Soffri di Stanchezza cronica? Ecco 3 strategie molto potenti per creare molta più energia!
Questo è il secondo video su questo argomento collegato al primo che trovi qui: [ Ссылка ]

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L'obiettivo di questo video è quello di imparare ad eliminare la stanchezza cronica e a creare molta più energia!

Partiamo da una premessa doverosa. Prima di applicare qualsiasi strategia, se soffri di stanchezza cronica, è importante che ti rivolga al tuo medico.
In questo video vedremo strategie in 3 ambiti: fisico, mentale ed emotivo.

Il primo passo per creare + energia è il seguente:
- Eliminare le cause che della tua stanchezza cronica
- Porsi l'obiettivo di creare maggiore energia
- Disposto a cambiare abitudini

Ovviamente l'ideale è quello di fare un percorso di crescita personale mirato al tuo benessere e alla creazione della tua energia corporea.

Stanchezza Cronica: le 3 strategie per creare più Energia!

1) Area Fisica per creare più energia
- Dormire bene
- Alimentazione specifica per il proprio corpo
- Maggiore Idratazione
- Diminuire i picchi glicemici
- Fare molto movimento adeguato al proprio corpo
- Camminare per almeno 7-8mila passi al giorno
- Stare all'aria aperta tutti i gironi (soprattutto la mattina)

2) Area Emotiva per creare più energia
- Risolvere blocchi emozionali
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- Movimenti Anti-Gravitazionali
- Terapia del sorriso

3) Area Mentale per creare più energia
- Quali sono le tue passioni?
- Cosa ti eccita e ti entusiasma?
- Giocare, giocare, giocare
- Divertirsi
- Obiettivi eccitanti

Ora fai un passo in avanti!!!

#Stanchezza #energia #FormaFisica
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