Канал: Ergin Kırbaç

Daha fazlasını bilmene gerek yok! Bildiklerine sana yeter!

Daha fazlasını bilmene gerek yok! Bildiklerine sana yeter!

BAŞLANGIÇ ORTA TEMPO YAĞ YAKIM EGZERSİZLERİ | EKİPMANSIZ

BAŞLANGIÇ ORTA TEMPO YAĞ YAKIM EGZERSİZLERİ | EKİPMANSIZ

GÜNLÜK YAPILABİLECEK TEMEL EGZERSİZLER

GÜNLÜK YAPILABİLECEK TEMEL EGZERSİZLER

RAMAZAN'DA SPOR VE BESLENME

RAMAZAN'DA SPOR VE BESLENME

Etkili Ev Egzersizleri 9

Etkili Ev Egzersizleri 9

Etkili Ev Egzersizleri 5

Etkili Ev Egzersizleri 5

Etkili Ev Egzersizleri 2

Etkili Ev Egzersizleri 2

Etkili Ev Egzersizleri 3

Etkili Ev Egzersizleri 3

Etkili Ev Egzersizleri 6

Etkili Ev Egzersizleri 6

Etkili Ev Egzersizleri 8

Etkili Ev Egzersizleri 8

Etkili Ev Egzersizleri 4

Etkili Ev Egzersizleri 4

Etkili Ev Egzersizleri 7

Etkili Ev Egzersizleri 7

Etkili Ev Egzersizleri 1

Etkili Ev Egzersizleri 1

40 min HOME WORKOUT with dumbells

40 min HOME WORKOUT with dumbells

10 Minutes SIX PACK WORKOUT | NO EQUIPMENT NEEDED

10 Minutes SIX PACK WORKOUT | NO EQUIPMENT NEEDED

12 MINUTES INTERVAL | Başla Bitir

12 MINUTES INTERVAL | Başla Bitir

10 MINUTE FAT BURN WORKOUT | NO EQUIPMENT

10 MINUTE FAT BURN WORKOUT | NO EQUIPMENT

Esnemek İsteyen Bunu Yapsın | Tüm Vücut

Esnemek İsteyen Bunu Yapsın | Tüm Vücut

YAĞ YAKMAK İSTİYORUM DİYENLER, BU EGZERSİZ SİSTEMİNİ MUTLAKA DENESİN

YAĞ YAKMAK İSTİYORUM DİYENLER, BU EGZERSİZ SİSTEMİNİ MUTLAKA DENESİN

5 Günde Nasıl KİLO VERİRSİN?

5 Günde Nasıl KİLO VERİRSİN?

Tüm Vücut Egzersizleri | BAŞLANGIÇ ve ORTA SEVİYE | Dumbell ve Hipband ile

Tüm Vücut Egzersizleri | BAŞLANGIÇ ve ORTA SEVİYE | Dumbell ve Hipband ile

YAĞ YAKICI TABATA | 18 DAKİKA | Orta Zor

YAĞ YAKICI TABATA | 18 DAKİKA | Orta Zor

HIIT CARDIO | YAĞ YAKAN | METABOLİZMA ATEŞLEYEN 😎

HIIT CARDIO | YAĞ YAKAN | METABOLİZMA ATEŞLEYEN 😎

SELÜLİTLERİM GİTSİN DİYENLER BU EGZERSİZLERİ YAPSIN | HIPBAND | Başlangıç-Orta

SELÜLİTLERİM GİTSİN DİYENLER BU EGZERSİZLERİ YAPSIN | HIPBAND | Başlangıç-Orta

KARIN KASLARINI ATEŞLEMEK İSTEYENLER BURAYA | Başlangıç-Orta Seviye

KARIN KASLARINI ATEŞLEMEK İSTEYENLER BURAYA | Başlangıç-Orta Seviye

Yağ Yakmak İsteyen TABATA yapsın! | Az Zaman, ÇOK KALORİ!

Yağ Yakmak İsteyen TABATA yapsın! | Az Zaman, ÇOK KALORİ!

BACAKLARIM İNCELSİN Diyen, Buyursun Bunu Yapsın | + karın çalışması ile

BACAKLARIM İNCELSİN Diyen, Buyursun Bunu Yapsın | + karın çalışması ile

23 dakikalık başla bitir | YAĞ YAKICI Antrenman | TOTAL BODY WORKOUT I

23 dakikalık başla bitir | YAĞ YAKICI Antrenman | TOTAL BODY WORKOUT I

Muhteşem YAĞ YAKICI | TABATA | HIIT

Muhteşem YAĞ YAKICI | TABATA | HIIT

KİLO DERDİN Mİ VAR? BUNU YAP O ZAMAN! | HIZLI KİLO VERME | HIIT

KİLO DERDİN Mİ VAR? BUNU YAP O ZAMAN! | HIZLI KİLO VERME | HIIT

11 Minutes Home HIIT CARDIO | Deli gibi Yağ Yakmak İstiyorsanız, buyrun!

11 Minutes Home HIIT CARDIO | Deli gibi Yağ Yakmak İstiyorsanız, buyrun!

Kalça-Baseni Taş Gibi yapmak istiyorsan, yap geç 😎| Hips & Butt Workout

Kalça-Baseni Taş Gibi yapmak istiyorsan, yap geç 😎| Hips & Butt Workout

Kilo Vermek İsteyenler Buyursun Yapsın | 2.Bölüm | Orta Seviye

Kilo Vermek İsteyenler Buyursun Yapsın | 2.Bölüm | Orta Seviye

Karın kaslarını çıkartmak isteyen yapsın | Killer Six Pack Workout

Karın kaslarını çıkartmak isteyen yapsın | Killer Six Pack Workout

Daha önce böyle YAĞ YAKMADINIZ! | 3-5-7 Min FatBurn Workout!

Daha önce böyle YAĞ YAKMADINIZ! | 3-5-7 Min FatBurn Workout!

17 DK' lık Yağ Yakıcı Antrenmanı | HIIT Total Body Workout

17 DK' lık Yağ Yakıcı Antrenmanı | HIIT Total Body Workout

Hızlı Kilo Vermek İsteyenler Buyursun Yapsın | 15'dk lık Yağ Yakıcı Antrenman

Hızlı Kilo Vermek İsteyenler Buyursun Yapsın | 15'dk lık Yağ Yakıcı Antrenman

1 Haftada NASIL HIZLI KİLO VERİRSİN?

1 Haftada NASIL HIZLI KİLO VERİRSİN?

15 dk'da YAĞLARI PARÇALA |GÖBEĞİ YOK ET! |Orta-İleri Seviye|

15 dk'da YAĞLARI PARÇALA |GÖBEĞİ YOK ET! |Orta-İleri Seviye|

4 dakikalık Muhteşem YAĞ YAKICI -TABATA- Egzersizi

4 dakikalık Muhteşem YAĞ YAKICI -TABATA- Egzersizi