W dzisiejszym nagraniu Czy warto robić cardio aby schudnąć? Aeroby spalają tłuszcz czy mięśnie - oto efekty! Jeśli jesteś na redukcji, to pewnie zastanawiasz się, czy trening cardio spala tłuszcz i czy to jest w ogóle konieczne na diecie. A może wyczytałeś, że dopiero cardio na czczo odchudza i pomaga schudnąć? Przekonasz się, jakie ćwiczenia są naprawdę potrzebne, abyś mógł zobaczyć w końcu efekty. Spalanie tłuszczu wymaga kompleksowego podejścia, więc trzeba koniecznie poznać te szczegóły. Zapraszam do oglądania, Trener Mariusz Mróz.
4 NAJSKUTECZNIEJSZE STRATEGIE UTRATY TŁUSZCZU Z BRZUCHA - darmowy kurs: [ Ссылка ]
KALKULATOR TĘTNA MAKSYMALNEGO:
[ Ссылка ]
Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: [ Ссылка ]
ROZDZIAŁY:
0:00 Czy warto robić cardio aby schudnąć? Aeroby spalają tłuszcz czy mięśnie - oto efekty!
0:55 Czy cardio pomaga schudnąć?
2:02 Aeroby spalają mięśnie?
3:02 Ile treningu cardio powinieneś wykonywać?
3:56 Jakie ćwiczenia aerobowe warto robić?
5:13 Cardio na czczo - jakie daje efekty?
6:18 Najlepszy trening podczas odchudzania
BĄDŹ NA BIEŻĄCO
Instagram - [ Ссылка ]
Facebook - [ Ссылка ]
TikTok - [ Ссылка ]
Subskrybuj mój kanał - [ Ссылка ]
Indywidualna współpraca - [ Ссылка ]
Metamorfozy moich podopiecznych - [ Ссылка ]
