閃到腰怎麼辦？肌肉拉傷超痛，起不了床怎麼辦？緊急時刻教您一招立即緩解腰痛｜胡乃文開講 08 名醫談養生 胡乃文開講 - 名醫談養生 12:01 4 years ago 1 502 537 Скачать Далее
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訓練核心肌群 錯誤動作超傷腰！ 復健科醫師 正確示範 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式 【 痠痛堡健室 】 侯鐘堡醫師 健康2.0 10:11 1 year ago 694 619 Скачать Далее
為什麼你的腰常拉傷？5個強化腰、下背肌群的訓練動作｜適合年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life Gladys Fit Life 11:12 1 year ago 82 467 Скачать Далее
Lumbar muscle strain, lower back pain｜Two-step solution (with tutorial) Erik埃里克 15:22 2 years ago 28 695 Скачать Далее
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