【筋トレ】大胸筋を鍛えるのに最適なダンベルフライで絶対に注意しなければいけないことをまとめました。 VALX 山本義徳 筋トレ大学 5:31 10 months ago 88 048 Скачать Далее
【胸トレ】最強の大胸筋を作るダンベルチェストフライ3種目を徹底解説です。初心者の方でも自宅でのトレーニングの方も出来るやり方あります。 ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】 11:02 3 years ago 1 087 167 Скачать Далее
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【大胸筋】胸を大きくするための種目、ダンベルフライとダンベルベンチプレスの正しいフォームを比較解説【胸トレ】 VALX 山本義徳 筋トレ大学 7:52 3 years ago 725 243 Скачать Далее
【初級編】ベンチプレスよりも効く!現役ボディビルダーが教える究極の大胸筋の鍛え方【ダンベルフライ】 バズーカ岡田の筋トレラボ 11:05 4 years ago 451 356 Скачать Далее