மூட்டுவலி, இடுப்பு வலி, மூட்டு தேய்மானம், மூட்டு விலகல் ஏற்பட இந்த சத்து குறைபாடு தான் காரணம்...!!! Скачать
காலையில் சீக்கிரம் எழ, இந்த இடத்தில் வெறும் 20 நொடிகள் அழுத்தம் கொடுத்தாலே போதுமாம்...!!! #penmani Скачать
இஞ்சியில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் எண்ணெயை பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்...!!! #penmani Скачать
உங்கள் வயது இதுவாக இருந்தால் தினமும் நீங்கள் இவ்வளவு காலடிகள் நடக்க வேண்டுமாம்...!!! #penmani Скачать
தேயிலை டீயை இப்படி கூட போட்டு குடிக்கலாம். பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அள்ளித்தரும் அற்புதம்..!! #penmani Скачать
ஆப்பிள் டீ குடிங்க...!!!அப்புறம் பாருங்க, உடலில் என்னென்ன நல்ல மாற்றங்கள் ஏற்படுகிறதென்று.! #penmani Скачать
குறை மாதத்தில் பிறக்கும் குழந்தைகளை தொற்றுகள் ஏற்படாமல் கவனமாக பராமரிக்கும் எளிய முறைகள்.!! #penmani Скачать
குழந்தைகளின் குணங்கள், நோய்கள் இவை யாரிடம் இருந்து வருகிறது?அம்மாவிடமிருந்தா? அப்பாவிடமிருந்தா? Скачать
சமையலுக்கு இரும்பு பாத்திரம் USE பண்றீங்களா...??? அப்போ இத கட்டாயம் கேட்டு தெரிந்து கொள்ளுங்கள்...!! Скачать
'ப்ளாக் டீ' தெரியும். அத என்ன 'ஒயிட் டீ ' அதனை குடிப்பதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்...!!! Скачать
உயர் ரத்த அழுத்தம், பக்கவாதம், உடல் பருமன், மனச்சோர்வு, இதய நோய் வர காரணமாகும் இரவு நேர தூக்கம்...!! Скачать
மாதவிடாய் 40 வயதுக்கு முன்னரே நிற்க போவதற்கான காரணங்கள்? அறிகுறிகள் என்ன?அப்படி நிற்கலாமா...??? Скачать
இடது பக்கமாக ஒருக்களித்து படுக்க வேண்டும் என்று ஆயுர்வேதம் சொல்ல முக்கியமான காரணம் இவை தான்...!! Скачать
திருமண தடை நீங்க, கடன் வசூலாக, கடன் தொல்லை நீங்க, நோய்கள் நீங்க, வறுமை நீங்க எளிய பரிகாரங்கள்...!!! Скачать
காட்டு களாக்காய் என்னும் அற்புத மருந்தை அவசியம் சாப்பிட வேண்டும் என்று சொல்ல காரணம் இதுதான்...!!! Скачать
'திரெட்டிங்' செய்பவராக இருந்தால், எப்போது செய்யலாம்,செய்ய கூடாது.? கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் என்ன? Скачать
கரு வளர்ச்சிக்கு பெரிதும் உதவும் சிறுதானியங்களை கர்ப்பிணிகள் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டுமாம்...!!! Скачать
பெண்களுக்கு திருமணமாகி பல வருடங்களாக குழந்தை இல்லாமல் இருக்க இவைகள் கூட காரணமாக இருக்கலாம்.தீர்வு.?? Скачать
உயர் ரத்த அழுத்தம்... பாதிக்கப்படுவோரின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பும் அதை கட்டுப்படுத்தும் இயற்கை வழிகளும் Скачать
அடிக்கடி செர்ரிபழம் உண்டு வர கண்பார்வை குறைபாடு முதல் புற்றுநோய் வரை பல பிரச்சினைகள் குணமாகும்...!! Скачать
இந்த 6 உணவுகளை அதிகம் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் மார்பக புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க முடியும்...!!! Скачать
கர்ப்பப்பையின் சீரான வளர்ச்சிக்கும், கருவுறுதல் எளிதாக நடைபெறுவதற்கும் உதவும் ஹார்மோன்கள் சுரக்க..!! Скачать
Weight பார்க்க இது தான் சரியான நேரம்.Weight machine கண்ணில் படும்போதெல்லாம் Weight பாக்காதீங்க..!! Скачать
செம்பு பாட்டில் தண்ணீரை இந்த நேரத்தில் மட்டும் தான் பருகணும்.நாள் முழுக்க பருகினால் ஆபத்து தான்..!!! Скачать
பருக்கள் எங்கு இருக்கிறதென்பதை வைத்தே உடலில் என்ன நோய் இருக்கிறதென்று தெரிந்து கொள்ளலாம்.!! #penmani Скачать
உடல் எடை , தொப்பையை குறைக்கும் ஆளிவிதையை அப்படியே சாப்பிடலாமா? அல்லது பொடியாக சாப்பிடலாமா? #penmani Скачать
