Канал: Hammerman

Жим двух полтосов.

Жим двух полтосов.

60 на 25.

60 на 25.

Размышления про факторы роста результатов.)

Размышления про факторы роста результатов.)

Ейск 2023.

Ейск 2023.

Стрессовая нагрузка на тренировках.

Стрессовая нагрузка на тренировках.

Мысли после тренировок в фитнес зале.)

Мысли после тренировок в фитнес зале.)

Ударка

Ударка

Радионо-Несветаевск 29.06.24

Радионо-Несветаевск 29.06.24

Выступление в МЕГЕ 09.06.24

Выступление в МЕГЕ 09.06.24

Каска...дёр.))

Каска...дёр.))

Жим гирьки 82 кг и немного мыслей.

Жим гирьки 82 кг и немного мыслей.

Крепкая каска.)

Крепкая каска.)

Гвозди ТНТ)

Гвозди ТНТ)

Про гири и подрывы.

Про гири и подрывы.

Для крепости рук)

Для крепости рук)

Тренировка с гирями.

Тренировка с гирями.

Выступление для канала ТНТ.

Выступление для канала ТНТ.

Разбивание кирпичей на торце.

Разбивание кирпичей на торце.

Набивка рук.

Набивка рук.

Генетика или труд?

Генетика или труд?

72 кг на 12 раз.

72 кг на 12 раз.

Про курс 2.

Про курс 2.

Про жимы гирь.

Про жимы гирь.

Жим гирьки 72 кг.

Жим гирьки 72 кг.

Про курс.

Про курс.

Интервью с Володей Шаблий (плохой звук).

Интервью с Володей Шаблий (плохой звук).

82 на 12.

82 на 12.

Разговор о гирях.)

Разговор о гирях.)

40 на 40.)

40 на 40.)

Жим сорокушек на 36 мельницей.

Жим сорокушек на 36 мельницей.

Кардио)

Кардио)

Две по 40 на 25.

Две по 40 на 25.

Масленица 2023.

Масленица 2023.

Прожарка январь 2024.

Прожарка январь 2024.

Два кирпича на плоскости.

Два кирпича на плоскости.

23 февраля 2024.

23 февраля 2024.

Турнир по косики карате 2023

Турнир по косики карате 2023

Главное работать головой!)

Главное работать головой!)

Рывок гири.

Рывок гири.

Нюансы подъёмов гири на попа.

Нюансы подъёмов гири на попа.

Волжский 2023.

Волжский 2023.

Тихорецк 2023.

Тихорецк 2023.

Лога Парк.

Лога Парк.

Станица Боковская 9 мая 2023.

Станица Боковская 9 мая 2023.

Азовское сидение 2023.

Азовское сидение 2023.

Лучший подход с гирькой 72 кг.

Лучший подход с гирькой 72 кг.

Выступление на турните по ММА

Выступление на турните по ММА

Нарезка с выступлений.

Нарезка с выступлений.

Д. Халаджи-подъёмы гири на ладони.

Д. Халаджи-подъёмы гири на ладони.

Жимы гири на ладони и на попа.

Жимы гири на ладони и на попа.

Подготовка к тамешивари.

Подготовка к тамешивари.

Основы работы с гирей Д.Халаджи

Основы работы с гирей Д.Халаджи

Работа на камне.

Работа на камне.

Тренировка с цепями.

Тренировка с цепями.

Тренировка на полянке.

Тренировка на полянке.

Дедушка Василий-боксер.

Дедушка Василий-боксер.

Подъём гирек 50+24 кг на 15 раз.

Подъём гирек 50+24 кг на 15 раз.

Лёха Крошнев про отжимания и укрепление пальцев.

Лёха Крошнев про отжимания и укрепление пальцев.

В продолжение про травмы, классификация их причин.

В продолжение про травмы, классификация их причин.

Про связки и сухожилия.

Про связки и сухожилия.

Укрепление кентосов.

Укрепление кентосов.

Подстраивание техники подъёмов гирь.

Подстраивание техники подъёмов гирь.

Про рывок.

Про рывок.

Специфика работы с тяжелыми гирями.

Специфика работы с тяжелыми гирями.

Длинный цикл, варианты стоя и сидя.

Длинный цикл, варианты стоя и сидя.

Швунг и толчок гири в общих чертах.

Швунг и толчок гири в общих чертах.

Канал с обучалками))

Канал с обучалками))

2-ой урок по набивке рук.

2-ой урок по набивке рук.

1-ый урок по набивке рук.

1-ый урок по набивке рук.