ТОП 5 ОШИБОК В УПРАЖНЕНИИ ПЛАНКА / Как правильно стоять в планке! Алексей Шкиря 2:20 4 years ago 1 504 Скачать Далее
Как делать планку правильно? || 5 самых опасных ошибок Школа векторного массажа и соматики 6:52 1 year ago 68 140 Скачать Далее
Планка. Основные ошибки. Советы как простоять дольше. Vladimir Tetenev 3:21 4 years ago 7 256 Скачать Далее
Как правильно делать Планку? Техника выполнения упражнения. Сергей Морозов / Home Training Club 0:31 2 years ago 68 667 Скачать Далее
ПЛАНКА. ЧТО Она Действительно Даёт! + Как Правильно Делать. Влад Литвиненко 7:52 1 year ago 279 941 Скачать Далее
ВСЕГО 5 МИНУТ ТАКОЙ ПЛАНКИ и ВЫ СЕБЯ НЕ УЗНАЕТЕ! ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес 4:25 3 years ago 298 495 Скачать Далее
Я Делал Планку по 1 Минуте Каждое Утро и Вот Что Случилось с Моим Телом Хромосома 6:09 2 years ago 1 086 759 Скачать Далее
Упражнение планка / Правильное выполнение + основные ошибки Наука Движения 4:25 4 years ago 2 266 Скачать Далее
3 лайфхака, которые помогают мне ДОЛЬШЕ СТОЯТЬ В ПЛАНКЕ Евгения Ботоговская 0:19 1 year ago 15 816 Скачать Далее
Итоги ПЛАНКА челленджа. ТОП-5 ошибок. Держим планку правильно Dmitry Pigrov 5:12 3 years ago 1 208 Скачать Далее
Топ 5 ошибок в упражнении планка Пора на волю! Освободи себя настоящую! 2:02 5 years ago 231 Скачать Далее
Лучшая тренировка с ПЛАНКОЙ: ТОП-5 видов планки от Аниты Луценко | твоё тело скажет "Спасибо" Аніта Луценко 7:34 3 years ago 253 381 Скачать Далее
Как научиться долго стоять в планке, полная программа тренировок, 5 минут в планке за месяц FitForFun 7:39 2 years ago 4 841 Скачать Далее
Как получить МАКСИМАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ от планки. Самые распространенные ошибки в ПЛАНКЕ Newyorkfitspo 5:25 1 year ago 3 069 Скачать Далее
ПЛАНКА НА ПРЕСС vs ПЛАНКА НА ПОЗВОНКИ И ДАВЛЕНИЕ 🫣 Koltsov Alexey 0:39 1 year ago 57 246 Скачать Далее
ПЛАНКА ОПАСНА? ТОП ошибок, техника и нюансы: как включить кор и накачать пресс выполняя планку? 35k Calories 5:07 3 years ago 562 Скачать Далее
Как стоять в планке без нагрузки на суставы.Как правильно стоять в планке.Техника упражнения планка Irina Shvetsova Yoga&Life 3:29 2 years ago 408 Скачать Далее