Just 1 trick will stop you from running out of breath｜Novice runners must learn to breathe 阿聰的運動及生活紀錄----A Cong’s sports and life records 2:35 1 year ago 10 282 Скачать Далее
我常常跑沒幾下就喘到不行，跑步不持久怎麼辦？今天這集教你從這個開始克服！【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-2 哲睿Jerry 18:08 10 months ago 279 571 Скачать Далее
跑步呼吸很重要 學會呼吸技巧 認識呼吸 跑步更輕鬆【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness 光頭神童 李翰暄Shindo 18:58 11 months ago 246 899 Скачать Далее
聰明運動講座:超慢跑和重訓都能達到相同則效果#聰明運動家 #力學活筋術 #動作分析 #運動指導 #超慢跑 #重訓 Wise Exerciser 1:00 2 days ago 476 Скачать Далее
怎麼跑才能更久? 要跑到喘才有效果還是不喘也行?【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @超核心健身中心Hypercore Fitness 光頭神童 李翰暄Shindo 8:29 1 year ago 23 551 Скачать Далее
你是不是跑步的时候落地没有弹性，脚步声音很大？是不是很羡慕那些跑步大神们跑姿优美，落地轻快弹，像安装了弹簧一样。今天教你几个动作，轻松提升你的落地技术，坚持练下去，你也可以像他们一…… Health and Exercise 0:24 1 year ago 295 438 Скачать Далее
跑的很累很喘进步却很慢，可能是你的跑步发力有问题#跑步省力技巧 / "Running Tips: Improve Efficiency with Proper Technique" Health and Exercise 0:27 1 month ago 8 548 Скачать Далее
