ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった!簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング のがちゃんねる/nogachannel 6:03 2 years ago 11 435 515 Далее Скачать
[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing ゆうか(Yuuka Sagawa) 8:14 3 years ago 53 551 463 Далее Скачать
自宅で最強背中トレ!ダンベルだけで背中全体に効く3分間メニュー!広背筋、僧帽筋、大円筋全てに効きます。 山澤 礼明【筋肉チャンネル】 3:33 4 years ago 3 356 468 Далее Скачать
亀の甲羅のような背筋を作る1日7分のダンベルトレーニング[BACK WORKOUT] Fight Muscle Channel 8:19 2 years ago 163 287 Далее Скачать
【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する!大人気トレーニング のがちゃんねる/nogachannel 6:22 1 year ago 1 309 286 Далее Скачать
目指せバキバキにカッコいいカラダ❗57歳おっさん上半身のトレーニング#筋トレ#筋トレ初心者#大胸筋#肩#背中トレ#エニタイム#ボディメイク#ダイエット中 たろばいチャンネル 7:33 1 day ago 147 Далее Скачать
短期で華奢な背中になる背中痩せトレーニング😈 | Back Burn workout ひなちゃんねる / Hinata Kato 10:58 3 years ago 3 390 097 Далее Скачать