이 운동을 따라하시면 발목이 튼튼해집니다. 앉아서 밴드 하나 가지고 할 수 있는 4가지 발목 외재근 운동 방법! 발 다치시거나 수술받으신 모든 환자분들, 꼭 보세요~!! 김범수교수의 발편한세상 6:28 2 years ago 314 228 Далее Скачать
피 찌꺼기, 혈전 없애는 1등 비결! 발목 펌프운동의 놀라운 효과 [정라레] 정라레_Lifestyle Doctor 11:44 3 months ago 60 096 Далее Скачать
발목강화운동 5가지- 발목염좌, 발목 바깥쪽 만성 통증, 발목인대, 발목 재활 초급 필라테스하는 물리치료사,람PT 11:16 3 years ago 245 037 Далее Скачать
발 코어가 약하면 만병의 근원! 발의 코어 근육을 강화시켜라! (내재근 강화, Short foot, 발단축) 김범수교수의 발편한세상 9:48 2 years ago 893 253 Далее Скачать
발목 종아리스트레칭( Ankle&Calf Stretching) - 강하나 스트레칭(2019.04) 강하나 스트레칭_stretching 6:12 5 years ago 589 216 Далее Скачать
