Канал: Tergar Indonesia

Awareness VS Mindfulness

Awareness VS Mindfulness

Mengubah Gelombang Panik Menjadi Kedamaian

Mengubah Gelombang Panik Menjadi Kedamaian

Mind & Body Together

Mind & Body Together

Mengatasi Kemelekatan dengan Beristirahat pada Pernapasan

Mengatasi Kemelekatan dengan Beristirahat pada Pernapasan

Mengatasi "Godaan" yang Masuk dari 5 Indera

Mengatasi "Godaan" yang Masuk dari 5 Indera

Are You Stuck in Your Comfort Zone?

Are You Stuck in Your Comfort Zone?

Membongkar Mitos Identitas

Membongkar Mitos Identitas

Menemukan Permata Diri, Bukannya Memperoleh

Menemukan Permata Diri, Bukannya Memperoleh

Problem adalah Solusi

Problem adalah Solusi

Rasa Suka - Tidak Suka : Bukanlah Musuh Dalam Meditasi

Rasa Suka - Tidak Suka : Bukanlah Musuh Dalam Meditasi

Menyembuhkan Dunia dengan Kepemimpinan yang Penuh Welas Asih #shorts

Menyembuhkan Dunia dengan Kepemimpinan yang Penuh Welas Asih #shorts

Manfaat 2-in-1 dari Mantra Cinta Kasih

Manfaat 2-in-1 dari Mantra Cinta Kasih

Benarkah Ada Cinta di Dalam Diriku ?

Benarkah Ada Cinta di Dalam Diriku ?

Pesan Tahun Baru 2024 #shorts

Pesan Tahun Baru 2024 #shorts

Mencintai dengan Mengenali

Mencintai dengan Mengenali

Three Lifelong Skills

Three Lifelong Skills

Pesan Yongey Mingyur Rinpoche Untuk Tahun 2024

Pesan Yongey Mingyur Rinpoche Untuk Tahun 2024

Cinta Untuk Semua Makhluk #shorts

Cinta Untuk Semua Makhluk #shorts

Poin Penting Niat dan Motivasi Meditasi #shorts

Poin Penting Niat dan Motivasi Meditasi #shorts

Kayu Bakar dan Api Unggun

Kayu Bakar dan Api Unggun

Mengizinkan Segalanya Hadir Sebagaimana Adanya

Mengizinkan Segalanya Hadir Sebagaimana Adanya

Kebijaksanaan Welas Asih #shorts

Kebijaksanaan Welas Asih #shorts

Kita yang Memulai, Kita yang Mengakhiri

Kita yang Memulai, Kita yang Mengakhiri

Menemukan Kebijaksanaan #shorts

Menemukan Kebijaksanaan #shorts

Mengenali Kesadaran, Untuk Apa Ya?

Mengenali Kesadaran, Untuk Apa Ya?

Dua Jenis Kesadaran #shorts

Dua Jenis Kesadaran #shorts

Meditasi dengan Emosi #shorts

Meditasi dengan Emosi #shorts

Kesejahteraan Mendasar #shorts

Kesejahteraan Mendasar #shorts

Mungkinkah Saya Bisa Bahagia?

Mungkinkah Saya Bisa Bahagia?

Bahagia atau Kesenangan yang Kita Cari ?

Bahagia atau Kesenangan yang Kita Cari ?

Kita Semua Ingin Berbahagia #shorts

Kita Semua Ingin Berbahagia #shorts

Penyebab Panik dan Penderitaan #shorts

Penyebab Panik dan Penderitaan #shorts

Penderitaan/Dukkha #shorts #mindfulness

Penderitaan/Dukkha #shorts #mindfulness

Mentransformasi Rasa Sakit Menjadi Tidak Lagi Penderitaan

Mentransformasi Rasa Sakit Menjadi Tidak Lagi Penderitaan

Berdamai dengan Rasa Kecewa, Mungkinkah ???

Berdamai dengan Rasa Kecewa, Mungkinkah ???

Berteman Dengan Panik #shorts

Berteman Dengan Panik #shorts

Menjadikan Panik Sebagai Teman #shorts

Menjadikan Panik Sebagai Teman #shorts

Mengenali Distraksi Pikiran, Menemukan Ketenangan

Mengenali Distraksi Pikiran, Menemukan Ketenangan

Melampaui Kegagalan #shorts

Melampaui Kegagalan #shorts

The Happiness Paradox

The Happiness Paradox

Melepaskan Harapan dalam Meditasi #shorts

Melepaskan Harapan dalam Meditasi #shorts

Seni Menghadapi Kekecewaan

Seni Menghadapi Kekecewaan

Hidup Berdampingan dengan Kehilangan #shorts

Hidup Berdampingan dengan Kehilangan #shorts

Ketidakkekalan #shorts

Ketidakkekalan #shorts

Mengatasi Naik Turunnya Kondisi Hidup Dengan Kesadaran

Mengatasi Naik Turunnya Kondisi Hidup Dengan Kesadaran

5 Essential Tips on Meditation

5 Essential Tips on Meditation

Perbedaan Antara Awareness & Mindfulness #shorts

Perbedaan Antara Awareness & Mindfulness #shorts

Aku mau ini, Aku mau itu, Ooh ternyata...

Aku mau ini, Aku mau itu, Ooh ternyata...

Membantu Kita Bertransformasi #shorts

Membantu Kita Bertransformasi #shorts

Terbebas Dari Cengkraman Harga Diri Rendah

Terbebas Dari Cengkraman Harga Diri Rendah

Temukan Kekuatan Dalam Batin Anda #shorts

Temukan Kekuatan Dalam Batin Anda #shorts

Meditasi Rasa Syukur/Apresiasi #shorts

Meditasi Rasa Syukur/Apresiasi #shorts

Nonton Bersama: Wandering... But Not Lost

Nonton Bersama: Wandering... But Not Lost

Bagaimana Cara Mengahadapi Kritik Diri? #shorts

Bagaimana Cara Mengahadapi Kritik Diri? #shorts

Bagaimana Cara Tidur Nyenyak #shorts

Bagaimana Cara Tidur Nyenyak #shorts

Bagaimana Saya Mengatakan Tidak? #shorts

Bagaimana Saya Mengatakan Tidak? #shorts

Resting The Body & Mind

Resting The Body & Mind

Cara Mengatasi Kesepian #shorts

Cara Mengatasi Kesepian #shorts

Self-Healing

Self-Healing

Tergar Institute - Tinjauan, Pendekatan dan Visi

Tergar Institute - Tinjauan, Pendekatan dan Visi

Tips dari Yongey Mingyur Rinpoche untuk mengatasi Burnout

Tips dari Yongey Mingyur Rinpoche untuk mengatasi Burnout

Meditasi dengan Emosi #shorts

Meditasi dengan Emosi #shorts

Meditasi untuk Kehidupan Sehari-hari #shorts

Meditasi untuk Kehidupan Sehari-hari #shorts

Non Meditasi dan Non Distraksi #shorts

Non Meditasi dan Non Distraksi #shorts

Tenang Diantara Kesemrawutan

Tenang Diantara Kesemrawutan

Wu Wei (The Art of Non Doing)

Wu Wei (The Art of Non Doing)

Ketenangan Batin #shorts

Ketenangan Batin #shorts

Peace Begins With Small Peaceful Action

Peace Begins With Small Peaceful Action

Terimalah Sebagai Teman

Terimalah Sebagai Teman

STOP dari Terus Berlari

STOP dari Terus Berlari

Yongey Mingyur Rinpoche Long Life Song

Yongey Mingyur Rinpoche Long Life Song

Mengembangkan Kesabaran Menghadapi Penderitaan

Mengembangkan Kesabaran Menghadapi Penderitaan

What Do you Want?

What Do you Want?

Facing Suffering : Seni Menghadapi Penderitaan

Facing Suffering : Seni Menghadapi Penderitaan

No Problem : Mengenali Problem Sebagaimana Adanya

No Problem : Mengenali Problem Sebagaimana Adanya

Relasi Kita Adalah Cerminan Kita

Relasi Kita Adalah Cerminan Kita

Menyadari Self-Talk dan Relasi Diri yang Sehat

Menyadari Self-Talk dan Relasi Diri yang Sehat

Kesadaran, Komunikasi dan Relasi Sehat

Kesadaran, Komunikasi dan Relasi Sehat

Saya, Kamu, dan Avatar Kita Berdua

Bangkitkan Potensi Diri Tak Terbatas, Kapan Saja, Di Mana Saja

Bangkitkan Potensi Diri Tak Terbatas, Kapan Saja, Di Mana Saja

Hai Potensi-Potensi, Tumbuh dan Berkembanglah!

Hai Potensi-Potensi, Tumbuh dan Berkembanglah!

Lebih Dekat Dengan Kekuatan Batin Anda

Lebih Dekat Dengan Kekuatan Batin Anda

Menghadapi Kegagalan Dengan Kesadaran

Menghadapi Kegagalan Dengan Kesadaran

Afraid of Living, Afraid of Dying

Afraid of Living, Afraid of Dying

Takut Kehilangan ?

Takut Kehilangan ?

FOUR STEPS TO DEVOUR OUR FEAR, are you ready?

FOUR STEPS TO DEVOUR OUR FEAR, are you ready?

Tenang di Antara Rasa Takut

Tenang di Antara Rasa Takut

Selangkah-Selangkah

Selangkah-Selangkah

Mind and Body

Mind and Body

Saat Harus Berkomunikasi, Meski Nyebelin

Saat Harus Berkomunikasi, Meski Nyebelin

Bersama Dengan Perbedaan

Bersama Dengan Perbedaan

BERDAMAI

BERDAMAI

Di Sini Rumah Kesejatian Kita

Di Sini Rumah Kesejatian Kita

Seni Menari Keluar - Masuk Comfort Zone

Seni Menari Keluar - Masuk Comfort Zone

Ingatlah Selalu Untuk Pulang

Ingatlah Selalu Untuk Pulang

Engga Lari Lagi

Engga Lari Lagi

Dimanakah Kebahagiaan Itu?

Dimanakah Kebahagiaan Itu?

Tak Kenal Maka Tak Bebas

Tak Kenal Maka Tak Bebas

Bersahabat Dengan Perubahan

Bersahabat Dengan Perubahan

Melatih Hening Di Tengah Gejolak

Melatih Hening Di Tengah Gejolak

Melepaskan Genggaman

Melepaskan Genggaman

Habis Gelap Terbitlah Terang

Habis Gelap Terbitlah Terang

Aware "YES", Too Tight "NO"

Aware "YES", Too Tight "NO"

Totipotent Mind: Bagaimana Mengaktifkan Potensi Batin Kita?

Totipotent Mind: Bagaimana Mengaktifkan Potensi Batin Kita?

Menjadi Kuat atau Lemah adalah Pilihan

Menjadi Kuat atau Lemah adalah Pilihan

Bebas dari Self-Limiting Belief Part 2

Bebas dari Self-Limiting Belief Part 2

Menemukan Ketangguhan dan Kesabaran

Menemukan Ketangguhan dan Kesabaran

Bebas dari Self-Limiting Belief

Bebas dari Self-Limiting Belief

Menemukan Kebahagiaan Di Dalam Ketidaknyamanan

Menemukan Kebahagiaan Di Dalam Ketidaknyamanan

Mau Bahagia Yang Gimana?

Mau Bahagia Yang Gimana?

Sampai Kapan Mengorbankan Ketentraman Batin

Sampai Kapan Mengorbankan Ketentraman Batin

Setiap Saat Diri Kita Itu Baru

Setiap Saat Diri Kita Itu Baru

Keberanian Untuk Memulai (Lagi...)

Keberanian Untuk Memulai (Lagi...)

Mulai Dari Sini Di Saat Ini

Mulai Dari Sini Di Saat Ini

How to Start Fresh?

How to Start Fresh?

Terampil Menghadapi Kreator Masalah Sendiri

Terampil Menghadapi Kreator Masalah Sendiri

Batin Yang Diam Batin Yang Bergerak

Batin Yang Diam Batin Yang Bergerak

Bermeditasi Demi Semua Makhluk

Bermeditasi Demi Semua Makhluk

Meditasi Lebih Mudah Dari Yang Anda Pikirkan

Meditasi Lebih Mudah Dari Yang Anda Pikirkan

Transform Your Minds

Transform Your Minds

Latihan Menentramkan Tubuh, Menjinakkan Pikiran

Latihan Menentramkan Tubuh, Menjinakkan Pikiran

Menemui Rasa Sakit

Menemui Rasa Sakit

Mari Hidup Secara Mendalam (engga cuma selewat)

Mari Hidup Secara Mendalam (engga cuma selewat)

Batin Yang Tenang dan Tidak Terpencar

Batin Yang Tenang dan Tidak Terpencar

Berlatih Meditasi, Merayakan Rembulan, Merenungkan Hidup

Berlatih Meditasi, Merayakan Rembulan, Merenungkan Hidup

Belajar Berhenti.

Belajar Berhenti.

Tenang Seimbang Mengarungi Delapan Fenomena Kehidupan

Tenang Seimbang Mengarungi Delapan Fenomena Kehidupan

Aku Ingin Begini, Aku Ingin Begitu PART 2

Aku Ingin Begini, Aku Ingin Begitu PART 2

Aku Ingin Begini, Aku Ingin Begitu! PART 1

Aku Ingin Begini, Aku Ingin Begitu! PART 1

Cara Sehat Menanggung Penderitaan

Cara Sehat Menanggung Penderitaan

Survival Mode?

Survival Mode?

Menolong Diri Sendiri, Menolong Dunia

Menolong Diri Sendiri, Menolong Dunia

Duduk Geming Bersama Sahabat-Sahabat Terbaik

Duduk Geming Bersama Sahabat-Sahabat Terbaik

Calm Abiding Meditation

Calm Abiding Meditation

Bagaimana Saya Menghadapi Penderitaan? PART 1

Bagaimana Saya Menghadapi Penderitaan? PART 1

Tubuh, Ruang, dan Kesadaran

Tubuh, Ruang, dan Kesadaran

Merawat Kejernihan (Cultivating Clarity)

Merawat Kejernihan (Cultivating Clarity)

HEY KETAKUTAN, Tetaplah ada di sini....

HEY KETAKUTAN, Tetaplah ada di sini....

Merawat Geming (Cultivating Stillness)

Merawat Geming (Cultivating Stillness)

Purpose of Life? PART 2

Purpose of Life? PART 2

Purpose of Life? PART 1

Purpose of Life? PART 1

New Normal?

New Normal?

BHAVACAKRA PART 3: VIEW, MEDITATION, APPLICATION

BHAVACAKRA PART 3: VIEW, MEDITATION, APPLICATION

EQUALIZING LIFE WITH MEDITATION PRACTICE: Tips Dalam Menghadapi 2021

EQUALIZING LIFE WITH MEDITATION PRACTICE: Tips Dalam Menghadapi 2021

FINDING BALANCE BETWEEN TENSION AND RELAXATION

FINDING BALANCE BETWEEN TENSION AND RELAXATION

The Wisdom of Ichi Go, Ichi E

The Wisdom of Ichi Go, Ichi E

NO PICKING, NO CHOOSING Part. 1

NO PICKING, NO CHOOSING Part. 1

MEMELIHARA CAHAYA KESADARAN

MEMELIHARA CAHAYA KESADARAN

MEMBAWA PRAKTEK KESADARAN, WELAS ASIH, & KEBIJAKSANAAN DALAM AKTIVITAS SEDERHANA DI KEHIDUPAN

MEMBAWA PRAKTEK KESADARAN, WELAS ASIH, & KEBIJAKSANAAN DALAM AKTIVITAS SEDERHANA DI KEHIDUPAN

FRUITS OF MEDITATION

FRUITS OF MEDITATION

WHAT IS MEDITATIVE AWARENESS?

WHAT IS MEDITATIVE AWARENESS?

TEACH US THE FEET, HEAD, and HEART OF MEDITATION

TEACH US THE FEET, HEAD, and HEART OF MEDITATION

Lost and Found

Lost and Found

PART II: DISKUSI BUKU "The Things You Can See When You Slow Down" by Haemin Sunim.

PART II: DISKUSI BUKU "The Things You Can See When You Slow Down" by Haemin Sunim.

RIVER-LIKE MEDITATION

RIVER-LIKE MEDITATION

PART I: DISKUSI BUKU "The Things You Can See Only When You Slow Down" by Haemin Sunim

PART I: DISKUSI BUKU "The Things You Can See Only When You Slow Down" by Haemin Sunim

BHAVACAKRA PART 2: ENAM ALAM EMOSI DAN LINGKARAN KEBINGUNGAN MANUSIA

BHAVACAKRA PART 2: ENAM ALAM EMOSI DAN LINGKARAN KEBINGUNGAN MANUSIA

HAPPINESS IS HERE AND NOW

HAPPINESS IS HERE AND NOW

BHAVACAKRA PART 1: ENAM ALAM EMOSI DAN LINGKARAN KEBINGUNGAN MANUSIA

BHAVACAKRA PART 1: ENAM ALAM EMOSI DAN LINGKARAN KEBINGUNGAN MANUSIA

PERJALANAN MENJINAKKAN BATIN, MENEMUKAN KESEJATIAN

PERJALANAN MENJINAKKAN BATIN, MENEMUKAN KESEJATIAN

CULTIVATING SPACIOUSNESS

CULTIVATING SPACIOUSNESS

MEDITATION AND MENTAL HEALTH

MEDITATION AND MENTAL HEALTH

STRESS: Dari Perspektif Fisiologi Medis dan Psikologi Meditasi

STRESS: Dari Perspektif Fisiologi Medis dan Psikologi Meditasi

INNER RICHNESS

INNER RICHNESS

MAKING FRIENDS WITH OUR MIND

MAKING FRIENDS WITH OUR MIND

LIMA LANGKAH MENGEMBANGKAN PRAKTIK MEDITASI HARIAN

LIMA LANGKAH MENGEMBANGKAN PRAKTIK MEDITASI HARIAN

THE POWER OF MINDFULNESS AND AWARENESS

THE POWER OF MINDFULNESS AND AWARENESS

THE HIDDEN GOLD (sesi QA)

THE HIDDEN GOLD (sesi QA)

BELAJAR BERHENTI

BELAJAR BERHENTI

THE HIDDEN GOLD PART.3 [perjalanan menemukan kesejatian]

THE HIDDEN GOLD PART.3 [perjalanan menemukan kesejatian]

ONLINE MEDITATION dan TANYA JAWAB KESULITAN/TANTANGAN SAAT BERLATIH

ONLINE MEDITATION dan TANYA JAWAB KESULITAN/TANTANGAN SAAT BERLATIH

THE HIDDEN GOLD Part. 2 : perjalanan menemukan kesejatian

THE HIDDEN GOLD Part. 2 : perjalanan menemukan kesejatian

BERLATIH UNTUK MELEPAS

BERLATIH UNTUK MELEPAS

THE HIDDEN GOLD PART.1: perjalanan menemukan kesejatian

THE HIDDEN GOLD PART.1: perjalanan menemukan kesejatian

RESTING TOGETHER

RESTING TOGETHER

WHY ARE WE UNHAPPY? Part. 3 (Finale)

WHY ARE WE UNHAPPY? Part. 3 (Finale)

TAMING DISCURSIVE THOUGHTS

TAMING DISCURSIVE THOUGHTS

WHY ARE WE UNHAPPY? PART. 2

WHY ARE WE UNHAPPY? PART. 2

THE ART OF BEING HAPPY

THE ART OF BEING HAPPY

WHY ARE WE UNHAPPY Part.1

WHY ARE WE UNHAPPY Part.1

THE SKY HAS EVERYTHING

THE SKY HAS EVERYTHING

RUANG BAGI KESEDIHAN, KETAKUTAN, dan KETIDAKPASTIAN

RUANG BAGI KESEDIHAN, KETAKUTAN, dan KETIDAKPASTIAN

THE TASTE OF MEDITATION

THE TASTE OF MEDITATION

KETIKA HIDUPKU HANCUR BERANTAKAN

KETIKA HIDUPKU HANCUR BERANTAKAN

BREATH IS LIFE

BREATH IS LIFE

Obat Penawar Ketakutan dan Kekhawatiran

Obat Penawar Ketakutan dan Kekhawatiran

TENANG DAN SEIMBANG SAAT BADAI MELANDA

TENANG DAN SEIMBANG SAAT BADAI MELANDA

TAKUT BOLEH, HANYUT JANGAN

TAKUT BOLEH, HANYUT JANGAN

Tergar Jakarta’s Volunteer Appreciation Night 2018

Tergar Jakarta’s Volunteer Appreciation Night 2018

Life, Death and Meditation

Life, Death and Meditation

Peerless Guru

Peerless Guru

Meditation, Health, and Wellbeing

Meditation, Health, and Wellbeing

Kata Mereka Mengenai Meditasi

Kata Mereka Mengenai Meditasi

Tai Situ Rinpoche akan mengunjungi Jakarta, Mei 2018

Tai Situ Rinpoche akan mengunjungi Jakarta, Mei 2018

Joy of Living Level (JOL) 1 meditation workshop Tergar Jakarta

Joy of Living Level (JOL) 1 meditation workshop Tergar Jakarta

1st Day Teaching of Mingyur Rinpoche in Jakarta (27/9/17)

1st Day Teaching of Mingyur Rinpoche in Jakarta (27/9/17)

Hidup Mereka yang Berubah Karena Meditasi

Hidup Mereka yang Berubah Karena Meditasi