正念減壓:身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版,2011年錄製) 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center 45:11 2 years ago 133 633 Скачать Далее
#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022|胡君梅 創辦人|華人正念減壓中心 MBSR華人正念減壓中心 10:05 2 years ago 47 049 Скачать Далее
#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體|胡君梅 創辦人|華人正念減壓中心 MBSR華人正念減壓中心 35:01 1 year ago 51 898 Скачать Далее
🎹 🐱✨ 夢幻小貓~ 3小時柔和鋼琴原聲放鬆音樂💗 🎶 進入寧靜 💤睡眠音樂 ,鋼琴音樂 ,小貓 ,失眠緩解 ,放鬆音樂 ,冥想音樂, , 睡眠鋼琴音樂, 水晶音樂, 睡眠, 放鬆音樂 Cloudy Snooze 3:16:44 2 days ago 75 Скачать Далее
身體掃描 MBSR guided Body Scan in Mandarin 2023練習音檔 引導 國際標準45分鐘|最純粹的練習|mindfulness, purest practice|胡君梅 MBSR華人正念減壓中心 44:47 1 year ago 30 808 Скачать Далее
帶入呼吸的身體掃描|正念減壓MBSR快要失傳的練習|45分鐘練習音檔引導2023|胡君梅 創辦人 MBSR華人正念減壓中心 48:52 9 months ago 23 830 Скачать Далее
引導冥想 | 20分鐘緩解焦慮減壓正念回歸平靜 Chinese Guided Meditation to Reduce Stress and Anxiety Relaxed Rachel 放鬆瑞秋 20:00 3 years ago 282 110 Скачать Далее
#身體覺察 練習與痛苦和平共處 療癒身心 減緩痛苦 #正念練習 awareness of the body as a whole 2022|胡君梅 創辦人|華人正念減壓中心 MBSR華人正念減壓中心 22:04 1 year ago 14 372 Скачать Далее
正念減壓:身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中) 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center 45:01 9 years ago 299 171 Скачать Далее