cellulaire (Pranayama)

Exercice de souffle 10' -- Respiration cellulaire (Pranayama)

Yin Yoga 45' -- apaiser le système nerveux

Yin Yoga 45' -- apaiser le système nerveux

Hatha Yoga -- Souffle et équilibre intérieur (60 minutes)

Hatha Yoga -- Souffle et équilibre intérieur (60 minutes)

Yin Yoga -- Libère tes épaules ! (20 minutes)

Yin Yoga -- Libère tes épaules ! (20 minutes)

Méditation 10' -- Trouve les ressources en toi !

Méditation 10' -- Trouve les ressources en toi !

Exercice de respiration 10'-- Kapalabhati Pranayama (respiration du crâne brillant)

Exercice de respiration 10'-- Kapalabhati Pranayama (respiration du crâne brillant)

Yoga du matin -- Réveil des fascias (40 minutes)

Yoga du matin -- Réveil des fascias (40 minutes)

Vinyasa Yoga -- Etire, relâche et détends ton corps

Vinyasa Yoga -- Etire, relâche et détends ton corps

Vinyasa Yoga -- Abdos ! Gaine, renforce et tonifie ton centre (15 minutes)

Vinyasa Yoga -- Abdos ! Gaine, renforce et tonifie ton centre (15 minutes)

Vinyasa Yoga 15' -- Soulage ton dos et renforce tes épaules !

Vinyasa Yoga 15' -- Soulage ton dos et renforce tes épaules !

Yoga Auto-massage 20' -- Relâche les tensions et détends ton dos!

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Vinyasa Yoga 25' -- Souplesse des jambes: améliore ton grand écart !

Vinyasa Yoga 25' -- Souplesse des jambes: améliore ton grand écart !

Méditation 10'-- Calme et apaise ton mental grâce à ton souffle

Méditation 10'-- Calme et apaise ton mental grâce à ton souffle

Yoga Vinyasa 20'-- Renforce tes abdos !

Yoga Vinyasa 20'-- Renforce tes abdos !

Rituel @ Home 35' -- Cacao, méditation & chant de mantra

Rituel @ Home 35' -- Cacao, méditation & chant de mantra

Rituel Cacao : recette ! (3 minutes)

Rituel Cacao : recette ! (3 minutes)

Yoga Vinyasa 20' -- Saute pour t'assoir !

Yoga Vinyasa 20' -- Saute pour t'assoir !

Yoga Vinyasa 65' -- Ouvrerture de coeur

Yoga Vinyasa 65' -- Ouvrerture de coeur

Yoga Restauratif 15'-- Ressourcement express !

Yoga Restauratif 15'-- Ressourcement express !

Hatha yoga 60' -- Ancrage du souffle dans ton corps

Hatha yoga 60' -- Ancrage du souffle dans ton corps

Yoga doux 10' -- Salue la Lune avec ces postures !

Yoga doux 10' -- Salue la Lune avec ces postures !

Exercice de respiration 5'-- Brahmari Pranayama (respiration du bourdon )

Exercice de respiration 5'-- Brahmari Pranayama (respiration du bourdon )

Yoga Mobilité 40'-- Active tes hanches !

Yoga Mobilité 40'-- Active tes hanches !

Yin Yoga -- Soin du dos allongé au sol (15 minutes)

Yin Yoga -- Soin du dos allongé au sol (15 minutes)

Yoga doux 20'-- assouplis tes hanches et libère ton bassin !

Yoga doux 20'-- assouplis tes hanches et libère ton bassin !

Yin Yoga 20' -- Libère tes tensions et apaise ton mental

Yin Yoga 20' -- Libère tes tensions et apaise ton mental

Exercices de respiration -- souffle équilibré (Pranayama 5 minutes)

Exercices de respiration -- souffle équilibré (Pranayama 5 minutes)

Vinyasa Yoga -- Des épaules fortes (15 minutes)

Vinyasa Yoga -- Des épaules fortes (15 minutes)

Yin Yoga 25'-- Bas du dos détendu & mental apaisé

Yin Yoga 25'-- Bas du dos détendu & mental apaisé

Yoga Mobilité 15'-- Mouvement doux pour tes articulations !

Yoga Mobilité 15'-- Mouvement doux pour tes articulations !

Yoga Vinyasa 20’ -- Renforce ton bas du dos!

Yoga Vinyasa 20’ -- Renforce ton bas du dos!

Yoga Vinyasa 15'-- Salutations au soleil [ 3 variations ]

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Yin Yoga 15' -- Calme ton esprit, relaxe ton corps

Yin Yoga 15' -- Calme ton esprit, relaxe ton corps

Yin Yoga 75'-- Calme & Détente

Yin Yoga 75'-- Calme & Détente

Yoga Nidra 30'--- Rotation de conscience

Yoga Nidra 30'--- Rotation de conscience

Yoga Restauratif 75'--- équilibre nerveux

Yoga Restauratif 75'--- équilibre nerveux

Yoga au bord du lac

Yoga au bord du lac

Yoga Vinyasa 20' -- Variations de Salutations

Yoga Vinyasa 20' -- Variations de Salutations

Méditation | Mantra

Méditation | Mantra

Méditation | Yin

Méditation | Yin

Méditation | Le souffle & l'odorat

Méditation | Le souffle & l'odorat

Méditation | Souffle & Instant présent

Méditation | Souffle & Instant présent

Méditation | Exploration des sensations

Méditation | Exploration des sensations

Méditation | Voyage avec le souffle

Méditation | Voyage avec le souffle

Méditation | Ancrage dans le corps

Méditation | Ancrage dans le corps

Trouve la bonne assise pour méditer !

Trouve la bonne assise pour méditer !

Yin Yang Yoga 60' -- Calme & équilibre

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Chaturanga démystifié | Tuto

Chaturanga démystifié | Tuto

Yin 25' -- retour au calme

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Mini flow 20' - Planches & Cie

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Yog'attitude 10' -- Yoga au bureau

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Yin Yoga 25' -- Reset | Epaules et dos

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Mini flow 20' - Haut du corps

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Méditation guidée 10' -- Réduire le stress et l'anxiété

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