Почему
диеты приводят к еще большему весу?
замедляется метаболизм?
«не работают» диеты на обезжиренных продуктах?
замедляется метаболизм?
«не работают» диеты на обезжиренных продуктах?
Мы не понимаем, что лишний вес - это не причина, а симптом больного организма
🤷♀️
🤷♀️
🤷♀️
🤷♀️
🤷♀️
🙅♀️
Мы не понимаем, что лишний вес
это не причина, а симптом
больного организма
это не причина, а симптом
больного организма
Мы не понимаем, что лишний вес это не причина, а симптом больного организма
Диета в ее общепринятом понимании калечит ваше тело, а не приводит к здоровью.
Организм сам похудеет, когда станет здоровым и будет справляться с нагрузками — ему не придется откладывать в лишний вес все то, с чем он не может физически справиться.
Организм сам похудеет, когда станет здоровым и будет справляться с нагрузками — ему не придется откладывать в лишний вес все то, с чем он не может физически справиться.
Дело в инсулине
В книге «Здоровое кето и интервальное голодание» Доктор Берг рассказывает об одном простом секрете → вам надо привести в порядок гормон инсулин.
Именно инсулин определяет, будет ли ваш организм сжигать жир
или откладывать его вам «на радость»
или откладывать его вам «на радость»
Из этой электронной книги вы узнаете,
как вернуть в норму инсулин
и здоровье и похудеть:
как вернуть в норму инсулин
и здоровье и похудеть:
1
Какие ошибки мы совершаем, когда садимся на диету
2
Подробно об инсулине: как он работает, что с ним делать, как вернуть его в норму
3
Что нужно кушать, когда и сколько
4
Как перейти на кето-диету и почему именно она поможет вам стать здоровым и похудеть без стресса
5
Как не сорваться при переходе на кето-питание
6
Примеры блюд для трехразового и двухразового питания, чтобы вы получали все необходимое для здоровья
Доктор Эрик Берг
59 лет, живет в США. Специалист по Здоровой кето-диете ©.
Основной принцип его курса –
«Вы не худеете, чтобы стать здоровыми. Сначала вам надо стать здоровым, и затем вы сможете похудеть».
✔️ Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
✔️ 4 млн подписчиков на канале Youtube в США.
✔️ 3 года организует кето-саммиты для нутрициологов и врачей. Так, например, саммит 2019 года в Вашингтоне собрал 800 человек.
✔️ Внештатно преподавал диетологию в Говардском университете.
✔️ Выпустил 3 книги:
Основной принцип его курса –
«Вы не худеете, чтобы стать здоровыми. Сначала вам надо стать здоровым, и затем вы сможете похудеть».
✔️ Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
✔️ 4 млн подписчиков на канале Youtube в США.
✔️ 3 года организует кето-саммиты для нутрициологов и врачей. Так, например, саммит 2019 года в Вашингтоне собрал 800 человек.
✔️ Внештатно преподавал диетологию в Говардском университете.
✔️ Выпустил 3 книги:
7 принципов сжигания жира (The 7 Principles of Fat Burning)
Здоровые гормоны — здоровая жизнь (Healthy Hormones, Healthy Life)
Диеты для разных форм тела (Dr. Berg’s Body Shape Diets)
На 60 страницах этой электронной книги —
основные правила похудения по методике Доктора Берга
основные правила похудения по методике Доктора Берга
Покупатели книги "Здоровое Кето и интервальное голодание" делятся отзывами:
Получить мини-книгу Доктора Берга
"Здоровое кето и интервальное голодание"
"Здоровое кето и интервальное голодание"
формат PDF
60 страниц