#오십견 #스트레칭 #홈트레이닝
강남세브란스병원 근골격 재활운동 영상 전체 보기 : [ Ссылка ]
“집에서 따라하는 오십견 스트레칭 운동” 1편입니다.
본 영상은 오십견의 예방 및 증상 완화에 도움을 주는
스트레칭 운동으로 구성되어 있습니다.
집에서 스마트폰, 태블릿, 노트북, 스마트 TV 등을 통해
영상을 시청하시면서 모델이 하는 동작을 구령에 맞춰 따라하시면 됩니다.
매일 최소 10분 이상 운동을 하실 수 있도록 꾸준히 반복해 주세요.
유튜브에 ‘강남세브란스병원 홈트레이닝’을 검색하시면
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제작 및 감수: 강남세브란스병원 재활의학과 박중현 교수
공동제작: 강남세브란스병원 및 삼성생명
