잘못된 계단 운동은 무릎 부상을 가져 올 수 있어요. 올바르게 계단을 오르내리는 운동 자세를 알려드립니다. │ 클래스e │ 뇌벨업 EBSCulture (EBS 교양) 15:35 1 year ago 506 264 Скачать Далее
[본방 종합] 엘리베이터 에스컬레이터 놔두고 계단을 오르라고요? 계단 운동의 놀라운 효과🙀 무릎 통증 걱정 없는 계단 운동 4주 프로젝트 | KBS 240717 KBS 생로병사의 비밀 36:24 3 weeks ago 1 052 263 Скачать Далее
무릎 아픈 사람도 가능한 올바른 계단 걷기 방법 알려 드립니다｜알아두면 유용한 질환별 계단 오르기｜일단 해봐요 생방송 오후 1시｜#EBS건강 EBS 건강 54:23 11 days ago 38 331 Скачать Далее
계단 운동을 위한 기초 체력 강화 운동(2024.07.17_917회 방송) 무릎 통증 걱정 없는 기적의 계단 운동 KBS 생로병사의 비밀 4:56 1 month ago 69 872 Скачать Далее
※잠들어있는 엉덩이를 깨워라※ 몸신에게 배워보는 엉덩이로 계단 오르는 법! | 나는 몸신이다 285 회 채널에이드: 채널A Drama & Enjoy 3:15 4 years ago 119 321 Скачать Далее
[ENG]🦵계단 오르기 운동! 대부분은 잘못오르고 계십니다❌! 가장 효과적인 방법으로 계단을 오르고 내리면서 건강도 챙기고 통증도 예방하세요!🟢#계단운동#계단오르기 닥터 코뿔소 Dr. Rhino 4:19 2 years ago 163 207 Скачать Далее
계단 오르기가 관절에 무리를 주지 않을까 - (2016.3.23_576회 방송)_습관변화 프로젝트 1편, 계단 건강을 오르다 KBS 생로병사의 비밀 0:29 4 years ago 6 410 Скачать Далее
[본방 클립] 계단 내려가기는 피해야 한다? 놀라운 효과가 있는 계단 내려가기 운동의 비밀! 무릎 통증 걱정 없는 계단 운동 4주 프로젝트 | KBS 240717 KBS 생로병사의 비밀 9:24 4 weeks ago 211 506 Скачать Далее
뱃살, 혈당 잡는 기적의 계단오르기. 계단오르기 부작용 없이 제대로 하는 방법 [정라레] 정라레_Lifestyle Doctor 7:33 2 years ago 264 556 Скачать Далее
계단이 내 몸을 살린다! 국민 건강 프로젝트 '계단혁명' (KBS_2014.09.03 방송) KBS 생로병사의 비밀 48:50 3 years ago 1 705 303 Скачать Далее
