헬스장 처음이라면 이렇게 운동 해보세요ㅣ헬스(헬린이) 초보자를 위한 5가지 전신운동루틴(가슴/등/하체/어깨) MSG훈 15:55 4 years ago 1 387 536 Скачать Далее
헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 벌크업됩니다! (헬린이 운동루틴/종류/순서/분할) 보통사람을 위한 운동채널 10:52 1 year ago 2 921 779 Скачать Далее
헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법 요무브YoMove 11:25 2 years ago 1 693 802 Скачать Далее
'근육량 증가'를 위한 최적의 '세트 수'를 알아봅니다 (+반복횟수/중량 설정하는 방법) 보통사람을 위한 운동채널 6:04 3 years ago 1 681 283 Скачать Далее